¿Existen efectos secundarios de la actividad sexual?

• Respuesta breve
• Efectos físicos durante
• Emociones durante
• Efectos físicos después
• Emociones después
• Si no participa
• Señales a tener en cuenta
• Conclusión

¿Cuál es la respuesta corta?

O, al menos, secuelas no tan favorables, como infecciones de transmisión sexual (ITS) o embarazos no deseados.

“Pero no tiene por qué haber efectos secundarios del sexo si planifica con anticipación y tiene todos los lubricantes, métodos de barrera y anticonceptivos que pueda necesitar para reducir en gran medida (¡en gran medida!) los riesgos. " ella dice.

Entonces, armamos esta guía con la ayuda de Ross; Kiana Reeves, experta en sexo somático y educadora comunitaria y sexual de Foria Awaken, una empresa que crea productos destinados a aumentar el placer durante el sexo; y Felice Gersh, MD, autora de "PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormonas, and Happiness".

¿Qué puede suceder en el momento, físicamente?

Gracias al aumento del flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca, y al torrente de hormonas y endorfinas, la actividad sexual afecta al cuerpo de la cabeza a los pies.

Podrías sentirte llena

Si tienes vagina y te penetran durante el acto, espera sentir una sensación de plenitud, dice Reeves. "Esto puede incluso sentirse un poco como una presión", dice. Piensa: tampón, pero más grande y (con suerte) mejor.

Si su himen no se ha adelgazado previamente, una leve (!) incomodidad

Cosas como montar a caballo, andar en bicicleta, tampones, la auto-penetración y el sexo manual pueden romper el himen. (Algo que solo tienen las personas con vaginas, para su información).

Pero si está teniendo sexo con penetración y su himen aún no se ha estirado o adelgazado, Gersh dice que puede experimentar unos segundos de incomodidad y un ligero sangrado.

Pero, ¡esto es importante! - "El sexo no debería ser doloroso", dice Ross.

"Existe un mito generalizado de que el sexo, y especialmente el sexo con penetración, es doloroso para los dueños de la vulva", agrega Ross. "Pero el dolor durante las relaciones sexuales no es normal".

Si encuentra doloroso el sexo con penetración, intente:

1. Usar lubricante. Como cinco veces más lubricante de lo que crees que necesitas.
2. Ir mucho más lento. ¡No escatime en excitación!

Si el sexo con penetración aún es doloroso, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.

Hay algunas condiciones que pueden hacer que la penetración sea dolorosa, que incluyen:

• vaginismo
• cicatrices vaginales
• piso pélvico hipertónico
• endometriosis
• fibromas uterinos

O, como si estuvieras siendo engullida

… de una manera caliente.

"Si tienes un pene, hay una sensación de llenar a otra persona, y el calor y la presión que conlleva", dice Reeves.

Y el sexo con penetración no es la única forma de sentir esta sensación. El sexo con las manos y el sexo oral también pueden hacerlo.

Su frecuencia cardíaca y su respiración se aceleran ... y puede que se canse

Ah, y no se sorprenda si está a la mitad o en el ¡Al final te sientes limpiado! Es normal que la actividad sexual se sienta agotadora. Además, los orgasmos liberan ciertas endorfinas que pueden tener un efecto sedante.

Puede sonrojarse ... en todas partes

Cuando se lo pone, su circulación aumenta. Ese aumento del flujo sanguíneo puede causar:

• vulva hinchada o congestionada
• pene y clítoris erectos
• mejillas, pecho u otras áreas enrojecidas

Tus músculos pueden tensarse

¡Sí! Como dijimos, actividad sexual = ejercicio.

La tensión muscular incluso puede provocar calambres en determinadas partes del cuerpo, como las manos, los pies, la cadera y las pantorrillas. Beber suficiente agua con anticipación puede ayudar a reducir este riesgo.

¡Probablemente habrá fluidos corporales!

Si está participando en la actividad sexual, es posible sudar, escupir, orinar, preeyacular, eyacular y lubricar la vagina.

¡Y si el ano está involucrado, podrían aparecer manchas fecales y excremento!

Por lo tanto, no se sorprenda si hay una mancha húmeda gigante en el medio de la cama. O, ya sabes, en el asiento del coche.

