Recetas para sentirse bien

¿Cómo comes comida fabulosa mientras intentas alcanzar tu peso ideal? Pruebe estas opciones saludables, ya sea que esté desayunando, almorzando, cenando o simplemente comiendo un refrigerio.

Lea más sobre la dieta y el plan de acondicionamiento físico para sentirse bien de Health

Desayuno

Tortilla de alcachofas, queso de cabra y patatas

Frittata de espárragos y champiñones

Batido para el equilibrio del vientre

Frittata de cebolla caramelizada y pimiento asado

Granola de todos los días

Huevos revueltos Goldilox

Licuado de mango, jengibre y fresa

Relojes de sol matutinos

Frittata de champiñones y espinacas con gouda ahumado

Batido de melocotón y pasión

Burritos de huevos revueltos

Huevos revueltos con salmón ahumado, espinacas y cebollino

Granola de miel dorada

Página siguiente: Aperitivos matutinos Aperitivos matutinos

Banana Pops

Bayas Beaujolais

Chocolate, Racimos de frutas y nueces

Granizado de té verde y mielada

Galletas de avena, dátiles y chocolate

Paletas de frutas arcoíris

Tajadas de fresa Sorbete de mango

Ensalada de frutas tropicales

Parfaits de vainilla y bayas de limón

Siguiente página: Almuerzo Almuerzo

Sándwiches ALT (aguacate, lechuga y tomate)

Ensalada asiática de carne

Ensalada de pollo y queso azul

Sopa de calabaza moscada con pera

Sopa de zanahoria, jengibre y coco

Ensalada de pavo al curry

Ensalada de hinojo y garbanzos

Jengibre- Chile Tofu Con Pimientos Rojos

Ensalada De Salmón A La Parrilla Y Espinacas

Fletán Horneado En Pergamino Con Pesto, Calabacín Y Zanahorias

Pimiento Rojo, Queso De Cabra Y Fresco Wraps de menta

Sopa de maíz y camarones

Ensalada de camarones, pomelo y aguacate

Sopa de frijoles negros ahumados

Chipotle ahumado Chile

Filetes de Lenguado con Calabacín

Ensalada de Salmón con Vinagreta de Eneldo

Tacos Suaves con Pollo Picante

Pechugas de Pollo Rellenas de Espinacas

Fuente de tapas

Wraps de pollo tailandés

Ensalada de pollo con tres manzanas

Ensalada de taco vegetariana

Champiñones silvestres y cebada Sopa

Página siguiente: Aperitivos de la tarde Aperitivos de la tarde

Ensalada de manzana y gorgonzola con aderezo de arce

Cereza-Almendra-Choco Galletas de trozos tardíos

Gazpacho fácil

Edamame con salsa de jengibre y chile

Queso de cabra y nueces especiadas sobre endibia

Feta marinado y brochetas de aceitunas

Camarones con albahaca envueltos en jamón

Peras al horno rápido

Patatas fritas de pita con ajonjolí y hierbas

Brochetas de camarones tailandeses

Crostini de frijoles blancos y pimiento rojo asado

Siguiente página: Cena Cena

Chuletas de cerdo glaseadas con albaricoque y zanahorias con miel y mostaza

Paella de pollo y mariscos

Tacos de camarones con cilantro y lima

Filete de flanco con salsa de maíz tostado

Mahi Mahi a la parrilla con salsa de aguacate y chile (almuerzo / cena)

Salmón asado con orzo

Tacos de pavo con mojo

Pollo hoisin con fideos soba

Pollo asado con romero orgánico

Camarones con ajo en aceite de oliva

Filetes de salmón aliñados con especias y puré de papas

Estofado de carne picante y kimchi

Risotto de cebada con camarones y calabacín

El pollo asado más fácil que jamás haya preparado

Camarones al tequila y lima con arroz con cilantro

Tilapia con salsa de tomate fresco

Hamburguesas de pavo con ratatouille rápido

Filetes a la plancha con champiñones

Pechugas de pollo a la parrilla provenzales

Fideos Con pechuga de pato, edamame y cerezas secas

Página siguiente: Derroches y postres Derroches y postres

Budín de pan de chocolate con salsa de caramelo

Pastel de ron

Margaritas azules de Navidad

Crumble de manzana doble

Pastel de chocolate fundido sin harina

Congelado simple de chocolate

Fresa crujiente