Atrapasueños: Arianna Huffington lanza Thrive Global para promover un mejor sueño

Para Mark Bertolini, el punto de inflexión fue el accidente. Era el invierno de 2004 y había estado esquiando con su hija en Killington, Vermont, un sábado por la mañana temprano. Estarían haciendo lo que llamaron “10 por 10”: 10 carreras de arriba hacia abajo a las 10 am. “Mi hija me llamó, miré por encima del hombro para mirar hacia atrás y atrapé el borde de un árbol”, dice Bertolini , ahora director ejecutivo de Aetna, la aseguradora de $ 60 mil millones al año. La caída que siguió rompió varias vértebras, rompió nervios, partió su escápula por la mitad y lo envió a un coma durante seis días. "Era un desastre", dice.

Entonces comenzó el verdadero dolor. De alguna manera, cinco semanas después, Bertolini, que en ese momento dirigía los negocios especializados de Aetna, regresó al trabajo y sufrió una agonía física constante. "No dejaba de preguntarme: '¿Cómo puedo volver a ser como era antes?', Y tienes esta sensación escalofriante de que no va a suceder". Comenzó a probar algo nuevo, a cuidarse a sí mismo, y se sintió mejor. Cuanto mejor se sentía, más lúcido se volvía y más hacía. Comenzó a hacer yoga y se sintió mucho mejor que le pidió al director médico de la compañía que realizara un estudio doble ciego de la antigua disciplina india entre casi 800 empleados de Aetna. Después de 12 semanas, los voluntarios que practicaban yoga reportaron menos estrés, mejor calidad de vida y fueron más productivos.

Bertolini tenía una nueva misión.

Es el tipo de historia que toma un tiempo contarlo, y Arianna Huffington, la pionera de los medios digitales de 66 años, fundadora de The Huffington Post, autora de éxitos de ventas y creadora de memes en serie, lo dice casi mejor que Bertolini. De hecho, Huffington ha estado recopilando muchas historias de este tipo: impulsados, tipos Tipo A que llegan al punto de ruptura, o encuentran un punto de inflexión, o de repente se despiertan a la noción de que sus existencias de carga dura y privadas de sueño se han salido de control. .

Algunas son revelaciones más suaves, como la de Kelly Coffey, quien maneja cerca de $ 700 mil millones en activos como CEO del US Private Bank de JP Morgan. "El momento de la verdad para ella fue la semana en la que un colega murió de cáncer de próstata cuando tenía poco más de cincuenta años, y la misma semana una amiga de su hija se suicidó en su escuela", relata Huffington, con un acento grueso con inflexión griega. y un poco cremoso, como Tzatziki. Coffey agrega: "Estos dos eventos traumáticos acababan de suceder. Vas a estos funerales y piensas: 'Vaya, todo tu mundo'".

Algunos en la colección de historias de Huffington, como la de United Continental El director ejecutivo Oscar Muñoz, quien sufrió un ataque cardíaco casi fatal, se sometió a un trasplante de corazón y (como escribimos recientemente en Fortune) ahora comparte con franqueza su experiencia con los empleados como un "anuncio de servicio público", son más dramáticos.

Y luego está la propia historia de transformación de Huffington, o lo que ella llama su "llamada de atención". En 2007, dos años después de cofundar The Huffington Post con el ex ejecutivo de AOL Kenneth Lerer y convertirse en el editor en jefe del sitio, Huffington colapsó de agotamiento. Al caer al suelo, su cabeza se estrelló contra la esquina de su escritorio, rompiéndose el pómulo y abriendo un corte en uno de sus ojos que requeriría varios puntos de sutura para reparar. Ni sus médicos ni una serie de pruebas médicas pudieron decirle por qué se había desmayado. Como dice ahora, "Nada estaba mal, excepto que todo estaba mal".

Se había convertido en una potencia de los nuevos medios, una de las "100 personas más influyentes" de la revista TIME, presentadora y moderadora de gran parte de los conversación digital del mundo, y estaba demasiado cansada para disfrutarla. ¿Así es el éxito, se preguntó?

Desde entonces, Huffington ha pasado gran parte del tiempo tratando de responder a la más moderna de las preguntas existenciales. Su exitoso libro de 2014, Thrive, que define una nueva matemática para el éxito basada en las variables de bienestar, sabiduría, asombro y generosidad, fue un primer paso para resolver el misterio.

