Juegos de computadora que aumentan tu memoria

¿Extravió sus llaves? ¿Olvidaste el cumpleaños de tu mejor amigo? Si las notas adhesivas están reemplazando rápidamente su memoria real, es posible que desee consultar la creciente lista de juegos y programas para computadora e Internet diseñados para ayudarlo a pensar de manera más inteligente y rápida.

Estos juegos de alta tecnología Los constructores de cerebros están hechos para atraer a los baby boomers activos y conscientes de la salud que quieren que sus mentes se mantengan tan en forma como sus cuerpos. Son más interactivos y personalizados que cualquier otro libro tradicional de acertijos (muchos incluso aumentan en dificultad a medida que se mejora). E incluso pueden brindarle retroalimentación instantánea sobre sus puntajes de "aptitud cerebral" o calificar sus habilidades en comparación con otras personas de su grupo de edad.

Pero, ¿cómo funcionan estas herramientas para desarrollar el cerebro? Los impulsores de la memoria electrónica provienen de la investigación sobre la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse con el tiempo generando nuevas células cerebrales y formando nuevas vías neuronales. "Los científicos ahora saben que hay mucha más plasticidad del cerebro de lo que pensábamos anteriormente", explica Elizabeth Zelinski, PhD, psicóloga cognitiva y consultora de Nintendo, quien también es decana de la Escuela de Gerontología Leonard Davis en la Universidad del Sur de California.

Los estudios también han demostrado que la estimulación intelectual puede ralentizar o incluso revertir el deterioro natural del cerebro, mejorando la memoria y la capacidad cognitiva. `` Existe un creciente cuerpo de literatura que dice que participar en actividades que desafían su cerebro es bueno para su mente '', dice Gene D. Cohen, MD, PhD, director del Centro sobre Envejecimiento, Salud y Humanidades en George Washington University, y autora de The Mature Mind: The Positive Power of the Aging Brain.

Algunos expertos se muestran escépticos acerca de cuánto pueden ayudar estos ejercicios. Timothy Salthouse, PhD, profesor de psicología de la Universidad de Virginia y director del Instituto sobre el Envejecimiento de la escuela, dice que aprender a recordar una serie de números, por ejemplo, no te ayudará a recordar dónde pones tus llaves. Y ningún ejercicio cerebral evitará el deterioro de la función cerebral que es resultado del envejecimiento, agrega.

Sin embargo, hacer ejercicios para desarrollar el cerebro ciertamente no hace daño. "No sabemos si no ayudan y, a menudo, son agradables", explica Salthouse.

¿Quiere aumentar la capacidad de su cerebro? Aquí hay información sobre algunas de las ofertas interactivas más nuevas disponibles en la categoría de aptitud cerebral.

Afirmaciones: fortalece la capacidad analítica, el tiempo de reacción, la memoria y la lógica. Sus actividades de conteo y memorización de palabras, problemas matemáticos y desafíos de lectura (todos basados ​​en la investigación de imágenes cerebrales del neurocientífico japonés Ryuta Kawashima) provocaron un auge del ejercicio mental en Japón.

Precio: $ 19.95 cada uno; Consola Nintendo DS o DS Lite, $ 130
Disponible en: La mayoría de las tiendas de electrónica de consumo

Ideal para: Personas que desean una alternativa a los crucigramas para mantener la mente alerta.

Reclamaciones : Mejora la capacidad de tomar decisiones, el tiempo de reacción, la agudeza perceptiva, la agilidad mental y la memoria. Cuenta con más de una docena de ejercicios destinados a ayudar en todo, desde la memoria a corto plazo hasta la coordinación mano-ojo.

Precio de $ 9.95 por una suscripción de 4 meses
Disponible en: mybraintrainer.com

Ideal para: cualquier persona que quiera aumentar su tiempo de reacción y reflejos, así como sus habilidades para tomar decisiones.

Afirmaciones: mejora la velocidad de percepción, la memoria visual a corto plazo y la doble tarea, atención dividida y otras habilidades. Sus creadores dicen que convierte su PC en 'un gimnasio para el cerebro', evaluando y desarrollando habilidades cognitivas clave, adaptando el programa para trabajar en los puntos débiles y aumentando la dificultad a medida que mejoran sus habilidades.

Price : Solo descarga, $ 129; juego de CD en caja, $ 149
Disponible en: cognifit.com

Ideal para: Usuarios que desean mantener y mejorar las habilidades de pensamiento cognitivo.

Afirmaciones: Acelera la función cerebral , agudiza la capacidad de escuchar y discernir sonidos, y mejora la memoria y la cognición a través de una serie de ejercicios interactivos.

Precio: $ 395
Disponible en: positscience.com

Ideal para: Personas que desean mantener y mejorar su agudeza mental y sus habilidades sensoriales.