Echa un vistazo a estas clases de fitness gratuitas (!) En Nike, Lululemon y más

La creciente popularidad de los estudios de fitness boutique (piense en Pure Barre y Orange Theory) nos tiene a todos ansiosos por descubrir formas frescas y divertidas de hacer ejercicio. Sin embargo, el problema es que los estudios boutique tienden a cobrar un centavo. Una sola clase puede costarle más de 30 dólares; y muchos estudios de yoga tienen tarifas de alrededor de $ 20. Pero no es necesario gastar una fortuna para conseguir una gran sesión de sudor. Algunas de nuestras marcas favoritas, desde Lululemon hasta Nike, ofrecen clases de acondicionamiento físico gratuitas en las tiendas y en línea, para que pueda darle nueva vida a su rutina habitual sin costo alguno.

Desde que la compañía abrió su primera tienda en 1998, ha pasado de ser una marca basada en el yoga a una que se adapta a todo tipo de actividades activas. Pero de acuerdo con la misión principal de Lululemon, las ubicaciones en todo el país ofrecen clases de yoga gratuitas en la tienda. Las tiendas se asocian con estudios locales que envían un instructor certificado cada semana para impartir una clase de nivel abierto. Y muchas ubicaciones también colaboran con otros tipos de estudios de fitness, por lo que pueden ofrecer clases adicionales. Algunas tiendas incluso facilitan un club de carreras semanal.

La iniciativa comunitaria # GetFit4Free de Sweaty Betty incluye clases en la tienda en ubicaciones selectas, así como videos en línea de clases, que incluyen boxeo, HIIT, barre, incluso clases boutique como Barry's Bootcamp y Body by Simon, ¡para que puedas hacer estos entrenamientos súper intensos directamente en tu sala de estar, gratis! Consulte también las ofertas en el canal de YouTube de Sweaty Betty.

¿Qué no puede hacer Nike? Además de proporcionarnos algunos de nuestros equipos favoritos de alto rendimiento, la marca también hace que el fitness sea accesible para cualquiera que esté dispuesto a sudar. La mayoría de las ciudades importantes del país tienen un Nike + Run Club, que ofrece una serie de entrenamientos destinados a ayudar a mejorar su juego de carrera, ya sea que sea un novato o un atleta experimentado. Entrenadores y marcapasos expertos imparten clases de entrenamiento de velocidad, carreras largas, HIIT, entrenamientos de cuerpo completo y más. Asegúrese de descargar también la aplicación gratuita Nike + Training Club para acceder a los entrenamientos que puede hacer en cualquier lugar.

Si prefiere actividades más al aire libre (por ejemplo, senderismo, escalada o carrera), diríjase a The North Face para ver su Programas de entrenamiento de atletismo de montaña. Las sesiones gratuitas se llevan a cabo dos veces por semana en Washington, D.C., Boston, Chicago, Nueva York y San Francisco a las 6:30 p.m., llueva o haga sol. Están diseñados para acercarte a tu objetivo, ya sea desarrollar resistencia, convertirte en un esquiador más fuerte o alcanzar la cima de un 14er.

Al igual que The North Face, R.E.I. ofrece programas diseñados para facilitar tus aventuras en la actividad que elijas, desde remo y ciclismo hasta escalada y deportes de nieve. Puede buscar por ubicación o actividad para encontrar clases gratuitas, excursiones y eventos organizados por expertos.

La ubicación insignia de la marca en la ciudad de Nueva York tiene un horario completo de clases gratuitas todos los días desde las 9 am hasta la noche ; y las tiendas Athleta en todo el país ofrecen clases gratuitas, como yoga, Core Fusion y pilates, los fines de semana. Use el localizador de tiendas Athleta para buscar minoristas y horarios de clases cerca de usted.

No es una marca minorista, pero el Proyecto de noviembre es un recurso increíble para las personas que buscan ponerse en forma y unirse a una comunidad, todo gratis . Es un movimiento mundial que responsabiliza a los miembros por mantener sus entrenamientos al aire libre (sin importar el clima). Actualmente, hay 21 grupos en los EE. UU. ¡Todo lo que tienes que hacer es encontrar el más cercano y presentarte! "Damos la bienvenida a todos y a todos, independientemente de su edad o estado físico", explica el sitio. "Nuestros miembros van desde atletas profesionales y atletas olímpicos hasta adictos a la televisión que han decidido hacer algo por su estado físico".

Muchas tiendas locales organizan carreras grupales semanales y entrenamientos cruzados a los que puede asistir sin costo. Una de las redes más grandes de tiendas de running, Running Specialty Group, ofrece varios eventos. Verifique si hay una tienda en su área y visítenos para averiguar qué están haciendo.