Por Shaun Chavis
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Hace unas semanas almorcé con Stephen Vinson, quien escribe Who Ate My Blog? Stephen solía pesar 632 libras. Ha alcanzado una marca de 100 libras de pérdida de peso y su objetivo es perder 200 más para abril de 2010. Aunque uno de los amigos de Stephen le ofreció una recompensa que no puede resistir, durante nuestra conversación tuve claro que su blog ”y las personas que ha conocido gracias a él” ha sido una fuerza motivadora.
El peso extra puede aislar socialmente. Stephen explicó que las personas que son muy obesas a menudo nunca abandonan sus propios hogares y que está decidido a no aislarse así. Bloguear ha sido una vía para que él se conecte con otros. Pero incluso para las personas que no llevan cientos de kilos de más, el peso extra limita la vida social. Si escribes en un blog, surgen nuevas interacciones sociales.
Eliminar peso no es una idea nueva. Julia Cameron, mejor conocida por su libro The Artist's Way, se dio cuenta de que llevar un diario ayudó a sus estudiantes a perder peso, por lo que armó The Writing Diet. Uno de mis viejos favoritos, Outwit Your Weight, de la dietista registrada Cathy Nonas, dice que el bolígrafo es el "arma definitiva para perder peso". Y muchos estudios muestran que llevar un diario de alimentos ayuda a las personas que hacen dieta a tener éxito.
Pero los blogs son diferentes: no es solo una lista de calorías que entran y salen. Y, a diferencia de un diario en papel y lápiz, la gente responde a lo que escribe. Shannon Ray Lavery y Angie Barney Cox, quienes escriben el blog The Fabulous Fatties, me dijeron que pasaron por una serie de "lunes repetidos" y decidieron escribir un blog para hacerse responsables ante los demás. Ahora, dicen que los blogs y los tweets les han abierto todo tipo de oportunidades "incluso están organizando un crucero centrado en la salud en enero.
Quería aprender un poco más sobre cómo se benefician otros blogueros, así que Le escribí a Stephen, junto con Jennette Fulda, cuyo blog Pasta Queen comenzó como una forma de escribir sobre su objetivo de perder la mitad de su peso corporal. Se transformó en un libro llamado Half-Assed: A Weight Loss Memoir. También le escribí a Tina Haupert, quien es bloguera de Health's Feel Great Weight. También tiene un blog personal, Carrots 'N' Cake, que comenzó cuando tenía el objetivo de ponerse en forma para su boda.
Si alguna vez has pensado en bloguear tu peso, pero tienes me ha intimidado un poco la idea de decirle al mundo cuánto pesa o qué talla usa (¡créame, lo entiendo!), lea sobre estas experiencias de blogs para bajar de peso.
Si comienza un blog , o ya tiene un blog sobre su pérdida de peso, deje un enlace en un comentario (por favor, no spam sobre nuevos suplementos dietéticos milagrosos). ¿Usas Twitter para adelgazar? Me encantaría saber cómo funciona para usted.
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