Las personas ocupadas tienden a tener un cerebro más agudo, según la ciencia

Buenas noticias para las personas cuyos horarios están abarrotados todos los días: los investigadores han descubierto que las personas ocupadas tienen mejor memoria. También razonan mejor y procesan la información más rápido que las personas que están menos ocupadas, según el estudio publicado en la revista Frontiers in Aging Neuroscience.

Pero no saque conclusiones precipitadas todavía sobre si un calendario con overbooking puede evitar la enfermedad de Alzheimer u otros problemas cerebrales relacionados con el envejecimiento. `` Este estudio no evalúa la transición a la demencia, pero proporciona cierta motivación para mantenerse potencialmente activo y comprometido '', dice la autora principal del estudio, Sara Festini, PhD, investigadora asociada postdoctoral en el Centro para la Longevidad Vital de la Universidad de Texas en Dallas.

Investigaciones anteriores encontraron que los adultos mayores que aprendieron nuevas habilidades desafiantes (como acolchar, fotografiar o usar un iPad) tenían una mejor memoria episódica, que es "la capacidad de aprender y recordar recientemente encontrado información ”, explica Festini. Otros estudios han vinculado niveles más altos de actividad y más participación social con un mejor funcionamiento del cerebro.

Pero mientras que el "compromiso" se ve de manera positiva, el "ajetreo" generalmente se considera algo negativo. Incluso la ciencia ha sugerido que las hormonas del estrés del ajetreo podrían dañar el cerebro.

Para este nuevo estudio, 330 adultos de 50 a 89 años respondieron preguntas como: '¿Con qué frecuencia tienes demasiadas cosas que hacer? cada día para hacerlas todas? y '¿Con qué frecuencia tiene tantas cosas que hacer que se va a la cama más tarde de la hora habitual?' (Los participantes no proporcionaron detalles sobre las actividades que los mantuvieron ocupados o si eran multitareas).

Como esperaba Festini, las abejas ocupadas del estudio tenían una mejor memoria episódica. Pero eso no es todo: cuanto más ocupadas estaban las personas, mejor se desempeñaban en las pruebas que evaluaban el vocabulario, la velocidad de procesamiento de la información y el razonamiento. Esto fue cierto independientemente de la edad.

La investigación no muestra un vínculo causal entre su horario y su comienzo. En otras palabras, no prueba que mantenerse ocupado proteja al cerebro. Puede ser que las personas que son naturalmente inteligentes tiendan a buscar más estimulación mental.

Y tampoco sabemos si mantenerse ocupados ayuda con otras tareas mentales, como recordar todas esas cosas que se supone que se supone para hacer mañana o la semana que viene.

Ahora, los investigadores están investigando si el ajetreo afecta la función cerebral a lo largo del tiempo, en personas de entre 20 y 89 años.

Si el vínculo entre el ajetreo y la destreza mental se mantiene, puede deberse a que mantenerse activo y aprender cosas nuevas promueve el desarrollo de nuevas vías en el cerebro. "Así como es saludable para nosotros ejercitar nuestro cuerpo, es saludable para nosotros ejercitar nuestro cerebro", dice Jeffrey Borenstein, MD, presidente y director ejecutivo de Brain & amp; Behavior Research Foundation en la ciudad de Nueva York, que no participó en el estudio. 'Quieres que la gente esté comprometida y activa. Usted quiere que la gente esté socialmente comprometida, asumiendo que parte del ajetreo está ocupado con otras personas. Ese tipo de actividades son saludables para el cerebro '.