Todas las preguntas que tiene sobre el CBD, respondidas

No hay duda de que el CBD es el producto de bienestar más activo del momento. Si vives en un estado donde actualmente es legal, es posible que sientas que el CBD ha pasado de estar presente a estar absolutamente en todas partes a la vez. Las cafeterías venden café con leche con CBD, los spas ofrecen tratamientos faciales con CBD, las empresas de belleza se apresuran a lanzar lociones con CBD o aceites de cáñamo en sus fórmulas. Y todos, desde su ansioso compañero de trabajo hasta su padre que sufre de artritis, quieren tener en sus manos algunas gomitas de CBD.

Pero a pesar de que se está infiltrando en casi todos los rincones del mundo del bienestar (¡hola, brownies veganos de CBD!) muchas personas todavía encuentran el CBD un poco confuso, especialmente cuando se trata de descubrir la forma correcta de usarlo y cómo asegurarse de que lo que está comprando sea, ya sabe, realmente legítimo. A continuación, pedimos a los expertos que respondieran las preguntas más urgentes sobre el CBD.

El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto químico de la planta Cannabid sativa, que también se conoce como marihuana o ayuda, según EE. UU. Biblioteca Nacional de Medicina.

Es una sustancia natural que se usa en productos como aceites y comestibles para impartir una sensación de relajación y calma. A diferencia de su primo, el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), que es el principal ingrediente activo de la marihuana, el CBD no es psicoactivo.

Nop. La planta de cannabis se compone de dos jugadores principales: CBD y THC. "El CBD es la parte no psicoactiva de la planta, así que eso significa que no tendrá efectos como la euforia", dice Junella Chin, DO, médico osteópata y experto en cannabis medicinal para cannabisMD. "No se sentirá sedado ni alterado de ninguna manera".

Hay dos posibles excepciones a esto. La primera es que algunas personas, por razones desconocidas, simplemente reaccionan de manera diferente al CBD. Según el Dr. Chin, alrededor del 5% de las personas dicen sentirse alteradas después de tomar CBD. "Por lo general, son las mismas personas que tienen efectos secundarios de Advil o Tylenol", dice. Nunca se sabe cómo reaccionará su cuerpo a un nuevo suplemento, por lo que cuando tome CBD por primera vez, hágalo de forma segura bajo supervisión.

También es crucial comprar CBD probado por terceros para garantizar la calidad ( más sobre esto más adelante). Debido a que la FDA no regula el CBD, es posible comprar un producto que sea más o menos potente de lo anunciado, o incluso que contenga pequeñas cantidades de THC.

Probablemente haya escuchado los términos cannabis, marihuana y cáñamo, todo en relación con el CBD. La planta Cannabis sativa tiene dos especies principales, cáñamo y marihuana. Ambos contienen CBD, pero hay un porcentaje mucho más alto en el cáñamo, que también tiene niveles muy bajos (menos del 0.3%) de THC en comparación con la marihuana.

Cuando la gente habla del aceite de cáñamo, se refiere a aceite extraído de las semillas de la planta de cáñamo. No hay cannabinoides (CBD o THC) en el aceite de cáñamo. Este ingrediente está repleto de grasas saludables y a menudo aparece en los productos de belleza por sus beneficios hidratantes.

El único medicamento de CBD que actualmente está aprobado por la FDA es Epidiolex, que la agencia aprobó el año pasado para el tratamiento de ciertos tipos de la epilepsia. Pero muchas personas juran que el CBD ha ayudado con una gran cantidad de otras afecciones de salud, como el dolor de espalda, la osteoartritis e incluso el cáncer.

"Mi consulta tiene pacientes que entran todos los días preguntando por el CBD", dice el Dr. Houman Danesh. , director de manejo integral del dolor del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Pero si bien hay mucha evidencia anecdótica, dice, 'todavía es muy difícil decir' cuáles son los beneficios reales debido a una seria falta de investigación.

'En este momento, solo hay farmacias que intentan hacer algún tipo de sentido y decir: 'Sí, funciona para esto', dice, 'pero esa no es la forma en que se practica la medicina; debe basarse en evidencia, y no hay mucha evidencia para apoyar realmente estas afirmaciones '.

Hay dos tipos principales de dolor, dice el Dr. Danesh: musculoesquelético y nervioso. "Podría haber beneficios para ambas afecciones", dice.

