Detección del cáncer de mama: 4 formas de practicar la autodefensa

Abogar por su salud le ayuda a obtener la atención que necesita y a tomar decisiones importantes sobre su bienestar.

Cada año, 250.000 mujeres en los Estados Unidos reciben un diagnóstico de cáncer de mama.

Las tasas de supervivencia continúan mejorando, pero la detección temprana sigue siendo crucial para minimizar la invasividad del tratamiento, especialmente porque los tumores son más fáciles de manejar en sus etapas iniciales.

Por eso es tan importante hablar cuando ve o siente algo anormal en sus senos.

Abogar por su salud le ayuda a obtener la atención que necesita y a tomar decisiones importantes con respecto a su bienestar.

Esto es lo que cuatro sobrevivientes de cáncer de mama desearían haber sabido sobre cómo hablar: y cómo la práctica de la autodefensa las empoderó antes, durante y después de sus diagnósticos.

Persevera para obtener una atención rápida y adecuada

El primer paso en la detección del cáncer de mama es consultar a un médico para obtener una mamografía, que potencialmente puede prevenir la propagación de un tumor.

Aun así, a la sobreviviente de cáncer de mama Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, que tenía 28 años cuando sintió por primera vez un bulto en su seno derecho, le dijeron que tendría que esperar un mes para ver a un médico. .

“No me pareció correcto tener que esperar, pero no sabía cómo escalarlo. Me dudé de lo grave que podría ser este bulto ”, dice Blanchard, un especialista certificado por la junta en fisioterapia ortopédica, cuyos pacientes incluyen a los afectados por cáncer de mama.

Blanchard finalmente vio a un médico, pero cuando Se ordenó una mamografía y una ecografía, tuvo que esperar un mes más para obtenerlas, lo que finalmente resultó en un diagnóstico.

“Ojalá hubiera buscado en otras clínicas locales que tal vez me hubieran llevado antes”, dice ella. "Es poco probable que los 2 meses que pasé desde que encontré el bulto hasta que me dieron el diagnóstico hubieran marcado una diferencia en la forma en que fui tratado, pero siempre me pregunto si podría haberlo hecho".

Enfrentando barreras recibir atención es frustrante, pero todos tenemos derecho a acceder a un médico de calidad cuando sea necesario.

“Puede ser muy difícil defenderse a sí mismo y presionar por lo que necesita, pero nunca debe darse por vencido. Confíe en su cuerpo, usted lo conoce mejor ”, dice Blanchard.

Considere una segunda opinión

Además de perseverar en el acceso a la atención, es vital explorar todas las posibles vías de tratamiento.

Dado que el cáncer de mama se trata de manera diferente según su situación, es importante buscar otra opinión sobre el mejor curso de acción.

“Una vez que recibí mi diagnóstico, me sentí realmente abrumada, pero una cosa que me alegra mucho de haberme tomado el tiempo de hacer fue obtener una segunda opinión ”, dice Blanchard.

Si recibe las mismas (o similares) recomendaciones de otro médico, puede estar bastante seguro de que es el mejor plan para usted, agrega.

Si bien es abrumador, tener una variedad de opciones es una oportunidad para considerar lo que es más importante para usted.

"Un diagnóstico de cáncer puede hacer que se sienta impotente", dice Blanchard. “Recibir te devuelve el poder. Te vuelve a poner a cargo de tu cuerpo ".

Pide ayuda a tus seres queridos de confianza

Los seres queridos pueden ayudarte en tu viaje de autodefensa.

“A veces es posible que no puedas recordar todo eso se dice. Así que dos pares de oídos son buenos, más un cuaderno ”, dice Joy Tassillio, una sobreviviente de cáncer de mama que ha estado en remisión durante casi un año y medio.

La presencia de un amigo o familiar en Las citas médicas pueden aliviar la carga de obtener tanta información, especialmente en las primeras citas.

Por otro lado, tener a alguien en la sala puede limitar su agencia personal si tiene una personalidad más extrovertida o si es propenso a hablar por usted.

Blanchard sugiere subir con un plan de juego de antemano. Delegue quién hará preguntas y quién tomará notas, para que tanto usted como la persona de apoyo sepan qué esperar.

Haga preguntas para obtener lo que necesita

Un diagnóstico de cáncer de mama es abrumador , pero es importante buscar las respuestas que necesita.

La sobreviviente de cáncer de mama Marianna Lewis, maestra de escuela en Fort Pierce, Florida, explica que hacer preguntas es importante porque, en última instancia, te ayuda a tomar la decisión correcta para ti.

sugiera hacer tantas preguntas como pueda ”, dice. “Ninguna pregunta es una pregunta estúpida”.

Con la ayuda de su esposo, una comunidad muy unida y tiempo para pensar, Lewis eligió la opción que mejor se adaptaba a su viaje: una mastectomía bilateral con reconstrucción.

“Al final, todos tienen que hacer lo que creen que es correcto para ellos”, dice. “Fue un largo camino, pero no me arrepiento de mi decisión”.

Hacer preguntas también puede ayudarlo a navegar a través de las opciones de tratamiento que no le parecen adecuadas, agrega Tassillio. Se le recomendó que probara la quimioterapia, pero finalmente decidió no hacerlo.

La autodefensa es importante para la detección temprana y la atención personalizada

No importa dónde se encuentre en su viaje por el cáncer de mama, una actitud de autodefensa es imprescindible.

Cuando habla, hace preguntas y persevera en aguas inciertas, no es solo para acceder a una atención de calidad y encontrar el régimen adecuado para usted.

También es para luchar por su derecho para vivir, dice Michele Staron, sobreviviente de cáncer de mama.

"Si no está seguro, obtenga una segunda o incluso una tercera opinión, pero luche por su vida, porque solo tenemos una", dice. "Escuche a su cuerpo, no se encoja de hombros incluso cuando le digan que está bien. Nadie sabe cómo o qué sientes por dentro excepto tú ".

historias relacionadas

• Autodefensa 101: Cómo aprovechar al máximo una (frustrantemente) breve cita con el médico
• Por qué es importante la representación para las mujeres de El color en la comunidad de cáncer de mama
• 9 cosas que quizás no haya escuchado de su médico sobre el cáncer de mama
• Cómo domar mi frizz me ayudó a sobrellevar el cáncer
• Mama La "ansiedad por el escán" del cáncer es real. He aquí cómo afrontarlo