Máximos de emergencia: cómo reducir rápidamente el azúcar en sangre

Las mejores formas
Cuándo ir a la sala de emergencias
Cuándo ver a un médico
Complicaciones de los altos
Tabla de azúcar en sangre
Consejos para una vida saludable
En pocas palabras

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Cuando su nivel de azúcar en la sangre aumenta demasiado, lo que se conoce como hiperglucemia o glucosa en sangre alta, la forma más rápida de reducirlo es tomar insulina de acción rápida. El ejercicio es otra forma rápida y eficaz de reducir el azúcar en sangre.

En algunos casos, debe ir al hospital en lugar de manipularlo en casa.

Los niveles muy altos de azúcar en sangre pueden resultar en cetoacidosis diabética (CAD) cuando los niveles de insulina son bajos. Esta es una emergencia médica.

Los síntomas de CAD incluyen:

dificultad para respirar
aliento con olor a fruta
náuseas y vómitos
boca muy seca

Si no está seguro de qué hacer, llame a su médico para recibir instrucciones sobre cómo administrar una dosis de insulina y para obtener asesoramiento sobre si ir a la sala de emergencias.

Este artículo analiza formas de reducir rápidamente el nivel de azúcar en sangre, cuándo ir a la sala de emergencias o ver a un médico y consejos para controlar el nivel alto de azúcar en sangre.

Las mejores formas de reducirlo. azúcar en sangre rápidamente

Cuando se trata temprano, puede reducir los niveles altos de azúcar en sangre y prevenir complicaciones, incluida la CAD.

Algunas fuentes sugieren que beber agua o comer un refrigerio rico en proteínas puede reducir sus niveles de azúcar en sangre, aunque no hay suficiente investigación que lo respalde.

Si tiene un nivel alto de azúcar en sangre y necesita reducirlo rápidamente, pruebe los siguientes métodos:

Tome su insulina según lo prescrito

El nivel alto de azúcar en sangre ocurre cuando su su cuerpo tiene muy poca insulina o su cuerpo no puede usar la insulina correctamente. La administración de insulina puede reducir sus niveles de azúcar en sangre.

Hable con su médico acerca de la cantidad de insulina de acción rápida que debe administrar cuando su nivel de azúcar en sangre es alto.

Es posible que desee controlar su nivel de azúcar en la sangre aproximadamente 15 a 30 minutos después de tomar insulina para asegurarse de que su nivel de azúcar en la sangre esté bajando y que no baje demasiado.

Ejercicio

El ejercicio es una forma rápida y eficaz de reducir sus niveles de azúcar en sangre.

El ejercicio puede reducir su nivel de azúcar en sangre durante 24 horas o más después de su ' he terminado. Esto se debe a que hace que su cuerpo sea más sensible a la insulina.

La actividad física hace que el cuerpo demande glucosa para obtener energía. Como resultado, las células transportan glucosa a los músculos y los niveles de azúcar en sangre generalmente disminuyen.

Para que esto funcione, necesita una forma de ejercicio que haga que su corazón lata más rápido de lo normal. Esto puede incluir caminar a un ritmo rápido.

Es importante destacar que si su nivel de azúcar en sangre está por encima de 240 mg / dl, debe revisar su orina para detectar cetonas. Si hay cetonas presentes, no haga ejercicio, ya que esto puede hacer que su nivel de azúcar en sangre aumente aún más.

Hacer ejercicio cuando tiene cetonas en la orina aumenta el riesgo de complicaciones por niveles altos de azúcar en sangre.

Si tiene diabetes tipo 1, su médico probablemente le recomendará que controle su nivel de azúcar en sangre antes haciendo ejercicio. Puede hacer esto con los equipos caseros de análisis de cetonas en orina, que están disponibles en línea.

Si bien el ejercicio es una forma eficaz de reducir el nivel de azúcar en la sangre durante el día, algunos tipos de ejercicios, en particular ráfagas cortas de actividad: puede aumentar brevemente los niveles de azúcar en la sangre.

