Un regreso a la vida real después de una semana de errores

Bueno, estaba destinado a suceder. ¿Qué es eso, preguntas? La semana pasada, después de dos meses, mi vida volvió a su locura programada regularmente. Hice un gran trabajo al lograr equilibrar las cosas en la forma de trabajo, la vida, la agenda social, etc. con mi nuevo conjunto de hábitos. Claro, había tenido mis momentos de indulgencia social y personal, pero siempre encontraba la manera de compensarlo con una mejor comida o una hora extra en el gimnasio o cualquier cosa que pudiera hacer para sentir que no estaba volviendo a caer en mi viejos hábitos.

Esta semana, sin embargo, la vida me ha vuelto irregular. Solo hice ejercicio cuatro veces. He estado haciendo ejercicio cinco o seis veces por semana y sé que eso es parte del plan para que todo esto siga funcionando.

Tenía un amigo en la ciudad que se quedaba conmigo, un amigo que también trató a una comida en un restaurante de tres estrellas Michelin (Per Se), una que honestamente podría describirse como la comida más maravillosa, lujosa y glotona que jamás haya disfrutado. Diez platos, cuatro horas, tres vinos de degustación diferentes, una copa de champagne ... te haces una idea. Se me ocurrió que ESTO es lo que debería ser la indulgencia: algo que realmente disfrutarás y apreciarás, pero que no harás todo el tiempo.

Aunque me gustaría decir que esa fue la única vez que me permití esta semana, estaría mintiendo si lo hiciera. Gran parte de la responsabilidad recayó sobre mí. Fui a ver a U2 la noche siguiente sin comer primero, y la cena se convirtió en dos cervezas ligeras, un hot dog y medio pretzel. El sábado tuve que trabajar hasta tarde; la única comida disponible eran alitas de pollo, mini quiches y palitos de zanahoria. Esto realmente no cuenta como una cena balanceada, pero eso es lo que tuve.

Y finalmente, encontrar mi auto perdido, y asumiendo que había sido remolcado, el domingo por la mañana cuando necesitaba estar en el trabajo dentro la hora me hizo perder el desayuno. Afortunadamente, resultó que no había sido remolcado, sino que simplemente la buena gente de la policía de Nueva York lo trasladó a otra cuadra de mi vecindario para dar paso a un festival callejero más tarde ese día.

Ahora en todo En esos casos, sucumbí a las opciones menos óptimas / deseables porque realmente no había planeado con anticipación. (Excepto por todo el asunto del domingo por la mañana. Nadie planea remolcar su automóvil y simplemente olvidé agarrar algo). No llevaba bocadillos saludables ni trozos de fruta ni nada que me detuviera. Seguramente podría haber encontrado una mejor opción para comer en el concierto, pero simplemente caminé hasta el puesto de venta más cercano.

Al menos la semana ha terminado y puedo aprender de mis errores y las trampas que encontré. A la luz de todo lo que sucedió, volví a tomar mis medidas el viernes y descubrí que había perdido otra pulgada y media de mi cintura (lo que me llevó a una pérdida de dos pulgadas) y tres pulgadas enteras de mis muslos. Es ese tipo de resultados los que me recuerdan que todo el trabajo realmente ESTÁ dando sus frutos, y que si sigo así, solo mejorará.

Ahora, si me disculpan, he para ir a comprar comida de verdad en el supermercado. ¡Salud!