Alimentación en bloque: ¿es para usted?

• Qué es
• Cómo
• Para quién es
• Efectos secundarios
• Beneficios
• Programa
• En pocas palabras

Mientras que algunas mamás que amamantan consideran que el exceso de leche es un sueño, para otras puede parecer más una pesadilla. El exceso de oferta puede significar que está luchando con problemas de congestión y un bebé inquieto que no puede agarrarse al pecho o tragar bien.

Si cree que puede tener problemas con el exceso de oferta, es posible que haya oído hablar de la alimentación en bloque. Pero antes de intentarlo, asegúrese de hablar con un asesor de lactancia. A veces, lo que usted piensa que podría ser un exceso de oferta es en realidad otro problema, como una bajada hiperactiva.

Si su asesora de lactancia confirma que está produciendo leche más que suficiente para su bebé en crecimiento, y su bebé ha estado aumentando de peso en a un ritmo saludable, podrían sugerir la alimentación en bloque como solución.

Entonces, ¿es la técnica adecuada para usted? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo es un horario de alimentación en bloque? No se preocupe, no la dejaremos colgada sin respuestas ...

¿Qué es la alimentación en bloque?

La alimentación en bloque es un método de lactancia que se utiliza para administrar el suministro de leche al reducir la producción para igualar las necesidades de su bebé.

La leche materna se produce según la oferta y la demanda. Cuando su pecho se estimula con frecuencia y se vacía por completo, produce más leche. Cuando queda leche en su seno y su seno no es estimulado, deja de producir tanta leche.

La alimentación en bloque deja la leche dentro de su pecho durante un período de tiempo más largo, de modo que su cuerpo no crea que necesita seguir produciendo a un ritmo tan alto.

¿Cómo se ¿alimentación en bloque?

Primero, decida qué alimentación será el comienzo de su horario de alimentación en bloque. Aproximadamente una hora antes, use su extractor de leche durante un período corto de tiempo en cada seno. Esto ayudará a ablandar el pecho y relajar el reflejo de expulsión de leche lo suficiente, preparándote para el éxito.

Cuando tu bebé tenga hambre y comience la alimentación, ofrécele solo un pecho. Deje que su bebé coma de ese pecho todo el tiempo que quiera. Durante las próximas 3 a 6 horas, lleve al bebé de regreso al mismo lado, únicamente.

Su objetivo es alimentar a su bebé del mismo lado, solo, durante todo el período de tiempo. Su bebé aún debe alimentarse a demanda durante este tiempo, siempre que dé señales de que tiene hambre.

Para el siguiente bloque, ofrezca el otro seno y repita el proceso en el otro lado.

También puede usar una compresa fría en ese seno para disminuir la incomodidad; use la compresa por no más de 30 minutos seguidos con al menos una hora de descanso entre usos.

Para la mayoría de las personas, se recomienda comenzar con un horario de bloque corto de solo 3 horas a la vez. Si eres un padre lactante con una gran cantidad de leche extra, es posible que necesites bloques más largos, como de 8 a 10 horas, antes de cambiar de lado.

A medida que su cuerpo se adapta al horario de alimentación en bloque, es posible que se sienta muy incómodo. Si decide extraerse la leche por completo, reinicie el horario de alimentación en bloque.

La alimentación en bloque generalmente solo se usa durante un período temporal para que el suministro de leche alcance un nivel manejable. Por lo general, no se recomienda bloquear el feed durante más de una semana. Consulte con su médico, partera o especialista en lactancia para ver cuánto tiempo debe bloquear la alimentación.

¿Quién debería usar la alimentación en bloque?

Porque la alimentación en bloque se usa para personas que intentan controlar el exceso de oferta , esta estrategia no debe ser utilizada por nadie que quiera aumentar su producción de leche.

No se recomienda la alimentación en bloque en los primeros días después del nacimiento de su bebé. Durante las primeras 4 a 6 semanas después del parto, el volumen de leche materna aumenta rápidamente y se adapta al crecimiento de su bebé.

Por lo general, es una buena idea establecer el suministro natural de leche de su cuerpo alimentándose de ambos senos en cada toma. O alternar los senos en cada toma, según el nivel de hambre de su bebé.