Esto se debe a que la actividad intensa activa la respuesta al estrés del cuerpo, provocando una liberación de glucagón para potenciar los músculos.

Si sus niveles de cetonas son altos , evite el ejercicio extenuante y pruebe un poco de ejercicio ligero, como caminar.

El ejercicio generalmente puede reducir los niveles altos de azúcar en sangre, pero no haga ejercicio si hay cetonas en la orina. Hable con su médico sobre si debe tomar insulina para tratar la hiperglucemia.

Cuándo acudir a la sala de emergencias

El nivel alto de azúcar en sangre puede ser muy preocupante porque su cuerpo puede comenzar a quemar grasa para obtener energía en lugar de glucosa en sangre.

Esto puede causar afecciones como CAD y síndrome hiperosmolar hiperglucémico (HHS). Estas condiciones son emergencias médicas y pueden ser fatales si no se tratan.

La CAD es una complicación grave de la diabetes tipo 1. Es poco común en personas con diabetes tipo 2, pero puede ocurrir.

Los síntomas que pueden indicar que debe acudir a la sala de emergencias incluyen:

cetonas en la orina, diagnosticadas mediante una prueba con tira reactiva de orina
confusión
sed excesiva
micción frecuente
náuseas
dificultad para respirar
dolor de estómago
vómitos

Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar un desequilibrio de líquidos en el cuerpo y pueden hacer que la sangre se vuelva ácida de una manera que no sustente la vida.

Los tratamientos médicos para estas afecciones incluyen la administración de insulina intravenosa de forma continua y líquidos intravenosos para corregir la deshidratación.

El nivel alto de azúcar en sangre puede convertirse en una emergencia médica. Vaya a la sala de emergencias si sospecha de CAD o HHS.

Cuándo consultar a un médico

Según la Universidad de Michigan, los niveles de azúcar en sangre de 300 mg / dL o más pueden ser peligrosos . Recomiendan llamar a un médico si tiene dos lecturas seguidas de 300 o más.

Llame a su médico si está preocupado por algún síntoma de hiperglucemia. Pueden ofrecerle consejos y tranquilidad.

Consulte a su médico si tiene niveles altos de azúcar en sangre de forma constante. Los síntomas de esto incluyen:

lecturas de azúcar en sangre constantemente altas
micción frecuente
aumento de la sed
niveles altos de azúcar en orina

Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe controlar su azúcar en sangre y cuáles son sus niveles ideales de azúcar en sangre.

Si actualmente no consulta a un médico que se especialice en diabetes , conocido como endocrinólogo, puede encontrar uno buscando en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Endocrinólogos Clínicos.

Puede encontrar un educador certificado en diabetes visitando el sitio web de la Asociación Estadounidense de Diabetes y buscando por código postal.

Hable con su médico si tiene lecturas de azúcar en sangre constantemente altas o síntomas de hiperglucemia crónica.

Complicaciones de niveles altos de azúcar en sangre

Controlar su nivel de azúcar en sangre y luego el tratamiento temprano de la hiperglucemia ayudará a prevenir cualquier complicación.

Los problemas de salud pueden surgir cuando alguien tiene niveles altos de azúcar en sangre con regularidad y sin tratamiento.

Algunos ejemplos de complicaciones incluyen:

daño a los nervios, llamado neuropatía diabética, que puede afectar las sensaciones en los pies y las manos
retinopatía diabética, o daño a los vasos sanguíneos de los ojos que afecta la visión
mayores riesgos para problemas renales
mayor riesgo de problemas cardíacos

Tomar medidas para mantener su nivel de azúcar en sangre en los niveles deseados puede ayudar a minimizar la probabilidad de que ocurran estas complicaciones.

Aquí encontrará varios consejos para evitar picos de azúcar en la sangre.

