¿Puede su menstruación causar anemia?

Acerca de la anemia
Periodos abundantes
Causas del periodo abundante
Cuándo buscar atención
Diagnóstico
Tratamiento
Prevención
Otras causas
Conclusión

La anemia afecta los glóbulos rojos y la hemoglobina. La hemoglobina es la proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones a todos los tejidos y órganos de su cuerpo. La causa más común de anemia es la falta de hierro, que su cuerpo necesita para producir hemoglobina.

La anemia tiene varias causas posibles, una de las cuales son los períodos abundantes.

En este artículo, analizaremos más de cerca cómo los períodos abundantes pueden causar anemia, los síntomas a tener en cuenta y las opciones de tratamiento.

¿Qué es la anemia?

La anemia es el trastorno sanguíneo más común en los Estados Unidos y en todo el mundo. Puede ser una afección temporal o prolongada, y los síntomas pueden variar según el tipo de anemia que tenga y su gravedad.

Si tiene anemia, no tiene suficientes glóbulos rojos y hemoglobina para transportar el oxígeno que necesita a todos los tejidos y órganos de su cuerpo.

La hemoglobina es una proteína producida por la médula ósea y almacenada en los glóbulos rojos. Su función es transportar oxígeno desde los pulmones a todas las partes del cuerpo a través de los vasos sanguíneos.

La anemia suele tener tres causas principales:

pérdida de sangre
producción insuficiente de glóbulos rojos
una alta tasa de destrucción de glóbulos rojos

El tipo más común de anemia es la anemia por deficiencia de hierro, que puede desarrollarse si no tiene suficiente hierro en su cuerpo. Necesita hierro para producir hemoglobina.

La anemia por deficiencia de hierro es más común entre las mujeres que entre los hombres. Los factores de riesgo de anemia por deficiencia de hierro entre las mujeres incluyen:

períodos abundantes
embarazo
una dieta demasiado baja en hierro, vitamina B12 y ácido fólico
afecciones de salud como trastornos de malabsorción, afecciones crónicas y enfermedades genéticas

¿Cómo pueden sus períodos causar anemia?

Los períodos abundantes, también conocidos como menorragia, afecta a 1 de cada 5 mujeres en los Estados Unidos cada año.

Cuando pierde mucha sangre durante su período, puede terminar perdiendo más glóbulos rojos de los que su cuerpo puede producir. Esto puede reducir la cantidad de hierro en su cuerpo. Como resultado, su cuerpo tendrá más dificultades para producir la hemoglobina necesaria para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Entonces, ¿cómo saber si tiene sangrado menstrual abundante? Los síntomas de los períodos abundantes incluyen:

necesidad de cambiar toallas sanitarias o tampones cada hora durante horas seguidas
tener que doblar las toallas sanitarias para absorber el flujo menstrual
tener que cambiar toallas sanitarias o tampones durante la noche
sangrado menstrual que dura 7 días o más
expulsar grumos o coágulos de sangre de más de un cuarto
sentirse débil o cansada cuando tiene su período
no poder hacer las cosas que normalmente haría

Sin embargo, la anemia por sangrado menstrual abundante depende en muchos factores, incluida su dieta y su salud en general. Obtener suficiente hierro y otros nutrientes en su dieta puede ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro.

Si tiene niveles bajos de hierro y hemoglobina en la sangre, puede notar los siguientes síntomas:

fatiga
debilidad
dificultad para respirar
piel pálida o amarillenta
mareos
dolores de cabeza

¿Qué causa los períodos abundantes?

Los períodos abundantes pueden ser causados por desequilibrios en sus niveles de hormonas, especialmente progesterona y estrógeno. Otras causas:

fibromas uterinos
pólipos
endometriosis
problemas de ovulación
tejido cicatricial en su útero
un dispositivo intrauterino
adenomiosis
algunos medicamentos, como anticoagulantes y aspirina
ciertos trastornos hemorrágicos

Cuándo consultar a un médico

Asegúrese de hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica si:

a menudo se siente débil, cansado, mareado o aturdido o tiene dificultad para respirar durante o después de su período
necesita cambiar o restringir sus actividades diarias debido a sus períodos abundantes o debido a lo débil o cansada que se siente
a menudo tiene períodos que durar más de 7 días
eliminar grandes coágulos de sangre durante su período
sangrar a través de una o más toallas sanitarias o tampones cada 1 a 2 horas

¿Cómo se diagnostica la anemia por deficiencia de hierro?

