Adele sobre la depresión posparto: 'Sentí que había tomado la peor decisión'

Ya amamos a Adele por su brutal honestidad sobre los efectos secundarios del parto. ¿Recuerdas cuando bromeó sobre su “barba” de embarazo (una de las muchas formas raras en las que tener un bebé puede cambiar tu cabello)? Ahora la cantante está hablando sobre un problema más serio que enfrentan muchas nuevas mamás.

En una entrevista con Vanity Fair, Adele habló sobre su lucha con la depresión posparto, que dice haber experimentado de una manera que nunca lo esperé. “Mi conocimiento del posparto, o posparto, como lo llamamos en Inglaterra, es que no quieres estar con tu hijo; le preocupa que pueda lastimar a su hijo; te preocupa no estar haciendo un buen trabajo ", dijo. “Pero estaba obsesionada con mi hijo. Me sentí muy inadecuado; Sentí que había tomado la peor decisión de mi vida ".

Como señala Adele, la depresión posparto" puede presentarse de muchas formas diferentes ". Eventualmente encontró alivio al conectarse con otras mamás, aunque incluso mantener una conversación fue un desafío porque estaba 'tan jodidamente' cansada ', admite.

“Mis amigos que no tenían hijos enojarme conmigo, mientras que sabía que podía sentarme y charlar con mis amigos que tenían hijos y no nos juzgaríamos entre nosotros ”, explicó. “Un día le dije a una amiga: 'Yo f-in' odio esto ', y ella rompió a llorar y dijo:' Yo f-in 'odio esto también'. Y se hizo. Se levantó ".

Para lidiar con el estrés de la maternidad, Adele dijo que programó un tiempo muy necesario para el cuidado personal, una tarde a la semana para" hacer lo que sea que quiera sin mi bebé ". Cuando alguien le preguntó si se sentía mal por eso, dijo la verdad: "Sí, pero no tan mal como me sentiría si no lo hiciera".

Adele continuó explicando que algunos de sus amigos que sentían lo mismo estaban demasiado avergonzados para hablar de ello. "Ellos pensaron que todos pensarían que eran una mala mamá", dijo, cuando en realidad, lo contrario es cierto: "Te hace una mejor mamá si te das tiempo".

Si crees que puedes si sufre depresión posparto, no tenga miedo de buscar ayuda. El tratamiento (que puede incluir terapia, medicamentos o una combinación de ambos) es muy eficaz. Puede hablar con su médico o un profesional de la salud mental, o consultar Postpartum Support International, una organización que enumera recursos (incluidos grupos de apoyo y proveedores) en todos los estados.