Consulte a un especialista en lactancia sobre el exceso de oferta si, después de 4 a 6 semanas, encuentra:

• sus senos se sienten con frecuencia congestionados a pesar de las tomas regulares
• su bebé tiene náuseas, traga saliva o tose durante la alimentación
• sus senos pierden leche con frecuencia

Efectos secundarios de la alimentación en bloque

Durante la alimentación en bloque Puede parecer una solución fácil a los problemas de exceso de oferta, la leche se deja dentro del seno durante períodos de tiempo más largos de lo normal. Esto significa que existe un mayor riesgo de obstrucción de los conductos y mastitis.

Para prevenir estos problemas, hay algunas cosas que puede hacer:

• Asegúrese de mantener el área de su seno límpielo para evitar cualquier infección bacteriana.
• Tome medidas para asegurar un buen cierre.
• Masajee sus senos durante las tomas para ayudar a estimular el drenaje completo.
• Cambie de posición de alimentación con frecuencia para asegurarse de que sus senos se drenen correctamente desde todos los lados.
• Considere facilitando la alimentación en bloque extendiendo lentamente el tiempo que se alimenta exclusivamente de un seno.

Si ve evidencia de un conducto obstruido o mastitis, ¡actúe rápidamente para evitar que empeore! Visite a su proveedor de atención médica de inmediato si nota signos de infección, como fiebre, marcas rojas o dolor extremo.

Beneficios de la alimentación en bloque

Para las personas que luchan contra el exceso de oferta, se sienten menos la congestión (y los efectos secundarios desagradables que pueden seguir) es un beneficio importante de la alimentación en bloque.

Sin embargo, la alimentación en bloque también tiene beneficios para el bebé. La alimentación en bloque permite que los bebés ingieran más de la leche final rica en proteínas y grasas que se encuentra al final de una sesión de lactancia.

Beber más leche final a menudo puede mejorar la digestión y evitar que su bebé experimente gases excesivos, según la Liga de La Leche.

También es más fácil que las bocas pequeñas se prendan adecuadamente a los senos menos hinchados . Además, debido a que su bebé podrá controlar mejor el flujo de leche con la lengua en lugar de apretar el pecho, es posible que experimente menos dolor en los pezones.

Si bien estos pueden parecer pequeños beneficios, pueden marcar una gran diferencia en la comodidad, la nutrición y la facilidad de amamantar tanto para la mamá como para el bebé.

Ejemplo de horario de alimentación en bloque

Dependiendo de las recomendaciones de su médico, partera o asesora de lactancia , su horario de alimentación en bloque puede verse diferente al siguiente, con bloques más largos o más cortos para cada seno.

Aquí hay un ejemplo de horario de alimentación en bloque, con una primera alimentación anticipada a las 8 am y bloques de 6 horas:

• 7 am: extraiga lo suficiente para aliviar la presión en ambos senos
• 8 am: alimente a su bebé en su seno derecho. Deje que su bebé decida cuándo ha terminado.
• De 8:30 a.m. a 2 p.m .: Todas las tomas que siguen en esta ventana permanecen en el seno derecho.
• 2 p.m .: Alimente al bebé de su seno izquierdo. Deje que su bebé decida cuándo terminan.
• 2:30 p.m. a las 8 pm: Todas las tomas que siguen en esta ventana permanecen en su seno izquierdo.

Para llevar

Si tiene problemas con el exceso de suministro de leche materna, probablemente esté dispuesto a probar casi cualquier cosa para acabar con los incómodos efectos secundarios. Consulte con un especialista en lactancia para confirmar su exceso de oferta y hable con su pediatra para asegurarse de que el peso de su bebé sea el adecuado.

La alimentación en bloque puede ser una forma eficaz de controlar su suministro de leche, pero es importante Esté atento a los conductos obstruidos o mastitis si usa este método. También querrá asegurarse de que su pequeño no parezca demasiado hambriento después de algunas tomas del mismo pecho.

Recuerde, la alimentación en bloque es solo temporal hasta que su suministro de leche sea más manejable . Después de que su producción de leche disminuya, puede volver a alimentarse como de costumbre para mantener su producción de leche en el volumen adecuado para su bebé en crecimiento.

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