Tener niveles altos de azúcar en sangre con frecuencia y sin tratamiento puede aumentar el riesgo de problemas de salud relacionados con la diabetes, como neuropatía y retinopatía.

Tabla de azúcar en sangre

Hable con su médico acerca de sus niveles de azúcar en sangre y cuándo debe buscar atención médica de emergencia.

Aquí hay algunas pautas generales para los rangos de azúcar en sangre:

A veces, los médicos recomiendan que una persona mantenga metas de azúcar en sangre más altas que otras. Por eso es importante hablar con su médico sobre los objetivos para sus niveles de glucosa.

Lea más sobre el control del azúcar en sangre aquí.

Idealmente, su nivel de azúcar en sangre será de 80 a 130 mg / dL antes de una comida y menos de 180 mg / dL después de una comida.

Consejos para una vida saludable con diabetes

La mayoría de las personas pueden controlar su diabetes de una manera que evite que sus niveles de azúcar en sangre lleguen a ser demasiado altos. Los siguientes consejos pueden ayudar:

Consuma una dieta constante

Mantenga una ingesta constante de carbohidratos, evitando los alimentos con "calorías vacías", como los alimentos procesados, siempre que sea posible.

Los alimentos con alto contenido de fibra dietética ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

Para una dieta equilibrada, consuma lo siguiente:

cereales integrales
frutas
vegetales
proteínas magras

Haga ejercicio constante

Realice actividad física que hace que su corazón lata durante al menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana.

Lea sobre cómo el ejercicio puede beneficiar a las personas con diabetes.

Reducir el estrés

Los niveles altos de estrés pueden aumentar su azúcar en sangre. Pruebe algunos métodos de relajación para controlar el estrés. Estos pueden incluir:

meditación
escribir un diario
escuchar música
dar una caminata corta
cualquier otra actividad que le guste especialmente

Lea sobre formas de reducir el estrés y la ansiedad.

Manténgase hidratado

Beba mucha agua. Si su orina es amarilla, es probable que esté deshidratado. Evite beber demasiados refrescos azucarados o jugos azucarados.

Descanse bien por la noche

Un sueño reparador de alta calidad puede ayudar a reducir el estrés y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

Apague sus dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse y duerma en una habitación fresca, oscura y tranquila para un mejor descanso nocturno.

Visite a su médico

Asegúrese de consultar a su médico para evaluar sus niveles de A1C en los intervalos recomendados.

Esta es una medida de qué tan constante es su azúcar en sangre durante un período de 3 meses. Conocer su A1C puede proporcionar pistas sobre la eficacia con la que está controlando su diabetes.

Mantenga un peso saludable

Perder el exceso de grasa puede reducir la cantidad de tejido metabólicamente activo en su cuerpo. Esto hace que los niveles de azúcar en sangre sean más fáciles de mantener.

Si tiene dificultades para controlar su peso, hable con su médico o considere consultar a un dietista para obtener consejos específicos para sus necesidades dietéticas.

Cíñete a tu medicación y régimen de insulina

Saltarse una dosis de medicamento o insulina puede ser perjudicial para su cuerpo y aumentar sus niveles de azúcar en sangre.

Es importante ceñirse a su plan de tratamiento y seguir las instrucciones de su médico para tomar sus medicamentos.

Los hábitos de estilo de vida saludables pueden ayudar a las personas a controlar sus niveles de azúcar en sangre a largo plazo, como comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, mantenerse hidratado y dormir bien.

Conclusión

La administración de insulina y el ejercicio son dos de las formas más comunes de obtener los niveles de azúcar en sangre abajo.

Sin embargo, si alguien tiene cetonas en la orina o síntomas de un nivel de azúcar en sangre excesivamente alto, es posible que deba ir a la sala de emergencias.

Si tiene dificultades para controlar su diabetes, puede llamar a la línea de ayuda de la Asociación Estadounidense de Diabetes al 1-800-342-2383 para obtener referencias y consejos.