Antes y después de la pérdida de peso: una vez 'grumoso', ahora delgado

Cipriana Cuevas, 28, 5'8 '

Antes: 220 lbs. (talla 14/16) Si no hubiera empezado a correr, no estoy seguro de cuánto pesaría ahora, pero sé que sería mucho. Cuando encontré el deporte, incliné la balanza a más de 200 libras. No ayudó que me acabara de mudar a la ciudad de Nueva York, donde me rodeaba gente delgada y en forma. Me sentí abultada y llena de baches, como America Ferrera al comienzo de ¡Ugly Betty! Así que comencé a caminar, y en poco tiempo ya estaba corriendo. En unos pocos meses, había bajado 40 libras.

Descubrí: mi atleta interior Al estar más liviano, correr era más fácil y, a su vez, más divertido. Para mantener el rumbo, me inscribí en el Medio Maratón de la ciudad de Nueva York. Entrené durante 3 meses y medio, incluso durante el invierno. Registrar todas esas millas tuvo un impacto directo en mi dieta. Cuanto más corría, mejor comía. Dejé las comidas que venían en bolsas de papel grasosas (piense en hamburguesas y papas fritas) por las que alimentaban mis carreras, como pasta, berenjena y col rizada. La combinación de comer limpio y entrenar duro me ayudó a perder otras 10 libras (¡y me dio un par de piernas increíbles!). En marzo de 2011, cuando crucé la línea de meta en la media maratón, sentí una increíble sensación de logro. Me enganché.

Después: 160 lbs. (talla 6/8)

Peso total perdido: 66 libras. (tallas perdidas: 4/5)

Laura Barisonzi

La carrera más dura Seis meses después, corrí mi primera maratón. Desde entonces he completado cuatro más, incluido el Maratón de Boston de este año. Terminé minutos antes de que estallaran las bombas. Fue muy aterrador; Estaba lo suficientemente cerca para sentir las explosiones en mis huesos. Aunque me inscribí para correr el Maratón de Chicago el próximo mes, no estoy seguro de si lo haré. Tengo miedo de correr ahora mismo. Pero sé que seguiré corriendo. Ha cambiado mi cuerpo y mi vida.

Secret Weapons, Shared Cipriana revela lo que la mantiene fuerte todos los días.

La inspiración: Mi hermano, Federico Corrí mi primer maratón para ayudar a recaudar fondos en su nombre para la Juvenile Diabetes Research Foundation. Murió de complicaciones relacionadas con la diabetes cuando tenía 23 años.

El refrigerio para llevar: Sopa de miso instantánea de Trader Joe Honestamente, no hay nada más fácil: simplemente agregue agua y tendrá un refrigerio rápido en segundos. Además, es abundante y baja en calorías.

The Idol: Allyson Felix ¡Es una bestia! No solo es hermosa, es superpoderosa y súper rápida. También ha dominado los últimos Juegos Olímpicos en pista y campo. Me encantaría correr como ella.

El equipo imprescindible: faldas de niña Me visto ultrafemenina cuando corro. Estoy hablando de diademas brillantes y faldas pantalón con volantes. Nadie espera que la chica de la falda sea una atleta de verdad, es decir, ¡hasta que mi bonita falda con volantes rebota frente a ellos!

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