Todo lo que debe saber sobre la restauración de la rayita

• Factores de riesgo
• Remedios naturales
• Tratamientos clínicos
• Cirugía
• Tratamientos cosméticos
• Vivir con la pérdida del cabello
• Cuándo hablar con un médico
• Para llevar

A medida que envejece, es natural que la línea del cabello comience a retroceder . La condición, llamada alopecia androgenética, afecta al menos a 50 millones de hombres y 30 millones de mujeres en los Estados Unidos.

En los hombres, la afección a veces se denomina "calvicie de patrón masculino". La caída del cabello tiende a comenzar en la parte frontal del cuero cabelludo y la línea del cabello retrocede en un patrón predecible.

Las mujeres que tienen alopecia androgenética tienden a experimentar un adelgazamiento más generalizado del cabello en toda la cabeza, aunque sus líneas capilares también pueden retroceder ligeramente.

Este artículo cubrirá los muchos remedios caseros, tratamientos clínicos y procedimientos quirúrgicos que quizás desee considerar si desea detener o revertir el adelgazamiento de la línea del cabello.

Factores de riesgo

Hay factores genéticos y ambientales en juego cada vez que alguien comienza a perder el cabello, lo que dificulta predecir quién experimentará una línea de cabello debilitada.

Parece que tener un pariente cercano que ha perdido parte o todo el cabello debido a la alopecia androgenética lo pondrá en un mayor riesgo de desarrollar la afección.

Los hombres mayores de 50 años son los es más probable que experimente pérdida de cabello. El cincuenta por ciento de los hombres en esta categoría han comenzado a ver una línea de cabello que retrocede.

Remedios naturales

Si está buscando restaurar la línea del cabello, comience lo antes posible con los remedios naturales para la caída del cabello.

Si bien la mayoría de estos remedios en realidad no pueden hacer que vuelva a crecer el cabello, pueden preservar la línea del cabello actual y retrasar la pérdida de cabello adicional.

Aceite de menta

El aceite de menta contiene mentol, que puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y reducir la caída del cabello.

Un estudio de 2014 realizado en ratones demostró que el aceite esencial de menta estimulaba el crecimiento del cabello.

Ácido fólico

El ácido fólico es una versión sintética del folato, a B vitamina. El ácido fólico ayuda a las células a producir ADN, reduce la inflamación y previene la anemia.

Como anécdota, algunas personas afirman que el ácido fólico puede ayudar a prevenir la caída del cabello.

Actualmente, no existe evidencia médica que demuestre que las personas con pérdida de cabello tengan niveles bajos de folato, por lo que aún no se ha establecido la eficacia del ácido fólico para la caída del cabello.

Biotina

La biotina es una vitamina B que su cuerpo utiliza para convertir los alimentos en energía. Algunas personas juran que usan suplementos de biotina para volver a crecer y restaurar la línea del cabello.

Se necesita más investigación para comprender si la biotina puede ayudar a engrosar el cabello, pero hay investigaciones que respaldan su uso para otras afecciones de salud.

Dejar de fumar

Si fuma cigarrillos, frenar el hábito es una forma en la que puede frenar o detener la caída del cabello.

Se ha demostrado que las toxinas del humo del cigarrillo dañan los folículos pilosos y aceleran la caída del cabello.

Masaje del cuero cabelludo

El masaje regular del cuero cabelludo puede aumentar el flujo sanguíneo a su cuero cabelludo, lo que resulta en el recrecimiento del cabello.

La mayor parte de la evidencia que respalda esta práctica es anecdótica, pero hay al menos un pequeño estudio que encontró que esto podría funcionar para crear una línea de cabello más gruesa.

Tratamientos clínicos

Si los remedios naturales no alivian los síntomas de la pérdida de cabello, es posible que desee probar tratamientos clínicos y medicamentos de venta libre (OTC).

Minoxidil

Minoxidil fue originalmente un medicamento para la hipertensión. Ahora es un ingrediente que puedes aplicar en tu cuero cabelludo como suero o espuma, o puedes tomarlo en forma de pastilla.

La fórmula generalmente está disponible al 2 por ciento o al 5 por ciento de concentración, aunque la concentración del 5 por ciento es mucho más efectiva.

Se recomienda a las mujeres que se ciñan a los tratamientos de dosis más bajas, aunque es seguro que los hombres tomen dosis más altas de minoxidil.

Minoxidil no necesariamente puede hacer que vuelva a crecer el cabello en la línea del cabello, pero puede evitar que pierda más.

