Lactancia materna versus fórmula: los pros y los contras

• Lactancia materna
• Alimentación con biberón
• Destete
• Sólidos
• Para llevar

Elegir amamantar o alimentar con biberón es una decisión personal. Es una de las primeras decisiones importantes que tomará como padre primerizo. Ambos tienen pros y contras.

A lo largo de los años, el tema ha sido controvertido, lo que a menudo ha llevado a los padres a sentirse juzgados por elegir la fórmula alimentada con biberón en lugar de la leche materna. No dejes que los enemigos te desanimen de ninguna manera.

No hay una elección correcta o incorrecta, solo la opción más saludable para ti y tu bebé. Antes de decidirse por uno u otro, querrá conocer todos los hechos.

Si no está seguro de cómo le gustaría alimentar a su bebé, siga leyendo para obtener más información sobre cada método.

Lactancia materna

Organizaciones de salud de confianza como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomiendan encarecidamente la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuar después de la introducción de alimentos sólidos, hasta al menos la edad de 1 o más.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna hasta los 2 años o más. Puede parecer mucho tiempo, pero hay grandes razones para ello.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la lactancia materna es la mejor manera para que los recién nacidos y los bebés obtengan nutrición y grandes beneficios para la salud. Comenzar a amamantar dentro de 1 hora después del parto brinda aún más beneficios.

Ventajas

La lactancia es buena tanto para su salud como para la de su bebé. Estos son algunos de los beneficios para usted y su bebé.

• La lactancia es gratuita, salvo el costo de los asesores de lactancia y los accesorios como sujetadores de lactancia. Los extractores, biberones, fórmula y otros productos de alimentación con biberón pueden ser costosos.
• La leche materna no requiere ningún trabajo de preparación. Está listo cuando su bebé esté listo. ¿No son increíbles los cuerpos?

• Tiene todos los nutrientes: La leche materna tiene todos los nutrientes que su bebé necesita para crecer y mantenerse saludable, incluso en los primeros días cuando es rica en nutrientes. se produce calostro.
• Promueve un sistema digestivo saludable: los bebés amamantados tienen menos probabilidades de tener diarrea y malestar estomacal.
• Fortalece el sistema inmunológico del bebé: la leche materna ayuda a proteger contra las infecciones del oído, neumonía , infecciones bacterianas y virales.
• Podría aumentar el coeficiente intelectual: la investigación sugiere que los bebés amamantados, especialmente los bebés amamantados exclusivamente, pueden tener un coeficiente intelectual algo más alto que si fueran alimentados con fórmula.
• Previene el SMSL: La lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), especialmente la lactancia materna exclusiva.
• Beneficia la salud de los bebés prematuros: Alimentar con leche materna a bebés prematuros u otros bebés médicamente frágiles en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) ) reduce las tasas de enterocolitis necrotizante (ECN), lo que aumenta las posibilidades de supervivencia y aumenta la duración de las estadías en la UCIN.
• Reduce el riesgo de otras afecciones: La lactancia materna potencialmente protege contra afecciones como asma y alergias, diabetes y obesidad.

• Ayuda con recuperación: puede ayudar a que su útero vuelva al tamaño anterior al embarazo más rápido.
• Puede ayudar con la pérdida de peso: la producción de leche de su cuerpo quema calorías adicionales que pueden llevar a la pérdida de peso. (¡Aunque no siempre!)
• Puede ayudarla a retener hierro: La lactancia materna evita que regrese su período, lo que puede prevenir una deficiencia de hierro después de dar a luz.
• Promueve las buenas hormonas: Permite que su cuerpo para liberar hormonas (como la oxitocina) que la ayudan a vincularse con su bebé.
• Reduce el riesgo de algunas enfermedades: reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de ovario, enfermedades cardíacas y diabetes.
• Reduce el riesgo de depresión posparto: un estudio de 2012 indicó que los beneficios eran aún mayores cuando amamantaba durante más de 4 meses.

Si elige amamantar, su proveedor de atención médica probablemente le recomendará que lo hace todo el tiempo que pueda y todavía se sienta cómodo.

Cuanto más tiempo amamante, mayores serán estos beneficios de salud para usted y su bebé.

Contras

Aunque la lactancia materna es más saludable y más beneficiosa para usted y su bebé. bebé, también puede venir con desafíos. Muchos de ellos pueden superarse con la ayuda de un asesor de lactancia y algo de perseverancia.