¿Qué puede pasar en el momento, emocionalmente?

Emocionalmente hablando, cómo se siente la actividad sexual depende de una serie de factores, que incluyen:

• niveles actuales de estrés, hidratación y hambre
• qué su educación cultural y religiosa le enseñó sobre las actividades sexuales y el placer
• cuán emocionalmente atraído se siente por su pareja
• cuán físicamente atraído se siente por su pareja
• el tipo de intimidad que está buscando a través de esta interacción
• qué tan seguro se siente con su pareja

Puede sentirse súper conectado, relajado, satisfecho o eufórico si se siente seguros y respetados por su pareja o fueron criados en un hogar con sexo positivo.

Pero también podría experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, vulnerabilidad o vergüenza si se crió en un hogar sexualmente represivo o no confía en su pareja.

Reeves agrega: "Durante las actividades sexuales, se libera una ola de oxitocina. Y la oxitocina es la misma hormona que se libera cuando un padre da a luz a su bebé ". Es la hormona del vínculo.

Entonces, si te sientes más conectado con tu pareja (¡incluso si la acabas de conocer!), es por eso, dice ella.

¿Qué podría pasar después, físicamente?

Hay algunas cosas comunes que pueden aparecer después del coito.

Inmediatamente después, es posible que te sientas mojado

Si tuviste sexo anal o vaginal sin barreras y con penetración con el dueño de un pene, y eyaculó dentro de ti, espera sentirte mojado después.

"Es probable que luego sienta que parte del eyaculado se escapa", dice Gersh.

Podrías notar un cambio en el olor

Después de tener sexo vaginal con penetración sin barreras con el dueño de un pene, los dueños de vulva pueden notar un cambio en su olor genital.

"La vagina es naturalmente súper ácida, mientras que la eyaculación es más básica", dice Gersh. "La eyaculación puede alterar el pH de la vagina y alterar el olor durante uno o dos días después".

Si el olor persiste durante más de 3 días, recomienda hablar con un ginecólogo, ya que un cambio en el olor puede indicar una infección, como vaginosis bacteriana o candidiasis.

Tus músculos pueden estar adoloridos

Específicamente, tus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, brazos y músculos centrales, según Gersh.

Sin embargo, su vagina y ano no deberían doler.

"El dolor después de las relaciones sexuales con penetración es común, pero no es normal y generalmente se puede prevenir", dice Ross. "Por lo general, significa que no hubo suficiente lubricante, suficiente tiempo para la excitación antes de tiempo, o que la penetración no fue lo suficientemente lenta".

O que la sesión fue súper vigorosa.

Podría contraer una infección del tracto urinario

“Los dueños de vulva son más propensos a las infecciones del tracto urinario (ITU) que los dueños de un pene porque el tubo uretral es más corto”, explica Ross.

Y con cualquier actividad que atraiga bacterias dentro y alrededor de la uretra, piense: limpiarse de atrás hacia adelante, actividad sexual, etc., una infección urinaria es una posibilidad.

Para reducir el riesgo de una infección urinaria después del sexo con penetración, Ross recomienda orinar: "Orinar ayuda a eliminar el tubo de bacterias". Suficientemente fácil.

Si experimenta algún síntoma de infección urinaria, hable con un proveedor de atención médica. Los síntomas incluyen:

• aumento de la necesidad de orinar
• ardor, escozor o dolor al orinar
• sangre en la orina
• riñón dolor

El embarazo puede ser posible

“El embarazo es un riesgo cada vez que alguien con vagina tiene relaciones sexuales con alguien con pene y no usa anticonceptivos, o no No lo use correctamente ”, dice Gersh.

Si está tomando un anticonceptivo oral, ¡eso significa que nunca se salte una píldora!

Y si está utilizando un método de barrera, eso significa:

• La barrera es del tamaño correcto y no está vencida ni dañada.
• La barrera se coloca antes de que ocurra cualquier contacto genital.
• Hay un pequeño espacio entre la punta del pene y el condón para la eyaculación.
• El usuario se retira tan pronto como eyacula o comienza a perder la erección.

