El entumecimiento facial fue mi primer síntoma de EM

Cortesía de Michelle Clos Michelle Clos, de 45 años, fue diagnosticada con esclerosis múltiple a los 30 años después de un episodio de entumecimiento facial. Redujo sus semanas de trabajo de 70 horas cuando la fatiga se apoderó de su vida y ahora descubre que las siestas pueden ayudar a prevenir los mareos y la sensación de inestabilidad al caminar. Pero todavía puede correr 5K con el manejo de la energía y disfruta mucho ayudando a otras personas con EM a lograr sus objetivos.

Tuve mi primer episodio de EM en 1990 cuando estaba en el último año de la universidad. No podía caminar y fui a ver a mi médico. Entonces me diagnosticaron mielitis transversa, un trastorno neurológico relacionado con la EM. Mi médico básicamente dijo que había una probabilidad de 50 a 50 de que tuviera EM, que me mantuviera alejado del estrés y tuviera un buen día.

Me fui con eso y con mucho miedo de que volviera. Me dormía todas las noches preguntándome si el día siguiente sería el que no podría caminar. Luego cambié mi estrategia y decidí concentrarme en lo que era bueno y trabajar todos los días en lugar de lo que no. Decidí sacarlo de mi mente.

En 1994 tuve otro episodio. Mi médico me dijo que podía darme medicamentos, pero era un sistema de lotería y no me sentía bien tomando medicamentos de personas que tenían problemas graves. Estaba en la escuela de posgrado y no me diagnosticaron porque mi médico no quería que llevara esa etiqueta a una edad tan temprana.

Luego, en 2001, tuve más síntomas. El lado derecho de mi cara y mi cuerpo se entumecieron. Fue entonces cuando me diagnosticaron oficialmente. Una de las razones por las que tomó tanto tiempo fue que lo negaba. Fui al médico solo y ni siquiera pensé en que mi pareja fuera conmigo. Solo quería averiguarlo por mí mismo. Estaba en piloto automático, no pensaba en el futuro porque era demasiado abrumador.

Si no duermo siestas, tengo mareos e inestabilidad al caminar y dificultad para encontrar las palabras cuando hablo. Si estoy practicando el manejo de la energía, incluso puedo correr y competir en carreras de 5 km. Saber que todavía puedo hacer esas cosas es lo que me mantiene en movimiento.

Otra parte de mi pasión es ayudar a los demás. Poco después de haber disminuido mis horas de trabajo, comencé a entrenar a personas con EM. Más tarde trabajé en un programa nacional que utiliza los principios de la psicología positiva, lo que significa centrarse y cultivar las cosas buenas de la vida en lugar de sus aspectos disfuncionales. Usé esto para ayudar a las personas a mejorar su perspectiva y bienestar general y vivir mejor con EM.

Fui tan bendecida con mi historia, así que quería retribuir. Fue tan gratificante que creo que centrarme en los demás y ayudar a los demás crea pensamientos y sentimientos positivos.

He tenido que analizar cuáles son mis pensamientos sobre la EM y qué expectativas tengo sobre mí. Y estoy encantado de trabajar con personas con EM y ayudarles a crear un plan para lograr sus objetivos. Es un nirvana para mí, poder compartir mis experiencias con la gente y ayudarles a idear un plan.

Para mantenerme saludable, trato de ser consciente de cómo me siento físicamente y atender mis necesidades de manera adecuada. . Si estoy cansado, me dejo descansar y me aseguro de dormir lo suficiente todos los días. También tengo una pareja que me apoya mucho y que hace mucho por mí y me ayuda a mantener nuestra casa.

También me cuido muy bien. Me convertí en un experto en nutrición y aprendí sobre lo que debería comer. Siempre fui un deportista, pero no sabía correr. Comencé a caminar y comencé a correr. He aprendido la diferencia entre la fatiga y la pereza en el sofá y cómo ignorar esta última.

Mi mayor miedo es perder mis facultades cognitivas y la EM puede causar síntomas cognitivos como dificultad para procesar o encontrar una palabra. Pero sé que no conduce a la demencia como el Alzheimer y puedo usar herramientas para ayudar a prevenirla.

Soy una persona muy proactiva con respecto a la enfermedad y tengo que tener una estrategia para lidiar con los síntomas. He tratado de mantener el estrés en mi vida al mínimo y realmente he abrazado la psicología positiva. Me concentro en lo que me hace prosperar y hacerlo bien.