No se desanime si necesita algo de tiempo para hacerlo bien. Estos son algunos desafíos comunes:

• Es posible que sienta molestias, especialmente durante los primeros días o semanas.
• No existe una forma de medir cuánto está comiendo su bebé.
• Deberá vigilar su uso de medicamentos, cafeína y consumo de alcohol. Algunas sustancias que ingresan a su cuerpo pasan al bebé a través de la leche.
• Los recién nacidos comen con frecuencia. Mantener un horario de alimentación puede ser difícil si necesita regresar al trabajo o hacer mandados. (¡Aunque el bombeo puede ayudar!).

Alimentación con biberón

La alimentación con biberón puede significar alimentar a su bebé con leche materna de un biberón o usar fórmula en un biberón. La leche materna administrada con biberón todavía tiene nutrientes similares, pero puede brindarle más flexibilidad porque el bebé no solo depende de su cuerpo para alimentarse.

Se ha demostrado que congelar la leche materna reduce un poco su valor nutritivo e inmunológico en comparación con la fresca, pero aún así conservará sus anticuerpos que son muy beneficiosos para su bebé (y que no se encuentran en la fórmula ).

La fórmula se fabrica y, si bien está regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y contiene muchos nutrientes, aún no es una combinación perfecta para los beneficios que brinda la leche materna.

Pros

• Un miembro de la familia o un cuidador puede alimentar a su bebé cuando usted no pueda estar allí.
• Puede ver cuánto está comiendo su bebé en en cada toma.
• Los bebés que comen fórmula no necesitan comer con tanta frecuencia como los bebés amamantados.
• Los padres, hermanos y otros miembros de la familia tienen la oportunidad de vincularse con el bebé durante el tiempo de alimentación .

Contras

• La fórmula no brinda la misma protección contra infecciones, enfermedades y afecciones que la leche materna.
• Usted necesita mezclar y preparar la fórmula para asegurarse de que sea la correcta temperatura.
• Los biberones, la fórmula, las tetinas de goma y los extractores de leche pueden ser costosos.
• La fórmula puede causar problemas digestivos como estreñimiento y gases.
• La fórmula en polvo requiere acceso a agua potable, que puede ser un problema de salud dependiendo del lugar donde viva.

Destete

Ya sea que decida amamantar o amamantar con biberón, eventualmente aún tendrá que comenzar el proceso de destete, lo que significa detener por completo la leche materna o fórmula.

Por lo general, esto no se hace hasta los 9 a 12 meses o más tarde. La regla general es que los bebés solo deben tomar leche materna o una fórmula fortificada durante los primeros 6 meses de vida.

Incluso después de introducir otros alimentos, es probable que su médico le recomiende permitir que el bebé se amamante durante el tiempo que se sienta cómodo para ambos. La OMS recomienda continuar la lactancia materna como fuente de alimento adicional, hasta los 2 años o más.

Si está amamantando, el proceso de destete debe realizarse con cuidado, pero no tiene por qué ser difícil.

Algunos padres siguen el ejemplo del bebé y les permiten decidir cuándo reducir la lactancia. Otros padres comienzan el proceso de destete ellos mismos. Este método puede ser más difícil, especialmente si su bebé todavía está realmente apegado a la lactancia. (Si este es el caso, considere si es necesario detenerse en ese punto).

Comience lentamente, reduciendo gradualmente la cantidad que está alimentando con el tiempo. Esto no solo ayudará al bebé, sino que también ayudará a que su cuerpo se acostumbre a producir menos leche y, finalmente, a detenerse por completo.

Puede eliminar una alimentación diurna al principio, pero continúe con la alimentación matutina y antes de acostarse. Los bebés tienden a estar más apegados a la primera y última toma del día.

Sólidos iniciales

No existe una recomendación médica clara sobre qué alimentos deben consumir los bebés primero. Se recomienda comenzar con alimentos integrales como puré de verduras, puré de aguacate y puré de camote.

Una vez que su bebé se haya adaptado a su primer alimento, puede comenzar a agregar otros, incluidos cereales integrales, frutas, verduras y carnes. Asegúrese de que no haya sal, azúcar ni condimentos agregados en los alimentos.

Introduzca un alimento a la vez y espere unos días para asegurarse de que su bebé no tenga una reacción alérgica o problemas para digerirlo.

Para llevar

A veces, las mamás no pueden amamantar por razones médicas. Es posible que también tenga un horario exigente que no le permita la flexibilidad necesaria para amamantar.

Pero los beneficios de la lactancia materna son enormes, así que, si puedes, pruébalo. Puede que se convierta en tu parte favorita del día.

Si tiene problemas para tomar una decisión, hablar con su médico, partera o profesional de la lactancia puede ayudar.

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