Las familias negras han heredado el trauma, pero podemos cambiar eso

Cuando miro mi vida, mi familia y mi comunidad, me pregunto: ¿qué patrones son auténticamente nuestros y cuáles son el resultado del TEPT cultural?

En los últimos años, hable sobre el trauma cultural y sus El impacto en las familias negras ha llegado a los medios de comunicación. Ha habido un deseo de comprender cómo nos afecta hoy lo que experimentaron nuestros antepasados.

A lo largo de los años, he sentido curiosidad por los patrones y prácticas que he observado en mi propia familia. Sentarme bajo los pies de mi abuela y hacer preguntas sobre su vida fue el comienzo de un viaje para mí. Para entenderme mejor a mí mismo, necesitaba comprender de quién y de qué vengo.

El trauma de nuestros ancestros sigue vivo

Después de asistir a una de las conferencias del Dr. DeGruy, comencé a contemplar el profundidad del impacto que tuvo la esclavitud americana en mi familia y mi comunidad en general. El concepto de que algo experimentado hace siglos podría afectar hábitos, prácticas, comportamientos, perspectivas y miedos más allá de la experiencia vivida por una persona era fascinante.

La epigenética es el estudio de cómo ciertos genes se activan o desactivan. No es un cambio real en la secuencia de su ADN, sino más bien cambios en la estructura de su ADN.

Específicamente, los científicos que estudian la epigenética han descubierto que el trauma experimentado por los padres puede afectar el ADN y el comportamiento de su descendencia para las generaciones venideras. Un estudio realizado sobre gusanos encontró que los efectos residuales del trauma duraron 14 generaciones.

Para la comunidad negra, el impacto de siglos de trauma no abordado todavía se manifiesta hoy. Y aunque parte de eso se debe ciertamente a la injusticia social en curso, parte del impacto podría muy bien ser heredado.

Básicamente, ser negro en Estados Unidos significa vivir con un trastorno de estrés postraumático crónico (TEPT) causado no sólo por las propias experiencias vividas, sino por las experiencias de nuestros antepasados. El Dr. DeGruy pregunta: "¿Cómo ... ser negro en Estados Unidos afecta su nivel de estrés y, por lo tanto, la capacidad de su cuerpo para operar su propio sistema inmunológico? Una vez que lo entiendas, podrás lidiar con él ”.

Una cultura moldeada por el trauma

Los síntomas del PTSD incluyen un sentimiento de un futuro acortado, respuestas de sobresalto exageradas, dificultad para caer o permanecer dormidos, arrebatos de ira e hipervigilancia.

Algunos de estos comportamientos se pueden encontrar en la comunidad afroamericana de hoy, no solo a nivel individual, sino en general a nivel cultural.

Cuando surge la pregunta de si estos comportamientos son inherentes o aprendidos, la sociedad generalmente cree lo primero. Pero no estamos teniendo en cuenta que todos los hábitos, prácticas y creencias se crean primero antes de que se refuercen.

Una enseñanza común en la comunidad negra es la ética del trabajo: debemos trabajar el doble de duro para Sea tan bueno como la próxima persona. Esta filosofía se basa en el condicionamiento cultural, la afirmación antropológica y las experiencias vividas de nuestros antepasados.

En un día cualquiera, una persona esclavizada tendría que trabajar desde el amanecer hasta el atardecer. Si parecían fatigados o improductivos, se los llamaría perezosos y serían golpeados.

Muchos padres de hoy pueden no temer que sus hijos reciban latigazos reales, pero el trauma de esas experiencias está incrustado en nuestro ADN. A nivel celular, todavía recordamos los resultados negativos. El énfasis en la ética laboral es una respuesta hipervigilante a un trauma de siglos de antigüedad, y se ve reforzado por el deseo de refutar los estereotipos que aún circulan hoy.

De manera similar, durante la esclavitud, un padre minimiza la inteligencia de su hijo o fuerza para protegerlos de ser vistos como valiosos y vendidos en el bloque de subastas. Esta práctica se puede ver hoy en familias donde los padres negros pueden estar orgullosos de los logros de sus hijos y celebrarlos en casa, pero en presencia de una compañía mixta, restan importancia a los talentos de sus hijos para que no se los vean como una amenaza.

Se pueden hacer conexiones como estas en muchas áreas diferentes de nuestra existencia diaria. J. Marion Sims es considerado el padre de la ginecología moderna, y la mayoría de sus sujetos de prueba eran mujeres negras esclavizadas. Debido a que se creía que los negros no sienten dolor, se experimentó con ellos sin anestesia.

Avance rápido a los experimentos de Tuskegee de principios del siglo XX y las altas tasas actuales de mortalidad materna e infantil en la población negra, y la desconfianza general de la comunidad negra en el sistema médico tiene sentido. Estas respuestas no son solo una respuesta de supervivencia, sino que se generan a partir de información codificada por ADN. El impacto de estos traumas está alojado en nuestro ADN.

Los sentimientos de miedo y desconfianza que sienten muchas personas negras se pueden atribuir a las experiencias tanto vividas como heredadas. Cuando consideramos que no solo caminamos con nuestras propias experiencias y traumas vividos, sino también con los de nuestros antepasados, debemos reducir la velocidad y echar una mirada dura y honesta a nuestro pasado. Para sanar verdaderamente, debemos abordar el trauma cultural que siempre ha estado ahí, dando forma a nuestra perspectiva desde el nacimiento.

El camino hacia la sanación

Dr. DeGruy explica: “La raíz de la negación para la cultura dominante es el miedo, y el miedo se transforma en todo tipo de cosas: proyección psicológica, representaciones distorsionadas y sensacionalistas en los medios y la manipulación de la ciencia para justificar los derechos legales y el trato de las personas. Por eso es tan difícil de desentrañar ".

Sin duda, tenemos mucho trabajo por delante. A medida que la ciencia descubre cada vez más sobre cómo el trauma impacta negativamente en nuestro ADN, también está descubriendo cómo curar intencionalmente el trauma a través de métodos como la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a revertir el impacto negativo.

A medida que se desarrolla la historia sobre cómo nuestro pasado afecta nuestro futuro, podemos hacer el trabajo en el presente para ser conscientes de lo que estamos creando actualmente. Comenzando por nuestras propias familias, podemos comenzar a abordar lo que se nos ha transmitido. Entonces podemos decidir qué vale la pena conservar y qué vale la pena dejar ir. Elija bien.

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