Dara Torres, Jennifer Love Hewitt: cómo se sienten realmente sus cuerpos

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Estas seis celebridades comparten lo que realmente es estar en su piel, desde enfrentar los miedos hasta la maternidad o simplemente divertirse.

Tan pronto como me sumerjo, Siento esta conexión con el agua. Me siento en paz, solo un sentimiento sereno. Puedo entrenar mucho, de dos a dos horas y media al día, aunque ahora mismo me estoy recuperando de una cirugía de rodilla, pero en realidad me encanta la sensación de flotar y chapotear.

Especialmente cuando Presenté a mi hija a la piscina, a los 3 meses. Así es como quieres enseñarle a un niño. No quieres ponerte flotadores, quieres que sientan su propio peso corporal en el agua.

Me encanta estar bajo el agua cuando no hay nadie alrededor y tener toda la piscina para mí. Cuando estaba entrenando para los Juegos Olímpicos de 2000, solía saltar la cerca por la noche, sumergirme y mirar hacia el cielo a través del agua; sería un poco ondulante, pero se podían ver las estrellas y todo.

Sé que esto suena loco, pero realmente creo que el agua de la piscina suaviza la piel. Los nadadores tienen la piel más suave. Sin embargo, pellizca tu cabello, y no de una buena manera.

El olor a cloro siempre me afecta. Cuando me tomé siete años de descanso, pensé: Uhk, cloro. Ayer, me metí en la piscina por primera vez en mucho tiempo, solo para caminar y comenzar a rehabilitar mi rodilla, y pensé: Sí, el olor a cloro.

Es extraño cuando salgo de una piscina, me aterroriza. Mi cuerpo se siente tan pesado. Sueño con nadar todo ese tiempo. ¿Cómo no iba a hacerlo? Toda mi vida ha estado en el agua.

Ojalá honrara y apreciara mi cuerpo en cada paso del camino cuando tenía 10, cuando tenía 15, 20, 25. Siempre nos quejamos de nuestros cuerpos— "¡Mira mi cuerpo!" "¡Tengo barriga!" “¡Mis piernas están flácidas!”

Sabes qué, si tus piernas funcionan, elógialas. Si aletean, ¿a quién le importa? Si son como palillos de dientes, no importa. ¿Puedes saltar? Excelente. A cierta edad, el cuerpo comienza a descomponerse y esto es solo un hecho. Entonces, lo que trato de hacer ahora es cuando me empiecen a doler los tendones de Aquiles. Diré: "¡Hombre, cuando tenía 80, qué fabuloso era cuando tenía 50 años!"

Todos mis miedos: alturas , montar en montañas rusas es muy importante, y también soy un poco claustrofóbico: se basan en la ansiedad. Y nunca entendí cuán intenso puede ser ese sentimiento hasta que comencé a tener ataques de ansiedad de forma regular. Tuve mi primer ataque de ansiedad mientras estábamos en Ghost Whisperer cuando tuve que experimentar lo que estaba experimentando. Entonces me pusieron grilletes en los brazos y los pies, me taparon la cabeza con una bolsa y la ataron. Luego subí como un pato un tramo de escaleras y tuve que pararme en esta plataforma.

Estuve bien por un segundo, ¡y luego lo perdí! Probablemente fue la cosa más aterradora que he hecho. Recuerdo que todo mi cuerpo empezó a temblar. Mis brazos se entumecieron. Mi corazón empezó a acelerarse y mi cabeza daba vueltas y pensé que me iba a desmayar y no podía respirar. Y solo quería salir de mi propia piel.

Todos nos sentimos ansiosos, pero la ansiedad basada en el miedo es tan intensa. A menudo siento que el miedo es una de las cosas más agotadoras que puedes sentir. Y piensas que solo afecta una parte de tu cerebro, pero realmente afecta todo.

Alguien realmente genial me dijo que no puedes tener fe y miedo al mismo tiempo; tienes que elegir uno. Si vas a saltar de un avión, tienes que tener fe en que alguien te atrapará, eso es más grande que el miedo. Cada vez que siento miedo, elijo la fe en que merezco algo mejor que el miedo y en que me van a pasar cosas buenas.

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Así son mis noches: a las 7:30 llevo a todos, mis gemelos de 8 meses, John y Gus, y mi hijo de 2 años, Oliver, a la cama. Después de eso, es una carrera loca para limpiar, lavar la ropa y llevarme a la cama. Me iría a la cama a las 7 de la noche si pudiera. Seriamente. Porque me levanto a las 4:30 a.m. para hacer ejercicio y estar en el set de Modern Family a las 6.

Estar exhausto se siente exactamente como una mala resaca. Es como si mi cabeza fuera una esponja, una esponja húmeda muy pesada y, por alguna razón, la falta de sueño se aloja en mis senos nasales y me despierto con este dolor en la parte delantera de la cara.

Me hace sentir mal. lento, mi cerebro simplemente me falla. Soy una madre de clase en la escuela, y esto es lo genial que hice: organicé una reunión para las otras madres de clase y para mí. Yo lo organicé. Yo. ¿Adivina quién no apareció? ¡Yo! Incluso he olvidado mis líneas. Gracias a Dios no estoy en un drama médico o legal. Eso sería la muerte.

Por cierto, revelación completa: tengo ayuda. ¡Pero todavía está cansado! La gente me dice: "¡Oh, apuesto a que te ríes de uno!" Y yo digo: “No, ciertamente no me río de uno. Tengo un profundo, profundo respeto por uno ”.

Ocasionalmente, dormiré bien por la noche y es casi peor. Es como crack: solo quieres más.

Cuando fantaseo con dormir, no es ir solo a un hotel. Es solo aquí, en casa. Colapso en la cama con mi esposo, al mismo tiempo, también, porque eso es raro; trabaja horas extrañas. Y somos solo nosotros dos y el feliz ruido de fondo de los monitores para bebés sin sonido.

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Hasta el día de hoy, si Estoy pasando por algo y parece que no puedo sacudirme, pondré una pieza musical realmente apasionada, de Sinead OConnor o Alanis Morissette o Annie Lennox o Seal, cerraré los ojos y simplemente bailaré.

Pero debo decir que los saltos son probablemente uno de mis movimientos favoritos. Es un entrenamiento de cuerpo completo, además de mucha alegría porque estás saltando como un niño y te lleva de regreso a ese lugar.
¡No hay una forma correcta o incorrecta de saltar! Te lleva de vuelta a la libertad de estar en el aire y no estar retenido por la gravedad.
Es desafiar las leyes de la física por un minuto, como si estuvieras haciendo algo que se supone que no debes hacer y saliéndote con la tuya.

Odio que me restrinjan. Tan pronto como termino con algo, como dos horas de televisión en vivo donde tengo que ser muy profesional, contener mis nervios y no moverme tanto, estoy corriendo por el estacionamiento, pateando mis tacones, desatando mi vestido. Y soy libre.