¿Puede un suplemento como Heliocare proteger realmente su piel del sol?

Antes de entrar en el meollo de la cuestión, permítanos abordar la pregunta que todos vinieron a hacer aquí: ¿Aún necesita aplicar protector solar si está tomando un antioxidante oral para protegerse contra el daño solar? La respuesta es un rotundo Y-E-S, dicen los expertos. "No se supone que reemplace su protector solar", explica Rachel Nazarian, MD, dermatóloga de la ciudad de Nueva York en Schweiger Dermatology Group. "Se supone que lo complementa". En otras palabras, no espere que le crezca una piel de acero después de estallar una de estas cápsulas; aún necesita untarse con protección SPF tópica cada 80 minutos y después de sumergirse en el agua.

Entonces, ¿por qué? ¿Toma estos suplementos en absoluto? Los expertos con los que hablamos explicaron que el daño que amenaza la piel no solo ocurre cuando estás acostado en la playa en México.

Los 'radicales libres', partículas químicas relacionadas con el cáncer y otras enfermedades, 'vienen de algo más que el sol ”, dice Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale. Y sí, incluso en los días nublados que pasas en interiores, sigues en riesgo.

Para proteger la piel desde dentro, el Dr. Gohara recomienda un antioxidante oral que contiene extracto de helecho (también conocido como polypodium leucotomos), que ayuda eliminar estos radicales libres. "No solo fortalece la piel, el órgano más grande del cuerpo, sino también los otros órganos del cuerpo que pueden beneficiarse de la protección antioxidante", dice.

Otros culpables de daños a la piel incluyen el humo del cigarrillo, la contaminación, rayos infrarrojos y luz azul de las computadoras, según Whitney Bowe, MD, dermatóloga de la ciudad de Nueva York y autora de The Beauty of Dirty Skin. `` El protector solar no filtra los radicales libres de todas estas otras fuentes '', dice. Y más allá de ser peligrosos para su salud en general, los radiales libres también contribuyen al envejecimiento prematuro y la hiperpigmentación. Blech. 'Me encantan los sueros tópicos, pero también tienes que proteger tu piel de adentro hacia afuera', explica el Dr. Bowe.

Probablemente hayas oído hablar de Heliocare ($ 30 por 60 cápsulas; amazon.com o walgreens.com), que existe desde hace más de 20 años y, a menudo, es recomendado por dermatólogos. Sin embargo, en los últimos años, otras marcas han desarrollado suplementos similares, como Sunsafe Rx Dietary Supplements ($ 50 por 60 cápsulas; amazon.com) y HUM Nutrition Turn Back Time Anti-Aging Supplement ($ 40 por 60 cápsulas; sephora.com ).

Si bien un suplemento antioxidante puede beneficiar a todos, independientemente del tipo de piel o la edad, es especialmente importante para las personas con alergias al sol, vitiligo y melasma, dice el Dr. Nazarian. "Los hace menos sensibles a la luz ultravioleta", explica. Y a diferencia de un protector solar tópico, un suplemento oral funciona las 24 horas del día y no se elimina.