Entró el Paso Dos April con su último libro, The Sleep Revolution: Transforming Your Life One Night at a Time, el decimoquinto libro de Huffington desde que escribió The Female Woman a los 23 años, y al menos su séptimo bestseller de buena fe. The Sleep Revolution profundiza y reflexiona sobre el componente que, quizás más que cualquier otra cosa además de respirar y comer, pone el bienestar en bienestar.

El tercer paso, que oficialmente comienza hoy, en realidad esta mañana, es el de Huffington. esfuerzo más grande y audaz para resolver el problema del desgaste humano. Ella está lanzando una empresa, llamada Thrive Global, que llevará su evangelización del bienestar a un nivel completamente nuevo. La empresa está aprovechando todas las herramientas (y modelos de negocio) que se le ocurren para promover el bienestar físico y emocional en el lugar de trabajo: capacitar a las empresas sobre cómo medir y promover el bienestar de los empleados; sirviendo como un nuevo centro de medios para conversaciones sobre bienestar; y vender un montón de cosas interesantes diseñadas para ayudar a las personas en ese camino, desde ayudas para dormir no farmacológicas hasta guías de meditación y accesorios para silenciar teléfonos inteligentes.

(El favorito de Huffington es una cama de teléfono familiar que descansa fuera de la habitación de todos. "Básicamente será una estación de carga que parece una cama donde los teléfonos de todos van a dormir por la noche", dice ella. "Viene en varios tamaños para el teléfono de papá, el teléfono de mamá, el teléfono de todos los niños. E incluso hay pequeñas mantas que los cubre para dormir ”).

Fuera de la puerta, Thrive Global ha alineado una gran- lista de nombres de socios corporativos y clientes (Accenture, Airbnb, JPMorgan Chase, SAP y Uber) para sus nuevos talleres, que brindan a las empresas capacitación y herramientas para ayudar a sus propios empleados a dejar las prácticas que conducen al agotamiento, culturas laborales de alto estrés, el ausentismo y, en última instancia, la gente que odia y renuncia a sus trabajos.

El componente de medios de Thrive también está orientado a la acción. “Todos los artículos que se publicarán en la plataforma tendrán micropasos integrados para el cambio”, dice Huffington. “Como si estuviera leyendo un artículo sobre el sueño, lo vinculará con nuestras rutas y micropasos sobre cómo mejorar su sueño. ¿Está buscando algo sobre el estrés o la meditación o la crianza de sus hijos en torno a la tecnología? Habrá micropasos integrados en las historias, porque la esencia de todo lo que estamos haciendo tiene que ver con el cambio de comportamiento, en lugar de simplemente informar o entretener ".

El nuevo proyecto, sin duda, es un cambio dramático desde el último, el que construyó la fortuna de Huffington y que había dirigido durante los últimos 11 años. Renunció como editora en jefe de The Huffington Post en agosto, unos cinco años después de vender la compañía a AOL por $ 315 millones, después de darse cuenta de que, en los próximos cinco años, solo podría hacer cambios modestos en el mundo allí, pero podría tener un impacto transformador en Thrive.

Lo que sigue el libro de jugadas del HuffPo son las personas de alto voltaje que está trayendo a su misión, desde financieros e inversores (Jack Ma, Sean Parker, Ray Dalio, Mohamed El Erian, Nicolas Berggruen, Zoe Baird, Shari Redstone y Andre Iguodala de los Golden State Warriors) a un grupo de impulsores de alto nivel (Sheryl Sandberg de Facebook, Travis Kalanick de Uber y Jeff Bezos de Amazon, todos tres de los cuales ofrecieron un video o artículo tributo para el lanzamiento de Thrive Global hoy).

Huffington también ha traído a sus primeros patrocinadores del HuffPo (Lerer y Oak Investment Partners Fred Harman) a su nueva junta también.

La mayor parte de la atracción, por supuesto, es el heliocentri de Huffington c fuerza. Pero también hay algo profundamente atractivo en la misión de Thrive Global, o eso parecería por la forma en que muchos altos ejecutivos hablan de ella.

Lo que es convincente aquí no es tanto el mensaje de que el bienestar conduce a la felicidad , sino que el bienestar conduce a la productividad. . . y creatividad. Y lo contrario es igualmente cierto: el agotamiento, el cansancio y el cansancio crónico aún más moderado son asesinos de la productividad (y la creatividad).

