¿Hacer más tareas del hogar, quemar más calorías?

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Tu lavavajillas te está engordando. De acuerdo, tal vez eso sea estirarlo. Pero un nuevo estudio sobre las tareas del hogar y la quema de calorías dice que las mujeres gastan menos energía en las tareas del hogar que hace décadas, y esa puede ser una de las razones por las que la mayoría de nosotros somos obesos hoy.

El estudio examinó los diarios de uso del tiempo que llevaban las mujeres de 19 a 64 años, que datan de 1965 a 2010, y examinó específicamente el tiempo dedicado a preparar alimentos (incluida la limpieza después de las comidas), limpieza general y lavandería. Mientras que las mujeres quemaron 4.663 calorías a la semana (666 calorías al día) haciendo estas tareas del hogar en 1965, en 2010 bajamos a 2.806 calorías a la semana (400 calorías al día).

¿Qué está pasando? Los investigadores dicen que los avances tecnológicos como los microondas y los lavavajillas han hecho que las tareas del hogar sean menos activas físicamente.

(No se sabe si los hombres son parcialmente responsables del declive al hacer más en la casa, obtener todos los - ejem-- ventajas de la quema de calorías adicional.)

Ellos saben que el tiempo frente a la pantalla está tomando el relevo: pasamos el doble de tiempo con los medios basados ​​en la pantalla (TV, computadoras) en 2010 que en 1965, y, de hecho, las mujeres de hoy pasan más tiempo con nuestras pantallas (es decir, más tiempo sentadas) que cocinando, limpiando y lavando la ropa juntas.

Los investigadores especulan que cambiar la limpieza del inodoro por Twitter puede estar contribuyendo a la epidemia de obesidad actual .

Personalmente, preferiría MUCHO quemar esas 260 calorías adicionales al día en el gimnasio que fregar los pisos. También creo que es significativo que este estudio no haya realizado un seguimiento del tiempo dedicado al cuidado de los niños, que para mí, y para muchas otras mamás que conozco, requiere más tiempo y energía que las tareas del hogar.

A Hace unos años, otro estudio encontró que las mujeres de hoy dedican más tiempo a las actividades de cuidado infantil que en décadas pasadas. Como en, MUCHO más: 21,2 horas a la semana para las mujeres con educación universitaria en 2007, en comparación con un promedio de 12 horas a la semana antes de 1995.

¿Cuántas calorías más implica todo ese cambio de pañal adicional, piano? lección de transporte y un edificio de Lego quemado? Supongo que no es una cantidad insignificante.

Acabo de empezar a registrar mi nivel de actividad con un podómetro y descubrí que, si bien di unos 7.000 pasos en un día de trabajo ajetreado, me acerqué a 8.500 en un día de fin de semana 'tranquilo' en casa con mis hijos, y créanme, se hicieron muy pocas tareas domésticas en ambos días.

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