Si no usó anticonceptivos y el embarazo es un riesgo, puede tomar un anticonceptivo de emergencia hasta 72 horas después de tener sexo con penetración.

De lo contrario, esté atento a los primeros signos de embarazo, como:

• fatiga
• leves calambres
• náuseas (con o sin vómitos)
• cambios de humor
• dolor de cabeza

“La única forma de saber con certeza si está embarazada es tomar un embarazo prueba ”, señala Gersh.

Una ITS podría haberse transmitido

Las ITS no surgen de la nada.

Pero, si la persona a la que deshuesaste tiene una ITS, esa infección podría haberse transmitido a tus genitales, boca o ano, dependiendo de los tipos de actividad sexual que realizaste.

“La mayoría no sabe cuándo tiene una ITS, porque la mayoría de la gente no experimenta ningún síntoma de todas”, dice Gersh. "Por lo tanto, es posible que una ITS se transmita incluso si no pudieras saber visualmente que estaban infectadas o si no lo sabían".

Usando una barrera - ¡y usándola perfectamente! - durante el sexo oral, anal y vaginal reduce en gran medida el riesgo de transmisión.

“Pero algunas ITS se transmiten a través del contacto de piel a piel”, agrega Gersh. "Una barrera solo cubrirá la infección de piel a piel donde la piel no se toca".

La única forma de saber si tiene una ITS es hacerse la prueba. Por lo tanto, si su pareja es positiva para una ITS o usted o no conocen su estado actual de ITS, hágase la prueba 2 semanas después de una posible exposición.

¿Y qué podría pasar después, emocionalmente?

Muchos de los sentimientos que puede sentir durante la actividad sexual son similares a los que podría sentir después del hecho, como:

• satisfecho
• alegre
• apreciado
• poderoso
• vulnerable
• avergonzado o avergonzado
• culpable

Si tiene disforia poscoital, es posible que incluso se sienta triste o ansioso después de las actividades sexuales consensuadas.

Una vez más, Reeves dice: "No subestimes lo conectado que podrías sentirte con la persona (incluso si te acabas de conocer)".

¿Qué puede suceder si no te masturbas ni te involucras en actividades sexuales?

¿Hay algún beneficio de no participar?

Sin duda, la exclusión voluntaria del juego en pareja elimina los riesgos potenciales de dicho juego en pareja. Principalmente, ITS o embarazos no deseados.

• condones
• anticonceptivos
• PrEP
• solo teniendo relaciones sexuales con parejas con las que se sienta seguro

¡De hecho, sí!

Para empezar, se pierde la oportunidad de cosechar el placer y los beneficios para la salud del orgasmo, como:

• reducción del estrés
• mejora de la calidad del sueño
• riesgo reducido de cáncer de próstata
• sentimientos de confianza y alegría

Las actividades sexuales también son buenas para el suelo pélvico. (P.D .: las personas de todos los sexos tienen suelo pélvico).

"El orgasmo hace que el suelo pélvico se contraiga, lo que puede ayudarlo a mantenerse fuerte a medida que envejece", explica Ross. “El sexo también lleva el flujo sanguíneo a los genitales, lo que ayuda a nutrir los tejidos genitales”.

¿Cómo saber si lo que está experimentando es motivo de preocupación?

Si ' está experimentando alguno de los siguientes cambios físicos, consulte a un proveedor de atención médica:

• cambios en el aspecto u olor genital o anal
• manchado cuando no está menstruando, u otro sangrado
• dolor, dolor o malestar que dura más de 3 días
• sospecha que puede estar embarazada
• su pareja sexual tiene una ITS conocida, o usted no conoce su estado de ITS

Y, si está experimentando alguna de las siguientes emociones, puede buscar un terapeuta sexual positivo o un terapeuta sexual:

• culpa
• vergüenza
• vergüenza

El resultado final

Ya sea tener relaciones sexuales, conducir un automóvil , o patinar, casi todo lo que hacemos tiene riesgos potenciales y aspectos positivos potenciales.

Con las actividades sexuales, siempre que planifique con anticipación, tome una decisión consciente del riesgo y lo haga con alguien con quien se sienta seguro, los beneficios de la intimidad y el placer pueden superar con creces los posibles efectos secundarios.