“A medida que cualquiera de nosotros atraviesa nuestra vida, no es necesario maximizar la cantidad de decisiones que tomamos por día ”, dice Jeff Bezos en un artículo para el lanzamiento de Thrive Global. “Tomar bien una pequeña cantidad de decisiones clave es más importante que tomar una gran cantidad de decisiones. Si cambia brevemente su sueño, es posible que obtenga un par de horas "productivas" adicionales, pero esa productividad puede ser una ilusión ".

Bezos, por su parte, se esfuerza por dormir ocho horas. una noche.

Sheryl Sandberg, en otra confesión en video, dice que cuando se convirtió en madre, era obvio lo importante que era el sueño para sus hijos. “Cuando eran bebés, cuando eran pequeños y mientras crecían. . . si se perdían una siesta, si no dormían bien por la noche, todo era más difícil. Y si dormían bien por la noche, todo era fácil ". Y luego se dio cuenta, como adulta, que ella era de la misma manera.

“Estamos en un punto de inflexión y algo muy importante está sucediendo en la cultura”, dice Huffington. Y eso es lo que me hizo tomar la difícil decisión de dejar, ya sabes, una empresa de medios que construí desde cero ”.

Parte del objetivo de Thrive Global, dice, es proporcionar una desacreditar un mito que se remonta a la Revolución Industrial: "la falsa suposición de que los seres humanos son como máquinas y el objetivo es minimizar el tiempo de inactividad". El tiempo de inactividad, dice Huffington, es en realidad una característica del sistema operativo humano, no un error. De la misma manera que la gente creía que la tierra era plana o que el sol giraba alrededor de la tierra, dice, vendrá un ajuste de cuentas para esta enorme mentalidad: “La profunda creencia cultural de que si eres una persona inteligente y motivada que quiere para tener éxito solo tienes que sacrificar tu salud, tus relaciones, todo en el camino está increíblemente profundamente arraigado, y simplemente no es cierto ".

“Si podemos demostrar que, de hecho, cuando te pones tu propia máscara de oxígeno primero, como nos dicen en los aviones, vas a ser más productivo y más creativo, entonces podremos cambiar la cultura Más rápido. El cambio ya está sucediendo. No es que lo vayamos a crear. Es solo una cuestión de acelerarlo ”.

¿Lanzando, girando, echando humo hacia el techo? No se preocupe, hay muchos trucos para dormir geniales, dicen los expertos, y ninguno de ellos implica tomar una pastilla. Aquí, tres antídotos rápidos para una noche de insomnio de Arianna y otros.

1. La luz (y en particular la luz azul de muchos dispositivos electrónicos) puede suprimir la producción de melatonina, que le indica al cuerpo que es hora de dormir. Entonces, antes de meterse en la cama, baje las luces. Crea un espacio tranquilo y oscuro que te lleve a la tierra de los sueños.

2. Una habitación que hace demasiado calor (más de 75 grados) o demasiado fría (menos de 54) puede provocar una noche irregular. La National Sleep Foundation dice que la temperatura ideal es de 65 grados; sin embargo, cualquier lugar en el rango de 60 a 66 grados suele ser cómodo.

3. Evite comer mucho antes de acostarse. No es fácil dormir cuando tu cuerpo todavía está trabajando duro: digiriendo. Y no se deje engañar por el alcohol. El alcohol puede comenzar como un sedante, pero puede ser bastante perturbador más adelante.

La nueva compañía de Arianna Huffington, Thrive Global, es en parte una firma de consultoría, en parte un juego de medios y en parte un sitio de comercio electrónico (con algo de tecnología desarrollo incluido). Y, sí, es global desde el primer día, con el lanzamiento de asociaciones internacionales en Grecia, Italia, India y Sudáfrica.

• Talleres corporativos y capacitación: el objetivo es brindar a las empresas las herramientas para ayudar a sus empleados Duerma más, manténgase bien, comprometido y sea más productivo.

• Media Platform: Huffington espera que Thrive Global pueda ser otro pionero de los medios digitales, convirtiéndose en la plaza central del mundo para las conversaciones sobre el bienestar.

• Comercio electrónico: el sitio venderá accesorios tecnológicos (especialmente aquellos que mantienen a raya las interferencias telefónicas) y otros productos para promover el sueño y el bienestar.