Los gimnasios más saludables de Estados Unidos

De la revista Health Elegir un gimnasio puede parecer un poco como elegir un cónyuge: lo quieres todo, te lo mereces todo. ¡Y una vez que firme en la línea de puntos, será mejor que sea una relación gratificante, motivadora y saludable!

Por lo tanto, considérenos sus casamenteros de clubes de salud. En un mundo en el que todos los gimnasios prometen ser el único y definitivo, es difícil saber qué cadenas de gimnasios y clubes de salud importantes están a la altura de las expectativas.

Hemos reunido un panel de expertos entrenadores, nutricionistas y expertos en práctica para averiguar qué clubes le ofrecen más, desde entornos limpios y saludables hasta el mejor y más seguro equipo de ejercicio, desde entrenamiento personal hasta clases que lo mantendrán motivado, además de comida y bebida para ayudarlo a alcanzar su metas. Siga leyendo para encontrar su pareja perfecta.

"La variedad de especializaciones entre el personal les da un 10 perfecto", dice la experta en fitness Kim Lyons, quien también quedó impresionada por las fantásticas ofertas de clases de Equinox. "¡Una variedad excelente con un toque único enseñado por entrenadores expertos les hace ganar un doble pulgar hacia arriba!" ella agrega. Las clases de mente y cuerpo de Equinoxs (como su nuevo Buddha Camp, un entrenamiento estilo boot-camp que incorpora elementos de yoga, Tai Chi y Pilates) obtienen una puntuación perfecta de la jueza Kristin McGee. “Realmente piensan fuera de la caja”, dice.

Nuestros expertos quedaron impresionados por la excelente variedad de equipos y clases de ejercicio, además de su personal y capacitación de primer nivel. La nutricionista Christine Avanti le da un crédito especial a su menú LifeCafe, que cuenta con platos totalmente naturales con un toque mediterráneo, como el sándwich de pollo y albahaca al pesto (junto con los batidos y wraps habituales).

“Este club entiende el importancia de una buena nutrición ”, dice. La experta en ecología Jen Boulden le da a Life Time su puntaje más alto por toques ecológicos como el uso generalizado de luz natural y prácticas progresivas de ahorro de energía y agua.

La mayoría de las máquinas cardiovasculares tienen televisores personales de pantalla plana (y conexiones para iPod), y encontrará toneladas de equipos cardiovasculares en las salas de cine del club. A Lyons le encanta que muchos miembros del personal estén especialmente capacitados para trabajar con personas con lesiones y discapacidades, un segmento de la población que muchos gimnasios pasan por alto. "Siento la pasión detrás de este club", dice.

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"Crunch es a menudo el primero en probar nuevos enfoques de ejercicio". Bryant observa. También recibe elogios por sus creativos "viajes de campo": viajes de esquí y surf, yoga en el parque e incluso clases de cocina con descuento.

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Bryant llama a este enfoque "excelente" y elogia la organización única de equipos que guía a los usuarios en función de su nivel de experiencia. A Lyons le gusta que TSI ofrezca opciones de entrenamiento personal para personas ocupadas y con un presupuesto ajustado.

"En nuestra economía con exceso de trabajo y mal pagada", dice, "estas son dos áreas importantes". Los estudios de mente y cuerpo designados que se encuentran en muchos de los clubes obtuvieron elogios de McGee: "Significa que se toman en serio los entrenamientos basados ​​en la mente y el cuerpo".

Puntos de bonificación de Lyons por ofrecer una variedad de clases para personas mayores.

“Es genial ver que Golds, que solía considerar como una casa de acero para la construcción de músculos, ofrece una amplia gama de clases de cuerpo y mente”, dice la jueza Kristin McGee.

Puntos de bonificación para los adolescentes que compiten durante el verano: "Esto les ayuda a fomentar una relación positiva con la actividad física", dice el panelista Cedric X. Bryant.

"El enfoque sencillo hace el gimnasio más asequible. Si eso hace que más gente se ejercite, ¡genial! " dice el panelista Harley Pasternak. En 2009, Curves está expandiendo su programa de control de peso con clases gratuitas en el lugar, y obtuvo el visto bueno de Lyons.

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También excelente: LOA ofrece equipos con el tamaño adecuado para las proporciones de las mujeres, una ventaja para un ejercicio seguro y saludable.

Junto con lo último en equipos y clases, ofrecen restaurantes saludables, asesoramiento nutricional sólido, fantásticas ofertas para la mente y el cuerpo y evaluaciones exhaustivas de estilo de vida y salud. Algunos lugares tienen estudios de boxeo, canchas de ráquetbol e incluso piscinas olímpicas juveniles. ¿Y mencionamos los spas de día?