Para diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro, su proveedor de atención médica primero tomará un historial médico y familiar. Luego le harán un examen físico. Si tiene períodos abundantes, es probable que esto incluya un examen pélvico.

La prueba principal para la anemia es un hemograma completo. Su proveedor de atención médica le extraerá sangre y realizará una prueba para contar sus glóbulos rojos. Esta prueba también puede decirle a su proveedor cuánto hierro almacenan sus células.

Estas pruebas suelen ser suficientes para hacer un diagnóstico. Pero dependiendo de sus síntomas y del tipo de anemia que su proveedor de atención médica crea que puede tener, es posible que necesite otras pruebas.

¿Cómo se trata la anemia debido a períodos abundantes?

Las opciones de tratamiento para la anemia por deficiencia de hierro por períodos abundantes dependen de la causa del sangrado abundante.

Su atención médica el proveedor puede tratarlo con anticonceptivos hormonales o suplementos de hierro y recomendaciones para comer más alimentos ricos en hierro.

Los casos graves pueden requerir cirugía, que puede incluir:

arteria uterina embolización (un procedimiento que evita que las arterias suministren sangre a los fibromas uterinos, lo que puede estar causando sus períodos abundantes)
cirugía de ultrasonido enfocada (un procedimiento que usa ondas de ultrasonido para encoger los fibromas)
ablación endometrial, que destruye el revestimiento del útero
una histerectomía, que extrae su útero

¿Qué pasos puede tomar para prevenir la anemia por períodos abundantes?

La mejor forma de prevenir la anemia por deficiencia de hierro es prestar atención a su dieta. En particular, trate de hacer lo siguiente:

Consuma alimentos que sean buenas fuentes de hierro. Los alimentos con alto contenido de hierro incluyen carnes rojas, espinacas, legumbres, mariscos, pavo y quinua.
Consuma alimentos que ayuden a absorber el hierro. La vitamina C puede ayudar a su cuerpo a absorber el hierro. Los alimentos que son buenas fuentes de vitamina C incluyen guayabas, kiwis, brócoli, coles de Bruselas, limones, fresas, naranjas y col rizada.
Limite el café y el té en las comidas. Estas bebidas pueden dificultar que su cuerpo obtenga el hierro que necesita de sus alimentos.
Preste atención a las pastillas de calcio. El calcio puede interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber hierro. Si toma pastillas de calcio, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que está obteniendo suficiente calcio y hierro.

Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento de hierro, ya que estos suplementos pueden tener ciertos efectos secundarios.

¿Qué más puede causar anemia?

Hay varios tipos diferentes de anemia y cada uno puede tener diferentes causas. Algunas de las causas más comunes son:

Baja ingesta de hierro. No obtener suficiente hierro en su dieta puede provocar anemia. La anemia por deficiencia de hierro también puede desarrollarse si su cuerpo no absorbe el hierro adecuadamente, lo que puede ocurrir con ciertas afecciones, como la enfermedad de Crohn.
Sangrado interno. Las úlceras, los pólipos de colon, la gastritis y otras afecciones pueden causar hemorragia interna que conduce a la anemia.
Embarazo. Si no aumenta la ingesta de ácido fólico y hierro durante el embarazo, es posible que tenga un mayor riesgo de anemia.
Niveles bajos de vitamina B12. Puede tener un mayor riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina B12 si es vegano o si su cuerpo no absorbe la vitamina correctamente. Necesita vitamina B12 para producir glóbulos rojos.
Enfermedades de la médula ósea. Las enfermedades que afectan la médula ósea, como la leucemia, pueden afectar la producción de glóbulos rojos de su cuerpo.
Genética. Algunos tipos de anemia, como la anemia de células falciformes y la talasemia, se heredan.
Enfermedades crónicas. Algunas enfermedades crónicas, incluida la enfermedad renal, ciertas afecciones autoinmunes y el VIH, pueden provocar anemia.

En resumen

Los períodos abundantes pueden causar anemia por deficiencia de hierro debido a la cantidad de sangre que se pierde. En la mayoría de los casos, este tipo de anemia se puede tratar, ya sea abordando la causa subyacente de los períodos abundantes o mediante suplementos de hierro o anticonceptivos hormonales.

Si tiene síntomas de anemia por deficiencia de hierro o períodos abundantes, haga una cita para hablar con su proveedor de atención médica. Ellos pueden diagnosticar la causa y trabajar con usted para encontrar el tratamiento que funcione mejor para usted.