La parte complicada es que existe alguna evidencia que sugiere que el CBD funciona mejor para el dolor cuando se combina con un poco de THC, dice el Dr. Danesh. `` Dependiendo del tipo de dolor que tenga, es posible que solo pueda tomar CBD, pero a veces necesita CBD y THC ''. Esto dificulta el acceso a un producto que realmente lo ayudará debido a las diferentes regulaciones en cada estado. En Nueva York, donde el Dr. Danesh practica, por ejemplo, el CBD está disponible sin receta. Pero tan pronto como agregue THC, necesitará una receta.

Averiguar cuánto debe tomar también es un desafío; la dosis que alivia el dolor de un paciente puede hacer muy poco por otra persona. "Y hasta que podamos estudiarlo, es el salvaje oeste", dice el Dr. Danesh.

¿La comida para llevar? "Creo que es seguro probar el CBD", dice el Dr. Danesh. Pero insta a los pacientes a impulsar más investigaciones presionando a los representantes para que se aprueben proyectos de ley nacionales que permitan a los científicos analizar más de cerca el CBD y las condiciones que responden a él.

Podría valer la pena probar el CBD para controlar los síntomas de ansiedad. "le dice a tu cuerpo que se calme y te recuerda que estás a salvo", dice el Dr. Chin. "Suaviza el sistema nervioso para que no tengas una respuesta intensa de 'lucha o huida'", dice, por lo que las personas con ansiedad pueden encontrar que les ayuda a sentirse más relajados.

Aún así, uno de los La mayor idea errónea sobre el CBD es que es una droga maravillosa. "Muchas veces la gente piensa que el CBD es una panacea, y no lo es", dice el Dr. Chin. "También debe tener un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y una buena nutrición; el CBD no lo solucionará todo".

Realmente depende de cuál sea su objetivo y por qué está tomando CBD al principio lugar.

Algunas personas no quieren ingerir nada y, por lo tanto, prefieren una crema o ungüento tópico de CBD. "Puede aplicarlo en músculos, articulaciones y ligamentos y aún así obtener una liberación agradable y localizada", dice el Dr. Chin.

Las mayores diferencias entre tinturas, comestibles y bolígrafos vaporizadores son la velocidad de administración y cuánto duran los efectos. El alivio del vaporizador es más rápido, pero también desaparece más rápido, por lo general en unas dos horas, dice el Dr. Chin. "Supongamos que se despierta por la mañana y saca la espalda, es posible que desee tomar CBD a través de un vaporizador, que se administra en 10 minutos".

Las tinturas y los comestibles tardan más en hacer efecto, pero duran cuatro o cuatro minutos. cinco horas. "Una tintura parece un poco de líquido que se pone debajo de la lengua y siente alivio en media hora", dice el Dr. Chin. "Si prefieres probar algo, eliges un comestible, ya sea una cápsula, una gomita o un producto horneado".

"Hay literalmente cientos de marcas de CBD en este momento", dice Brandon Beatty, fundador y CEO de Bluebird Botanicals y vicepresidente ejecutivo de la US Hemp Roundtable. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar.

No nos referimos al color o la fuente millennial. Si se trata de un suplemento dietético, debería tener un panel posterior con una sección de advertencia y exención de responsabilidad de la FDA, según Beatty. "Idealmente, también sería preferible tener acceso a los resultados de las pruebas de laboratorio de terceros".

Casi todos los expertos con los que habló Health estuvieron de acuerdo en que sus productos de CBD deberían ser probados por un tercero para confirmar la etiqueta exactitud. Esta es una preocupación real en la industria; tome el estudio de 2017 de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, por ejemplo, que probó 84 productos de CBD y descubrió que el 26% contenía dosis más bajas que las indicadas en el frasco. Busque un sello de garantía de calidad o un certificado de análisis de un tercero (también conocido como no la marca real) o consulte el sitio web del minorista si no lo ve en la etiqueta del producto.

Este es uno confuso para mucha gente. "Muchas marcas no hacen un buen trabajo al instruir claramente a sus consumidores sobre la dosificación", dice Chris Roth, CEO y cofundador de Highline Wellness. Cuando piense en la dosificación, también considere si su CBD es de espectro completo o aislado: el espectro completo podría incluir otros cannabinoides como cannabidivarina o cannabigerol (esto es importante, ya que 'hay algo llamado' efecto séquito 'cuando todos juntos, son más eficaz que cualquiera de ellos por sí solo ', explica Roth), mientras que el aislado es 100% CBD. "Es posible que algunas personas solo necesiten 10 miligramos de CBD de espectro completo, pero con el aislado, incluso tomar 80 o 100 miligramos podría no tener el mismo efecto", dice.

