El juez de 'American Idol' Randy Jackson habla sobre vivir con diabetes

Cuando el programa de televisión más popular, American Idol, inicie su octava temporada el martes, el rumor puede ser sobre la nueva jueza Kara DioGuardi. Pero el bajista y leyenda de la industria de la música Randy Jackson, quien ha juzgado junto a Simon Cowell y Paula Abdul desde la primera temporada del programa, está tratando de generar expectación sobre algo completamente diferente: cómo manejar con éxito la diabetes tipo 2.

Jackson, a quien se le diagnosticó la enfermedad hace seis años, ha estado trabajando en nombre de la Campaña Heart of Diabetes de la American Heart Association para crear conciencia sobre la enfermedad y mostrarles a otros cómo pueden controlarla.

Ahora, Jackson de 210 libras, que ha trabajado en más de 1,000 álbumes de oro o platino, es más probable que coma una manzana Gala que un pastel de manzana y nunca se pierda un día en su caminadora.

' Fue difícil manejar mi diabetes '', nos cuenta Jackson. “Me tomó aproximadamente un año y medio convertirlo en ciencia. También bajé mucho de peso '.

Jackson recibió ayuda para perder peso con una cirugía de bypass gástrico, pero su éxito en el manejo de su enfermedad fue de cosecha propia. Controla su nivel de azúcar en la sangre tres veces al día, come de manera saludable y hace mucho ejercicio.

Con la comida, tuvo que reprogramar totalmente su dieta, reduciendo los alimentos ricos en grasas y azúcar y aprendiendo a picar mas saludable. Cuando va al estudio o aparece en el set de American Idol, generalmente tiene una manzana crujiente o una barra de bocadillos baja en carbohidratos en el bolsillo.

Últimamente ha estado cambiando alimentos altamente procesados ​​por alimentos más naturales. artículos. "Me queda mejor", dice Jackson.

Jackson, que no disfrutaba de las visitas al médico, finalmente concertó una cita. Su nivel de azúcar en sangre excedió los 500 (lo normal es entre 80 y 120). "Tenía diabetes tipo 2, una gran llamada de atención".

El padre de Jackson era diabético, pero nunca pensó que le pasaría a él. "Estaba predispuesto", admite. "Comí buena comida que era mala para mí y tenía antecedentes familiares".

Ahora él está tratando de hacer que otros reconozcan los síntomas e inspirarlos a controlar la enfermedad haciendo buenas elecciones de alimentos y hacer más ejercicio. "Considere que un tercio de las personas que caminan con ellos no se dan cuenta de que lo tienen", explica. “La mayoría de las personas que mueren con diabetes mueren de enfermedades cardiovasculares. Quiero que la gente sea más consciente de la enfermedad '.

' Nunca estará fuera de peligro ', dice Jackson. 'Es una lucha todos los días. No se puede escapar de la diabetes. Esa es una de las cosas a las que la gente debe enfrentarse '.