Una guía para elegir el mejor médico holístico para sus necesidades

Cuando no se sienta bien, probablemente haga una cita con su médico de cabecera, quien probablemente le recetará una pastilla para ayudarlo a mejorar. Pero en estos días, hay una lista de otros médicos que están adoptando enfoques alternativos y más holísticos. Y en lugar de medicamentos, recomiendan tratamientos con hierbas, meditación y acupuntura.

"La medicina convencional les ha enseñado a los médicos cómo apagar el fuego", dice Alka Gupta, MD, codirectora de Integrative Programa de salud y bienestar en New York-Presbyterian y Weill Cornell Medicine. “Pero a menudo no llegan al fondo de por qué se inició ese incendio en primer lugar. Los enfoques holísticos intentan encontrar la causa raíz de los síntomas, mirando a la persona en su totalidad ".

Sin embargo, elegir un proveedor con mentalidad holística no siempre es sencillo. La terminología utilizada puede ser, bueno, turbia. Algunos pueden servir como su médico de cabecera, mientras que otros practican una marca de medicina más complementaria (y deben ser vistos además de su médico). Las opciones se vuelven confusas, por lo que elaboramos esta lista de profesionales. Siga leyendo para saber qué hacen y cómo asegurarse de que reciba la mejor atención.

Los SÍ reciben la misma educación que los médicos, además de 200 horas adicionales de capacitación en medicina de manipulación osteopática (OMM). Técnicas que liberan la tensión en los músculos, articulaciones y nervios para promover la curación. Los osteópatas pueden tratar las mismas dolencias que los médicos tradicionales (tos, UTI, lo que sea), pero son especialmente útiles para las migrañas, el dolor de espalda y cuello, los dolores menstruales, la artritis y los problemas digestivos. Y hay buena evidencia que respalda la OMM: en un estudio, las personas que vieron un DO para las migrañas tuvieron ataques menos frecuentes que las personas que solo tomaron medicamentos. En otro estudio, los pacientes con dolor lumbar que fueron tratados con OMM pudieron tomar menos analgésicos.

Estos médicos, que generalmente tienen un MD o DO, practican una combinación de medicina convencional y holística. Pueden recetar un ISRS para la ansiedad o un antiespasmódico para el SII, pero también recomiendan terapias complementarias respaldadas por la ciencia, como la meditación y el masaje. Y puede esperar conversaciones en profundidad con su médico de medicina integrativa. Se tomará su tiempo para conocerte, para que pueda sugerir cambios significativos en tu rutina: "La mayoría de las visitas de medicina convencional duran aproximadamente 15 minutos, pero por lo general pasamos alrededor de una hora con cada paciente", dice Wendy Luo, MD, un integrador becario de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Kansas.

Este término describe a los proveedores que toman en cuenta cómo su estilo de vida afecta su bienestar. Pero el título no dice nada específico sobre las calificaciones de una persona. "No existe una capacitación o certificación formal que deba decir que es holístico", dice Ronald Glick, MD, director médico del Centro de Medicina Integrativa del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Un médico holístico podría haber ido a la escuela de medicina, por ejemplo, o haber completado un programa de entrenamiento de seis meses. Entonces, si está buscando un médico primario holístico, elija uno con un MD o DO.

De acuerdo con la antigua tradición india del Ayurveda, los procesos de su cuerpo se rigen por tres energías de vida, o doshas: vata (espacio y aire), pitta (fuego y agua) y kapha (agua y tierra). Uno de sus doshas es naturalmente más fuerte que los demás, pero si sus doshas se desequilibran demasiado, pueden surgir problemas de salud. (Por ejemplo, si vata es su dosha principal, es probable que esté lleno de vitalidad y creatividad; sin embargo, cuando su vata se vuelve demasiado poderoso, puede sufrir ansiedad e insomnio, entre otras dolencias). Un médico ayurvédico lo ayudará a restaurar equilibrio, utilizando muchos remedios que están respaldados por la investigación. Por ejemplo, estudios preliminares han encontrado que los compuestos activos de la cúrcuma, un pilar ayurvédico, son tan efectivos como el ibuprofeno para el dolor de rodilla causado por la osteoartritis. Otra investigación ha demostrado que el trabajo respiratorio llamado pranayama puede reducir la ansiedad, disminuir la presión arterial y mejorar el sueño.