Si es así, pase duro. "Debe evitar cualquier empresa que haga afirmaciones sobre enfermedades", dice Beatty. "Si es así, significa que están dispuestos a romper las reglas o que no son conscientes de las reglas".

Ya sabe cómo verifica su pollo crudo o lechuga en bolsas cada vez que se retira del mercado asegúrese de que el que compró no lo va a enfermar? También debería poder hacer eso con los productos de CBD. "Este es un gran indicador de si están siguiendo buenas prácticas de fabricación", dice Beatty. "Debe haber una forma de identificar este producto en caso de que se haya fabricado incorrectamente para que la empresa pueda realizar un retiro del mercado".

Al igual que con cualquier suplemento, desea saber todo lo que está ingiriendo además de el evento principal. Por ejemplo, "a veces noto que agregará melatonina", dice el Dr. Chin.

Puede encontrar productos de CBD en centros comerciales, tiendas de conveniencia e incluso cafeterías en muchos estados en este momento. Pero en caso de duda, las tiendas de comestibles naturales son un lugar seguro para comprar CBD, dice Beatty. "Por lo general, tienen un proceso de investigación que hace parte del trabajo preliminar por usted".

Primero, algunos antecedentes. El cáñamo industrial era legal en los Estados Unidos hasta que el Congreso aprobó la Ley del Impuesto a la Marihuana en 1937 ('Algunos de nuestros primeros presidentes cultivaron cáñamo', señala Sarah Lee Gossett Parrish, una abogada de la industria del cannabis con sede en Oklahoma). Casi 80 años después, el 2014 Farm Bill adoptó la posición de que los estados pueden regular la producción de cáñamo y, como resultado, CBD. Luego, el año pasado, el presidente Trump firmó una nueva Ley Agrícola que legaliza el cultivo de cáñamo a nivel federal.

Esto significa que 'los consumidores de todas partes, si cumplen con su estado, pueden cultivar cáñamo y usar productos de cáñamo', explica Parrish, 'y entre ellos estará el CBD'.

En otras palabras , el último proyecto de ley eliminó el cáñamo del ámbito de la Administración para el Control de Drogas (DEA). "El cáñamo ahora se puede cultivar libremente bajo la ley federal, que, por supuesto, es enorme", dice Parrish. "Pero si bien es legal según la ley federal, depende de cada estado establecer su propia política".

Estas políticas varían ampliamente. La marihuana y el CBD son actualmente totalmente legales para fines medicinales y recreativos en Alaska, California, Colorado, Maine, Massachusetts, Michigan, Nevada, Oregón, Vermont, Washington y Washington DC En 23 estados, es legal de alguna forma, como para fines medicinales. Otros 14 estados permiten solo aceite de CBD. Pero ambos son ilegales en Idaho, Nebraska y Dakota del Sur. Para obtener más información, la organización Americans for Safe Access tiene una guía útil sobre las leyes específicas de cada estado.

"Es un poco irónico", dice Parrish. 'Con la marihuana, tenemos al gobierno federal diciendo' No 'y un grupo de estados diciendo' Sí, está bien ', pero con el cáñamo, los federales dicen' Sí, está bien ', pero todavía tenemos algunos estados diciendo que no . '

Esa misma Ley Agrícola de 2018 significa que ahora puede viajar entre estados con productos legítimos de CBD. "Volar con CBD no debería plantear problemas ahora", dice Parrish. Sin embargo, si viaja con una tintura, tenga en cuenta los límites de la TSA sobre la cantidad de líquido que puede llevar en un avión, agrega. (También puede enviar productos de CBD por correo, al igual que 'las empresas que cumplen con el proyecto de ley pueden enviar sus productos de CBD derivados del cáñamo a cualquier lugar de los EE. UU.', Señala Parrish).

No debería, siempre que usted está comprando CBD probado por terceros sin THC agregado, dice el Dr. Chin. Pero sí señala que los atletas, que a menudo deben someterse a pruebas de detección de drogas que son más sensibles, `` podrían dar positivo '' a las trazas de THC si han estado usando productos con CBD.

Tentado a ¿Darle a su cachorro una de esas galletas para perros con CBD? "En general, esperamos que los productos de CBD sean seguros y podrían mostrar algún beneficio para la ansiedad en las mascotas", dice John Faught, DVM, un veterinario con sede en Austin, Texas.

Pero el desafío al considerar los productos de CBD para las mascotas es lo mismo que para las personas: falta de investigación. "Creo que existen buenos productos hoy en día, pero tampoco sé cómo distinguirlos en este momento", dice Faught.