Todo sobre el insomnio paradójico: una rara condición entre el sueño y la vigilia

Con el insomnio paradójico, su cerebro permanece alerta mientras su cuerpo duerme. (ERIK SNYDER / GETTY IMAGES) La mayoría de los casos de insomnio encajan en una de tres categorías amplias: problemas para conciliar el sueño, despertarse durante la noche o despertarse demasiado temprano Mañana. Pero en casos raros, los pacientes pueden tener otro tipo, el insomnio paradójico, que no se ajusta tan claramente a estas pautas.

Los pacientes con insomnio paradójico a menudo informan que pasan horas despiertos por la noche, aunque a otros , parecen estar durmiendo. Sobreestiman el tiempo que tardan en conciliar el sueño y subestiman el tiempo total de sueño.

Los insomnes paradójicos tienen una intensa conciencia de su entorno durante toda la noche, como si estuvieran despiertos. Pueden pensar que han estado sin dormir durante días seguidos, pero con solo signos moderados de fatiga durante el día.

Un diagnóstico sorpresa

Las 7 horas de sueño de Suzy se sintieron más bien 2. (SUZY WATSON) A Suzy Watson, de 26 años, le diagnosticaron insomnio paradójico después de responder a un anuncio de una prueba del sueño en una universidad local de Chicago. Roncaba ruidosamente (hasta el punto de que a veces se despertaba), Watson cree que de repente tardaba horas en dormirse y se despertaba con frecuencia durante toda la noche.

"Mis noches eran horribles", dice el departamento de marketing. gerente. 'Sentí que estaba durmiendo entre tres y cinco horas, y esas eran noches' buenas '. Me sentí bien durante el día, pero noté que tenía una capacidad de atención más corta en el trabajo y olvidé cosas con facilidad: los lugares que acababa de comer o las películas que había visto recientemente '.

Watson asumió que su estudio del sueño revelaría apnea obstructiva del sueño, ya que era hereditaria; su padre se sometió a una cirugía para tratar el suyo.

En el centro del sueño del hospital, Watson estaba conectada con electrodos en la cabeza y el cuerpo, cinturones alrededor de su pecho y abdomen y un pequeño clip en la punta de su dedo.

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'El técnico me puso cosas pegajosas con sensores por toda la cara, el cabello, el cuello, el pecho, dice. 'Fue realmente incómodo. Pensé: No hay forma de que vaya a dormir esta noche en esta pequeña cama de hospital '.

A la mañana siguiente, Watson se sintió completamente privada de sueño, pero el médico de la investigación más tarde le informó lo contrario:' Yo Me dijeron que dormí siete horas. Si me hubieras preguntado, habría dicho dos horas, porque así se sentía. Estaba completamente conmocionada '.

También se sorprendió al saber que sus ronquidos, resultado de un tabique desviado, no eran lo suficientemente graves como para obstruir su respiración o ser considerados apnea del sueño. Resultó que su problema real era el insomnio paradójico.

Encontrar una solución
Watson se sintió aliviada al descubrir que había una explicación real para sus síntomas, y el diagnóstico ayudó a su médico a comprender su condición. mejor. Trabajaron juntos, probando Tylenol PM, melatonina de venta libre y, cuando no fueron útiles, una variedad de medicamentos recetados para dormir. Estos le han ayudado, pero Watson espera que su próxima visita con un especialista en sueño mejore su sueño aún más.

Si bien el insomnio es el problema de sueño más común en los EE. UU. (Afecta aproximadamente al 35% de la población) ), se estima que menos del 5% de esos casos pueden considerarse paradójicos.

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño tiene más información sobre el insomnio paradójico y otros trastornos del sueño poco comunes en su sitio web para pacientes, SleepEducation.com. Si usted o su compañero de sueño experimentan estos síntomas, hable con un especialista certificado en sueño.