Aceptación de la grasa: ¿amor por el cuerpo o malas noticias?

Amo mi cuerpo y animo a otras mujeres a que hagan lo mismo. Es por eso que mis sentimientos están un poco en conflicto cuando se trata del movimiento de aceptación gorda. Como bloguera de vida saludable, paso mis días escribiendo sobre cómo tratar bien mi cuerpo a través de una buena alimentación y un buen estado físico. Sé lo que es sentirse como un gran amigo: perdí 30 libras antes de comenzar mi blog y lo he mantenido desde 2006.

No solo escribo un blog sobre mis comidas y entrenamientos diarios . Escribo sobre la lucha por un estilo de vida equilibrado, uno que involucre muchas verduras con espacio para las golosinas también. Quiero disfrutar de un plato de nachos sin sentirme culpable por ello. Y quiero ser un modelo a seguir saludable para mis lectores, tanto física como mentalmente.

No conozco a una sola mujer que pueda decir que no siente la presión de ser delgada. Y si no es delgada y hermosa, se siente mal y avergonzada. Cuando trabajaba en Healthworks como especialista en acondicionamiento físico, conocí a una miembro con sobrepeso que se disculpó por su apariencia. Sintió que tenía que reconocer lo que imaginaba que estaba pensando, como si ya estuviera haciendo suposiciones sobre ella debido a su peso.

No es ningún secreto que las personas gordas son tratadas de manera diferente. Si alguien está gordo, lo sabe. Y puede llevarlo a hacer suposiciones sobre su personalidad: son vagos y no se preocupan por su salud y apariencia. Si les importara, no estarían tan gordos, ¿verdad?

El movimiento de aceptación de la grasa parece ser algo positivo y de apoyo para las personas que están hartas de las dietas rápidas y los comentarios sarcásticos sobre su peso. Estoy a favor de sentirme bien contigo mismo, pero lo que realmente no entiendo sobre el movimiento es la parte gorda. Grasa es una palabra tan cargada con tantas connotaciones negativas. ¿Cómo se supone que esa palabra hace que alguien se sienta bien consigo mismo? ¿Qué pasa con un movimiento de autoaceptación? ¿Por qué entra en juego la palabra grasa?

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Independientemente del tamaño, lo que me interesa es que las elecciones saludables formen parte de mi estilo de vida. No todas las mujeres tienen talla 2 y no todas las personas con sobrepeso no son saludables. Al mirar a alguien, no se puede saber cuántas verduras comen o cuántas millas pueden correr. Si está comiendo una dieta balanceada y haciendo ejercicio moderadamente, su peso probablemente sea el que debe tener su cuerpo. La aceptación del tamaño no es una excusa para tomar decisiones poco saludables. Pero sentirse mal consigo mismo todos los días tampoco es saludable. Entonces, desde mi punto de vista, mientras comas muchas zanahorias, también puedes comer tu pastel. Si se está cuidando, su cuerpo debe mantenerse en su Feel Great Weight.