La mayoría de los médicos ayurvédicos en los EE. UU. No trabajan como médicos de atención primaria. Pero, junto con su médico de cabecera, pueden ayudarlo a manejar problemas de salud persistentes, como eccema, dolor crónico o malestar digestivo. Limite su búsqueda a médicos o doctores que completaron su formación en una escuela reconocida por la Asociación Médica Ayurvédica Nacional.

El principio rector de la naturopatía es fomentar las capacidades de autocuración del cuerpo. Al igual que un médico, un médico naturópata (ND) puede ordenar análisis de sangre, resonancias magnéticas y otras pruebas, pero recomendará tratamientos menos invasivos antes de los medicamentos y la cirugía. (Tenga en cuenta que algunos métodos naturistas, como las infusiones de nutrientes por vía intravenosa y los remedios homeopáticos, son controvertidos). Veintidós estados ofrecen a los ND una licencia para practicar si se han graduado de una escuela de medicina naturista acreditada de cuatro años. Pero no todos esos estados permiten que los ND escriban recetas. Por lo tanto, si necesita un Rx (por ejemplo, un inhalador o un esteroide), es posible que también necesite ver a un médico o un DO.

En pocas palabras, la Medicina Tradicional China (MTC) se trata de equilibrar dos fuerzas opuestas pero interdependientes, el yin y el yang, y ayudar a que la energía vital, o qi, fluya libremente. Los practicantes utilizan muchos remedios a base de hierbas y para la mente y el cuerpo, pero la práctica más conocida es la acupuntura; Se cree que las agujas superfinas eliminan los bloqueos a lo largo de las vías por las que viaja el qi. Si bien un médico de medicina tradicional china no debería ser su médico principal (no está capacitado para realizar exámenes de los senos, por ejemplo), la acupuntura puede ser una terapia potente. La investigación muestra que ayuda a reducir los sofocos y la frecuencia de las migrañas, y alivia el dolor lumbar y la osteoartritis. Un médico con el título de L.Ac tiene licencia para hacer acupuntura y tiene una maestría en acupuntura y medicina oriental.

Todos los proveedores de mentalidad holística buscan la causa original de los síntomas de un paciente, pero tienen certificación funcional -los médicos de medicina profundizan más que la mayoría: estos médicos son MD o DO que se especializan en resolver misterios complejos de salud. Si está luchando con un problema no diagnosticado o una colección de condiciones superpuestas, considere a uno de estos médicos. (Muchas de las enfermedades que tratan son "invisibles", como trastornos gastrointestinales, enfermedades autoinmunes y migrañas).

Es probable que su médico trabaje con usted para crear una línea de tiempo de su vida para identificar cualquier factor que puede haber contribuido a su condición. "Todo lo que hacen mis pacientes tiene un impacto en su salud", dice Mark Hyman, MD, director del Centro de Medicina Funcional de la Clínica Cleveland. "Depende de mí hacer preguntas de investigación".

Probablemente también le hagan análisis de laboratorio para evaluar los niveles de hormonas y vitaminas, y para detectar cosas como alergias alimentarias, sobrecarga de metales pesados ​​y factores genéticos mutaciones en su ADN.

Basándose en toda la información que su médico recopile, ella formulará un plan que casi con certeza incluirá ajustes dietéticos, ya que la nutrición juega un papel central en el enfoque funcional.

"La medicina funcional es el futuro de la medicina convencional", dice el Dr. Hyman. "Pero ya está disponible".