1. ¿Puede el cáncer de mama causar depresión?

No se sabe que el cáncer de mama cause depresión directamente. Sin embargo, administrar un diagnóstico de cáncer de mama además de sus tratamientos puede alterar su bienestar emocional.

Aunque se necesita más información para comprender los detalles que rodean la asociación, los estudios han encontrado que las tasas de depresión son altas en pacientes con cáncer de mama.

Un metaanálisis realizado en 2019 encontró que la prevalencia global de depresión en personas con cáncer de mama es del 32 por ciento.

2. ¿Pueden la ansiedad y el estrés causar cáncer?

Se necesitan más estudios para comprender la relación entre la ansiedad, el estrés y el cáncer. Hasta ahora, no hay evidencia clara de que el cáncer de mama sea causado por estos factores. Sin embargo, el estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en su salud general y bienestar psicológico si no se controlan.

El estrés crónico se asocia con un impacto en su defensa inmunológica. Un pensamiento que se está estudiando es que un sistema inmunológico debilitado crea un entorno donde el cáncer puede crecer.

Otra consideración que se está investigando es que el estrés crónico da como resultado comportamientos poco saludables, como un mayor consumo de alcohol, tabaquismo, hábitos alimenticios poco saludables, que están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

3. ¿Pueden el estrés y la ansiedad hacer que el cáncer se propague más rápido?

No existe información científica lo suficientemente sólida como para respaldar que el estrés o la ansiedad por sí solos hacen que el cáncer viaje a un ritmo más rápido.

Más estudios son necesarios, pero es una buena noticia que no se haya encontrado un vínculo claro. El cáncer es lo suficientemente estresante sin tener que preocuparse de que el estrés de la preocupación haga que su cáncer crezca más rápido.

4. ¿Cuáles son las etapas emocionales de tener cáncer?

Se puede experimentar una variedad de emociones al adaptarse a un diagnóstico de cáncer. La respuesta de cada persona es única, pero algunos pueden experimentar etapas de duelo en algún momento de su viaje.

Las etapas del duelo a menudo se asocian con la muerte, pero también se pueden aplicar cuando alguien experimenta una pérdida extrema, como un diagnóstico de cáncer. Las etapas son:

• negación
• ira
• negociación
• tristeza o depresión
• aceptación

Las emociones que sienten las personas con cáncer no se limitan a cinco, pero conocer el ciclo asociado con el dolor puede ser útil en su viaje.

5. ¿Puede contraer PTSD por cáncer? Si es así, ¿cómo se maneja?

El trastorno de estrés postraumático (PTSD) es una condición de salud mental provocada por un evento traumático. Los estudios muestran que las tasas de PTSD son tan altas como el 32 por ciento en personas con cáncer de mama, y ​​hasta el 75 por ciento tiene al menos un síntoma observado en el PTSD.

Experimentar algo de preocupación después de un diagnóstico de cáncer es común, pero una preocupación extrema puede volverse tan psicológicamente disruptivo que interfiere con las actividades de rutina.

Es importante obtener la ayuda de un experto en salud mental. Pueden ayudar a reducir la incomodidad de las personas con angustia emocional nueva o en aumento después de un diagnóstico de cáncer.

6. ¿Qué es la quimioterapia?

Un cambio en la personalidad durante el tratamiento del cáncer, como la quimioterapia, marcado por ira repentina, irritabilidad o comportamiento errático, a menudo se denomina "quimioterapia".

Esto puede ser el resultado de varios factores, pero la razón detrás de la afección descrita a menudo está relacionada con los esteroides que se usan para respaldar el tratamiento de quimioterapia.

Si tiene cambios inesperados de personalidad durante el tratamiento, es importante discutirlos con su equipo de atención para que pueda obtener una evaluación adecuada y discutir sus opciones.

7. ¿Su actitud afecta su probabilidad de sobrevivir al cáncer?

No hay evidencia clara que sugiera que la actitud afecte la supervivencia al cáncer. Un gran ensayo prospectivo con 3 décadas de seguimiento no identificó una relación entre personalidad, riesgo de cáncer o supervivencia.

Dicho esto, existe cierta evidencia de que una actitud positiva puede mejorar la calidad de su salud en general.

8. Además de consultar a un profesional de la salud mental, ¿qué más puedo hacer para controlar mi salud mental?

Propóngase ver, sentir y escuchar la naturaleza. Si los tres no son una opción, incluso uno puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo. Si no puede salir pero tiene acceso a Internet, busque los sonidos de la naturaleza, cierre los ojos, respire profundo y escuche.

Llevar un diario también puede ayudar a disminuir los sentimientos de estrés y tristeza. Escribir tus sentimientos puede ayudarte a tener un espacio para la reflexión y ayudarte a manejar tus pensamientos.

Reconocer tus sentimientos y practicar la meditación también pueden ser herramientas poderosas para tu bienestar.

Un enfoque puede funcionar mejor que otro. Hay muchas formas de intentar reducir los niveles de estrés y los sentimientos negativos. Recuerde, su equipo de atención puede brindarle recursos de apoyo profesional si lo necesita. No tenga miedo de preguntar.

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