Britney Spears vuelve a hacer Bikini Yoga en Instagram y comparte sus objetivos de entrenamiento para 2020

Solo unos días después de 2020, y Britney Spears ya está trabajando para cumplir sus propósitos de Año Nuevo. En un video de Instagram compartido el jueves, la estrella del pop reveló a los fanáticos que uno de sus objetivos para el próximo año consiste en hacer muchas posturas, es decir, posturas de yoga.

Con un bikini de hilo morado, el 38 de un año compartió un vistazo de su práctica de yoga, mostrando su físico tonificado mientras ejecutaba perfectamente varios movimientos de yoga.

“Hoy estoy afuera y estoy a punto de hacer un poco de yoga para abrir mi espalda y mi pecho, y estoy aquí con mis perros y vamos a tener un hermoso día ”, explica Spears en el clip.

“ En 2020 haré mucho más acro yoga y lo básico para el yoga ”, escribió la estrella del pop en su pie de foto. "Soy un principiante y es un poco difícil dejarlo ir ... aprender a confiar y dejar que otra persona sostenga tu cuerpo? !!! ¡Tengo muchas cosas que guardo reprimidas, así que tengo que mantener mi cuerpo en movimiento! ”

También reveló que el hermoso clima del sur de California la ayuda a tener un buen espacio mental.

“Gracias a Dios por la madre naturaleza…. ella realmente no es una broma ... ella me apoya y me ayuda a encontrar mis pies y siempre abre mi mente cuando salgo…. !!!! Tuve suerte hoy con este hermoso clima ????? ☀️ ”, continuó.

Aparte del yoga, Spears también está decidida a hacer más ejercicios cardiovasculares en forma de carrera, algo que dijo que hacía cuando era adolescente.

“Acabo de llegar de un viaje con mi familia y corrí una velocidad de 6.8 fuera de mi casa durante una carrera de 100 metros ... ¡Hice 6 en la escuela secundaria, así que estoy tratando de ganar velocidad! !! Me lastimé el muslo, así que me disculpo si mis piernas se ven hinchadas ”, escribió.

Y, en caso de que sus seguidores quisieran saber por qué combinó su bikini morado con patadas para hacer yoga, sostiene que será la próxima tendencia.

"PD: ¿Soy tan genial con mis zapatillas de tenis y el yoga? ‍♀️", agregó. "¿¿Es lo nuevo que sabes ????? !!!! ”

En noviembre, Spears reveló que uno de sus entrenamientos favoritos es una combinación de yoga y pesas. En un video publicado en Instagram, mostró una variedad de sus movimientos, incluido un flujo de yoga (desde el perro boca abajo hasta el perro boca arriba) y otras posturas de yoga como Child's Pose y Cobra Pose, junto con variaciones en el peso libre. levanta.

También ha mostrado algunos movimientos de acro-yoga bastante impresionantes. En un video de octubre, ella compartió que era la "primera vez que caminaba con las manos arriba y abajo de escaleras", también conocido como caminar parado de manos. También hizo algunas flexiones hacia atrás y se balanceó sobre los pies de su pareja.

Antes de probar cualquiera de las posturas de acro yoga de Spears, es posible que desee tomar una clase o dos; sus movimientos probablemente sean mucho más difíciles de lo que parecen.