Después del susto, el fotógrafo de cuerpo positivo quiere que las mamás prioricen la salud sobre el tamaño

La fotógrafa, autora y bloguera Natalie McCain ha pasado los últimos tres años construyendo The Honest Body Project, una comunidad centrada en el cuerpo y la positividad de los padres. Su inspiradora serie de fotos le ha dado voz y plataforma a varios temas difíciles con los que luchan muchas madres, incluida la depresión posparto y la ansiedad por cesárea. Pero ahora está subiendo al escenario para compartir una experiencia vulnerable propia: McCain fue diagnosticada con diabetes tipo 2 a fines de noviembre. Con su diagnóstico llegó su deseo de compartir su historia y alentar a otras mamás a priorizar su propia salud, antes de que sea demasiado tarde.

En una publicación de blog reveladora, McCain admite que ha descuidado su propia salud para cuidar a las necesidades de sus hijos, una experiencia que muchas mamás conocen muy bien. "Tenía una intensa niebla mental que supuse que se debía a que no dormía lo suficiente", escribió McCain. “Tenía hormigueo en los dedos, pero asumí que era por dormir mal en mi brazo o por una vieja lesión en el túnel carpiano. Comencé a sentirme raro después de comer postres, pero no entendí que pudiera ser por el azúcar. A menudo tenía dolores de cabeza después de hacer ejercicio o al despertar ', explicó.

A pesar de sus síntomas, no fue inmediatamente al médico. "Como mamás, tendemos a explicar las cosas cuando se trata de nuestra propia salud", escribió. "No me tomé en serio ninguno de los síntomas, a pesar de que mi cuerpo intentaba desesperadamente alertarme de que algo andaba mal".

Cuando su médico le dijo que su nivel de A1C, o el de tres meses promedio de azúcar en la sangre - estaba en el espectro extremadamente alto alrededor de 300, McCain dice que estaba abrumada por la ira, principalmente contra ella misma. Sabía que la diabetes era hereditaria y, cuando el médico le reveló que tenía un tipo 2 'furioso y fuera de control', se preguntó qué podría haber hecho de otra manera.

'Hice ejercicio con frecuencia antes de mi diagnóstico y no era una persona que come comida chatarra '', dijo a Parents.com. "No pensé que estaba tratando mal a mi cuerpo, pero claramente mi cuerpo no estaba prosperando con lo que lo alimentaba".

Para comenzar su camino hacia una mejor salud, su médico insistió en la insulina , pero su farmacia no pudo surtir su receta durante unos días. Frenético por respuestas, McCain se dirigió a una amiga con conocimientos expertos en diabetes que le sugirió que cambiara su dieta. "Comencé de inmediato y en dos semanas mis lecturas de azúcar estaban todas en niveles normales sin siquiera comenzar a tomar medicamentos", dijo. "Estaba en estado de shock, al igual que mi médico cuando volví a verla".

Aunque McCain ahora está controlando su diabetes tipo 2 con una dieta estricta y nutricional y una rutina de ejercicios, está comprometida a ayudar a otras mamás ponga su salud en primer lugar, para que puedan evitar una experiencia de salud aterradora similar. Quiere aclarar las muchas señales de advertencia que envían nuestros cuerpos, muchas de las cuales son fáciles de pasar por alto o ignorar.

Es común que los diabéticos tipo 2 pasen varias semanas, meses o incluso años sin darse cuenta algo está mal ya que los indicadores no siempre son claros, explica Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, profesora asociada de la Facultad de Enfermería Rory Meyers de la Universidad de Nueva York. Muchos diabéticos experimentan un aumento del hambre o la sed, viajes más frecuentes al baño y fatiga. Todos estos síntomas se deben al hecho de que su cuerpo no está recibiendo lo que necesita del combustible, explica Vorderstrasse.

Pero para las mamás, estas señales de advertencia podrían sentirse como el resultado de cualquier otro tipo de Día con exceso de trabajo: 'Una madre podría pensar que sentirse cansada, hambrienta o sedienta es parte de la fatiga o la falta de sueño asociada con tener hijos, la familia o las responsabilidades laborales. Ella puede estar menos concentrada en cuidarse a sí misma con estas múltiples demandas competitivas de su tiempo y atención '', dice Vorderstrasse.

De la misma manera que escuchas tu instinto sobre las enfermedades de tus hijos, McCain insta a las madres a busque atención médica por sí mismos más temprano que tarde. Es importante recordar que lo que más necesitan sus hijos es un padre saludable y vibrante que vivirá durante mucho tiempo.

No permita que la vergüenza se apodere de usted, insta McCain. “Siendo un activista del cuerpo positivo, he estado predicando sobre amar tu cuerpo durante años. Cuando me di cuenta de que realmente no estaba cuidando mi salud, me sentí culpable. Los síntomas duraron casi un año y empeoraron con el tiempo ”, dice. "Sabía que necesitaba compartir mi historia para ayudar a crear conciencia de que parte del amor propio no solo es celebrar y aceptar tu cuerpo, sino también ser responsable de tu salud".