Un médico le dijo a esta mujer que estaba 'demasiado gorda para correr': así es como demostró que estaba equivocado

¿Qué harías si estuvieras fuera a correr el sábado por la mañana, entrenando duro para tu próxima carrera y, de repente, pasa un coche y te arroja una taza de McDonald's? ¿Qué pasa si un grupo de jóvenes se acerca detrás de ti y te golpea el trasero, riendo mientras huyen?

Lo creas o no, estos dos ejemplos de vergüenza corporal suprema le han sucedido a la corredora competitiva Julie Creffield , autora de The Fat Girls 'Guide to Marathon Running ($ 9; amazon.com)

Creffield, quien es del Reino Unido, se considera una corredora de talla grande. Pero cualquiera que piense que su peso la frena está muy equivocado. Ha estado corriendo durante unos 15 años y ha completado maratones, ultramaratones y triatlones en todo el mundo. Ahora, se enfrenta a lo que ella llama su carrera de "lista de deseos": el maratón de la ciudad de Nueva York del domingo.

Para Creffield, 15 años de carrera también han significado 15 años de vergüenza corporal, exclusión y estereotipos equivocados. "La gente automáticamente piensa que corres para bajar de peso, y luego, cuando no pierdes peso, dicen '¿Por qué sigues gordo?'", Le dice a Health. "Existe la suposición de que solo hacemos ejercicio para adelgazar, y para mí esa no es la razón".

Correr es como una terapia para Creffield. Ella solía luchar con la depresión, dice, y reconoce que el ejercicio la sacó de ella.

Otro concepto erróneo que Creffield parece no puede escapar: la gente piensa que es una principiante. “Te dan consejos no solicitados sobre cómo mejorar, y dicen cosas como, 'Una vez que lo hayas estado haciendo por un tiempo, será más fácil'. Y yo dije, 'Bueno, he estado corriendo durante 15 años '”.

Después de años de aguantar comentarios y acciones vergonzosas, Creffield dice que se dio cuenta de que no podía ser la única corredora que tenía que lidiar con este tipo de abuso. Entonces, en 2010, comenzó su blog, The Fat Girls 'Guide to Running. En 2013, lo convirtió en un negocio, ¿Demasiado gorda para correr?

El nombre se inspiró en una de las experiencias de vergüenza corporal más notables de Creffield, cuando fue al médico con un tirón muscular. Tan pronto como empezó a quejarse de dolor, el médico le sugirió que hiciera más ejercicio. “Yo estaba como, 'Bueno, en realidad, estoy entrenando para un maratón', y él dijo, 'Oh no, estás demasiado gordo para correr un maratón'”. Indique su determinación de demostrar que él estaba equivocado.

Ella llama a su negocio un "club virtual de corredores" o un recurso en línea al que los corredores pueden acudir para encontrar entrenamientos y programas de entrenamiento cuidadosamente diseñados. También es una plataforma para conectarse con otras mujeres en el programa.

Creffield dice que siempre se sintió excluida de la comunidad de corredores. Ella ha descubierto que los clubes tradicionales de carreras tienen que ver con la competencia en lugar de la comunidad; por lo general, solo les preocupa ser mejores que otros clubes. Eso significaba que cada vez que intentaba unirse a uno, los miembros asumían que simplemente los retrasaría.

Esa experiencia le dio la idea para su propio negocio: un club de corredores basado en la inclusión y el apoyo.

¿Al fundar Too Fat to Run? Comunidad, Creffield ha tenido la oportunidad de conectarse con mujeres que enfrentan la misma vergüenza corporal y crueldad que ella, algo que nunca pensó que hubiera sido posible cuando comenzó a correr. Ayuda a sus clientes en sus viajes de amor propio y dice que la inspiraron a superar las dudas y otros obstáculos en el camino.

"Sé que esto es realmente cursi, pero creo que los maratones y las carreras de larga distancia son una metáfora de la vida ”, dice Creffield. "No tienes que saber cómo va a terminar, solo tienes que dar el primer paso".

¿Son la clave del éxito de Creffield? Establecer “metas grandes, gordas y estúpidas”, dice. Sin algo en lo que trabajar, puede ser difícil motivarse. Pero cuando hay una luz al final del túnel, es más fácil avanzar durante los momentos difíciles. Esto se aplica tanto a la carrera como a la vida, agrega.

Ver que su arduo trabajo da sus frutos y lograr sus metas más locas es el mayor generador de confianza, dice Creffield, y trata de llevar ese sentimiento con ella en todo momento . “A veces suceden cosas en la vida y pienso 'Esto es muy difícil', pero luego pienso, '¿Es realmente tan difícil como correr un maratón?'"