¿Realmente puede ser alérgico al ejercicio? En realidad, sí, esto es lo que dicen los expertos

Es difícil argumentar que el ejercicio es malo para la salud frente a una enorme cantidad de evidencia que nos dice lo contrario. Pero para algunas personas, como la usuaria de TikTok Kira (@snflwrxtrnsl), el ejercicio en realidad es dañino, porque sus médicos creen que le causó una reacción alérgica grave.

En un video reciente publicado en TikTok, Kira pronuncia la letra de 'Bad Romance' de Lady Gaga contra un montaje de imágenes de fondo. El primero, que la muestra al aire libre en ropa de correr, está subtitulado, 'Yo voy a una carrera normal para la clase de gimnasia'. El siguiente dice: 'Me estoy cansando demasiado rápido pero sin pensar en ello'.

Entonces se pone más serio. `` Todo mi cuerpo comenzó a picarme como loco y mi cara estalló '', escribió. Continúa revelando que tuvo que llamar a su madre para que la recogiera porque se sentía débil y tenía problemas para respirar. Pero su terrible experiencia no había terminado. En casa, ella y su mamá tuvieron que llamar al 911 porque se estaba 'volviendo ciega'. La siguiente imagen era de Kira en la parte trasera de una ambulancia, con la leyenda: "Me apresuré al hospital con 3 episodios en el camino". Terminó el clip revelando que su médico le dijo que 'probablemente era alérgica al ejercicio'.

En los comentarios, Kira reveló que 'literalmente recibió una nota del médico para que ya no pueda asistir a la clase de gimnasia . '

Aunque no sabemos con certeza si Kira era alérgica al ejercicio, es posible ... algo así. Una condición poco común llamada anafilaxia inducida por el ejercicio (EIA) ocurre cuando alguien reacciona a un alérgeno junto con el ejercicio. Se describió por primera vez en 1979 en un informe de caso publicado en el Journal of Allergy and Clinical Immunology, y se cree que afecta a alrededor de 50 de cada 100.000 personas.

'La anafilaxia inducida por el ejercicio es una entidad poco común que ocurre cuando las personas presentan una reacción alérgica grave potencialmente mortal que puede incluir sibilancias, sarpullido, problemas respiratorios y shock, 'Purvi Parikh, MD, alergólogo e inmunólogo de NYU Langone Health, le dice a Health.

Hay también un subtipo de EIA conocido como anafilaxia inducida por ejercicio dependiente de alimentos (FDEIA), donde se requieren tanto alimentos desencadenantes como actividad física para inducir la anafilaxia. “La prevalencia de FDEIA no es bien conocida, pero se ha informado que es aproximadamente un tercio o la mitad de todos los casos de EIA. Los síntomas y las presentaciones son similares a los de la EIA, y las personas con este síndrome no reaccionan solo a la comida o al ejercicio '', dice a Health Brian Jin Choi, DO, médico de medicina deportiva del Instituto Ortopédico Hoag en el condado de Orange, California. .

Los síntomas comunes incluyen los síntomas típicos de una reacción alérgica, que incluyen, entre otros, picazón en la piel, urticaria, angioedema (hinchazón debajo de la piel), enrojecimiento, dificultad para respirar, síntomas gastrointestinales (por ejemplo, náuseas y diarrea). ), dolor de cabeza y pérdida del conocimiento, dice el Dr. Jin Choi. Agrega que la muerte por esta afección es muy poco común, pero aún así debe considerarse potencialmente mortal.

No está claro. "El mecanismo exacto entre el ejercicio y la anafilaxia es poco conocido, pero existe un vínculo entre los alimentos que se consumen dentro de las tres horas de ejercicio intenso que desencadenan esta reacción", dice el Dr. Parikh. Cualquier alimento puede ser un desencadenante, pero los culpables comunes son los mariscos, el trigo, los frutos secos, los cereales, los lácteos y el apio. También puede agravarse por la ingesta de alcohol o la ingestión de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE).

El EIA / FDEIA generalmente se desencadena con ejercicios de intensidad moderada, generalmente trotar, pero puede ocurren con cualquier nivel de intensidad de ejercicio. "Los episodios no son completamente predecibles, en otras palabras, la misma intensidad y tipo de ejercicio pueden o no inducir los síntomas en todo momento", dice el Dr. Jin Choi. "Algunos factores externos también pueden influir, como la humedad y el clima cálido o frío".

Existen varias teorías sobre lo que está sucediendo, como el aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo durante el ejercicio, que podría desplazar las células inmunes sensibles. Otra es que algunas proteínas en el intestino se comportan de cierta manera durante la actividad física e interactúan con los alimentos o medicamentos de una manera que causa una reacción alérgica.

La EIA / FDEIA puede ocurrir en cualquier grupo de edad, pero parece ser más común en la adolescencia y los 20, dice el Dr. Jin Choi. "No se conoce una predilección racial ni una clara predilección de género, aunque dos estudios grandes han informado que las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentarlo que los hombres".

Es poco probable. "No parece haber relación entre el nivel de condición física y la predilección por EIA o FDEIA", dice el Dr. Jin Choi. "Por lo general es esporádico, pero se informa que algunos casos son hereditarios".

Después de una reacción de EIA / FDEIA, los métodos de manejo son similares a los que se usan para tratar la anafilaxia regular, dice el Dr. Jin Choi. Estos incluyen epinefrina intramuscular, antihistamínicos, esteroides sistémicos, reanimación con líquidos y cuidados de apoyo.

No, pero existen varias medidas preventivas que puede tomar. El paso más importante es evitar alimentos o medicamentos que puedan desencadenar síntomas cerca del momento del ejercicio. El Dr. Jin Choi también recomienda evitar el ejercicio en climas cálidos, fríos o húmedos. El Dr. Parikh sugiere tomar un antihistamínico (como Zyrtec) 30 minutos antes de hacer ejercicio. "Les receto a todos mis pacientes con anafilaxia inducida por el ejercicio un EpiPen para tenerlos cerca", agrega.