Finasteride

Finasteride es un medicamento en tableta oral que se usa para restaurar la caída del cabello y detener la alopecia androgenética al aumentar su testosterona.

Los hombres y las mujeres pueden tomar finasterida, pero es más probable que las mujeres experimenten efectos secundarios graves y no deseados.

Un estudio de 1999 de 1.879 participantes masculinos mostró una mejora significativa en los síntomas de pérdida de cabello después de 1 año de usar finasterida oral.

Dutasterida

La dutasterida es otro medicamento oral que funciona de manera similar a la finasterida.

Una revisión de la literatura médica de 2019 sugiere que la dutasterida funciona tan bien o mejor que la finasterida para los hombres con alopecia androgenética.

Los efectos secundarios, incluida la disfunción sexual, también fueron similares a los de la finasterida.

Tratamientos con láser

Los tratamientos con láser para la caída del cabello utilizan dosis bajas de terapia con láser para estimular la circulación y estimular el crecimiento del cabello.

Este tratamiento no invasivo tiene diferentes tasas de éxito y parece funcionar para algunas personas pero no para otras.

Cirugía de trasplante de cabello

Si ninguno de los tratamientos anteriores funciona para ayudar a restaurar la línea del cabello, es posible que desee considerar la cirugía estética.

Los métodos de cirugía de restauración del cabello de hace una generación han recorrido un largo camino. Estos tipos de cirugía ahora son mínimamente invasivos y tienen resultados duraderos o permanentes.

La cirugía de trasplante de cabello toma sus propios folículos capilares de partes de áreas de su cuero cabelludo y los injerta individualmente en la parte frontal de su cuero cabelludo y otros lugares donde la pérdida de cabello es más notable.

Este método puede ser costoso, pero es muy eficaz.

Tratamientos cosméticos

También existen productos de venta libre que puede utilizar para cubrir la caída del cabello. Algunos productos en el mercado son aparatos portátiles similares a cascos que afirman estimular el crecimiento del cabello.

• Los tupés son accesorios para el cabello que pueden ocultar la caída del cabello. Son personalizables y pueden estar hechos de cabello natural que combine con el color de tu cabello.
• Los aerosoles para el cuero cabelludo son productos para el cabello que puede aplicarse a su cabello. Los aerosoles agregan color a su cuero cabelludo que crea la apariencia de una línea de cabello más completa. El color es temporal y se desvanece.
• Los dispositivos de terapia de luz llamados cascos para el crecimiento del cabello o gorras láser se pueden usar en la cabeza para intentar estimular el crecimiento del cabello. Estos dispositivos no son tan efectivos como los tratamientos de fototerapia administrados en un entorno profesional, pero hay razones para creer que pueden funcionar para algunas personas.

Vivir con la caída del cabello

A pesar de que la caída del cabello es normal y bastante común, no es inusual sentir una sensación de tristeza por la pérdida del cabello. Su cabello puede sentirse como una parte integral de su identidad y puede ser difícil acostumbrarse a tener menos.

No tiene por qué sentirse avergonzado o cohibido por la pérdida de cabello, pero si lo hace, permítase sentir lo que siente y luego decida el curso de acción.

No tienes que aceptar la pérdida de cabello como algo inevitable. Puede probar tratamientos naturales y remedios caseros para ver si retardan o detienen la caída del cabello.

Puede pasar a los medicamentos de venta libre y los tratamientos en el consultorio si los remedios caseros no funcionan. Hay nuevos productos y medicamentos que salen al mercado todo el tiempo con este mismo propósito.

Cuándo hablar con un médico

La caída del cabello no es inusual, pero puede ser un signo de una condición de salud subyacente. Hable con su médico acerca de su pérdida de cabello si alguna de las siguientes situaciones es cierta:

• se siente cohibido o preocupado por el retroceso de la línea del cabello
• nota que se forman mechones de cabello cuando te lavas con champú en la ducha
• encuentras un exceso de pelo en el desagüe de la ducha y en la funda de la almohada y la ropa de cama
• estás perdiendo pelo de las cejas o pestañas

Conclusión

La caída del cabello es una parte natural del envejecimiento para muchas personas. Si la línea del cabello no comienza donde solía, puede tomarlo como una fuente de orgullo; muchas personas ven una línea del cabello que retrocede como un signo de sabiduría y madurez.

Si le preocupa cómo se ve la línea del cabello, hay muchas opciones de tratamiento. Cuanto antes empieces a tratar la línea del cabello, más cabello natural podrás mantener.

Hable con su médico si le preocupa la pérdida de cabello.