¿Funciona el polvo de testosterona?

• ¿Qué es la testosterona en polvo?
• Suplementos recetados
• Riesgos de venta libre
• Otras opciones

Aspectos destacados

• Los polvos de testosterona de venta libre a menudo se venden como potenciadores de testosterona naturales.
• Los polvos de testosterona están hechos de hierbas y otras sustancias. La investigación sobre si estos productos aumentan efectivamente los niveles de testosterona es limitada.
• Existen preocupaciones de seguridad acerca de algunos de los ingredientes que se encuentran comúnmente en los polvos de testosterona.

¿Qué es el polvo de testosterona?

La testosterona es una hormona importante para:

• el deseo sexual
• el desarrollo muscular
• la fuerza ósea
• producción de glóbulos rojos

Es la principal hormona sexual entre los hombres. Las mujeres también lo producen, pero en cantidades más pequeñas.

Los niveles de testosterona en su cuerpo generalmente alcanzan su punto máximo en la edad adulta temprana. A medida que envejece, es natural que sus niveles de testosterona disminuyan. Los síntomas de niveles bajos de testosterona pueden incluir:

• disfunción sexual
• insomnio
• masa muscular reducida
• cambios emocionales

Muchos productos en el mercado prometen aumentar el vigor, el deseo sexual y la capacidad de desarrollar músculos al aumentar los niveles de testosterona.

Pero antes de tomar uno de estos llamados suplementos potenciadores de testosterona natural, averigüe qué contienen los polvos de testosterona y si beneficiarán o no su salud.

Receta suplementos hormonales

La disminución de los niveles de testosterona puede causar síntomas desagradables y perturbadores. Pero hay opiniones encontradas sobre si se debe tratar un nivel bajo de testosterona y cómo se debe tratar.

Existen riesgos asociados con la suplementación con testosterona que incluyen:

• mayor probabilidad de desarrollar enfermedad cardíaca
• apnea del sueño
• próstata crecimiento
• recuentos altos de glóbulos rojos, lo que podría aumentar el riesgo de coagulación
• acné
• hinchazón o sensibilidad de las mamas
• hinchazón del tobillo

Debido a estos riesgos, los suplementos que contienen testosterona real se consideran sustancias controladas y están disponibles solo con receta médica.

Potenciadores de testosterona de venta libre (OTC): ingredientes y efectos secundarios

Como alternativa a los suplementos de testosterona recetados, algunas personas recurren a opciones de venta libre (OTC) .

Estos productos prometen mejorar los niveles de testosterona que disminuyen naturalmente. A menudo se les llama "potenciadores de testosterona" y normalmente vienen en forma de polvo.

Estos suplementos no contienen testosterona ni otras hormonas. En cambio, contienen hierbas y otras sustancias que se supone que aumentan la producción natural de testosterona.

Pero la evidencia de que estos productos son efectivos es limitada.

Siempre consulte a su médico antes de tomar productos potenciadores de testosterona u otros suplementos dietéticos. También es importante observar los ingredientes y evaluar su seguridad antes de probar uno de estos productos.

Los defensores afirman que aumenta la producción de varias hormonas en el cuerpo, incluida la testosterona. Algunos atletas recurren a esta hierba en un intento de mejorar el rendimiento.

DHEA

DHEA significa dehidroepiandrosterona. Es una hormona que su cuerpo produce de forma natural. Está disponible como suplemento y es un ingrediente común en los potenciadores de testosterona.

Un estudio publicado en el European Journal of Applied Physiology encontró que la suplementación con DHEA podría aumentar los niveles de testosterona libre en hombres de mediana edad.

Pero la investigación sobre cómo la suplementación con DHEA afecta al cuerpo es limitada.

La DHEA también conlleva problemas de seguridad. Los posibles efectos secundarios incluyen:

• pérdida de cabello
• malestar estomacal
• presión arterial alta

También puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos. Asegúrese de hablar sobre la DHEA con su médico antes de probarla.

Creatina

La creatina se produce de forma natural en el hígado y los riñones. Se ha utilizado durante mucho tiempo como suplemento para desarrollar músculo.

Según la Clínica Mayo, existe evidencia de que se puede usar para ráfagas cortas de energía como carreras de velocidad o levantamiento de pesas. Sin embargo, no parece mejorar significativamente la resistencia aeróbica.

La creatina a menudo se incluye en los potenciadores de testosterona porque la disminución de la masa muscular es un efecto secundario de la disminución natural de los niveles de testosterona.

Sin embargo, actualmente no hay evidencia que demuestre que tenga algún efecto sobre los niveles de testosterona.

HMB

HMB significa butirato de hidroximetilo. Es otra sustancia que tu cuerpo produce de forma natural. También se utiliza a menudo en los potenciadores de testosterona.

No existe evidencia real de que el HMB pueda aumentar los niveles de testosterona. Algunos estudios sugieren que puede mejorar la masa muscular y la fuerza cuando se combina con el entrenamiento con pesas. Sin embargo, los resultados de la investigación son mixtos.

El HMB parece ser un suplemento seguro cuando se toma en las dosis recomendadas. Los ensayos clínicos no han mostrado ningún efecto secundario negativo significativo por el uso de HMB a corto plazo.

Pero es importante tener en cuenta que no se ha evaluado por completo los riesgos para la salud.

L-arginina

La L-arginina es un aminoácido que su cuerpo produce de forma natural. Actúa como vasodilatador cuando se usa como suplemento. En otras palabras, ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos.

Se ha utilizado para tratar:

• enfermedad cardíaca
• presión arterial alta
• disfunción eréctil (DE)

Los productos potenciadores de testosterona a veces incluyen L-arginina. Algunas personas creen que puede mejorar la DE y el rendimiento deportivo, pero la evidencia es muy limitada.

Según la Clínica Mayo, se necesita más investigación para saber cómo la L-arginina afecta la disfunción eréctil y el rendimiento en el ejercicio.

La L-arginina puede ser tóxica en dosis superiores a 30 gramos y también puede interactuar con ciertos medicamentos. Existen otros problemas de seguridad con el uso de L-arginina, que incluyen:

• mayor riesgo de sangrado
• niveles afectados de azúcar en sangre
• niveles anormalmente altos de sangre potasio
• presión arterial baja

Una solución diferente

Los productos de venta libre para estimular la testosterona hacen promesas tentadoras para restaurar la masa muscular, la función sexual y la vitalidad general .

Pero proceda con precaución si está pensando en utilizar uno. La mayoría de los ingredientes en realidad no aumentan los niveles de testosterona y algunos conllevan graves riesgos para la salud.

Una mejor solución es consultar a su médico para una prueba de nivel de testosterona. Su médico puede ayudarlo a identificar las mejores opciones de tratamiento para usted.