¿Sentirse estresado? Una de estas 10 posiciones sexuales puede ayudar

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• Recibir oral
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• Sexo tántrico
• Masturbación tántrica
• Jinete encima
• Doble penetración
• Si todavía está estresado
• Para llevar

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Si está leyendo esto, es probable que esté estresado. (¡Lo siento, bb!)

Bueno, tenemos buenas noticias para ti: es posible provocar, tocar, saborear, tentar y abrirte camino para reducir los niveles de estrés. * Aplausos *

Consejos generales

Ya sea que vayas a Pound Town o Cuddle City, estos consejos te ayudarán a reducir el cortisol y maximizar el placer.

Conócete a ti mismo

Por lo tanto, antes de empezar a deprimirte en nombre de la disminución del estrés, tómate un momento para averiguar qué tipo de depresión será mejor para deshacerte del estrés.

Si está teniendo una sesión sexual en pareja o con varias parejas, corra la voz antes de comenzar.

Enciende velas

En concreto, velas de romero o lavanda. Ambos aromas pueden reducir el estrés.

También: rocas que iluminan el estado de ánimo.

Use lubricante

TBH, este SIEMPRE es un buen consejo.

¿Por qué? Porque el estrés puede provocar una tensión temporal de los músculos del suelo pélvico, lo que puede:

• impedir la lubricación natural en la vagina
• hacer que la penetración en cualquiera de los orificios sea menos cómoda

Apóyate en el deseo receptivo

Sí, algunas posiciones son mejores que otras para superar el estrés. Y sí, algunas personas encuentran alivio del estrés sexual.

Pero como dice el consejero sexual clínico Eric M. Garrison, autor de "Dominar el sexo en múltiples posiciones", "Muchas personas necesitan comenzar el proceso de desestresarse antes de tener relaciones sexuales".

Eso podría incluir:

• leer erótica
• mirar pornografía ética (léase: paga)
• escuchar audio erótica
• tomar una ducha de vapor con su brote impermeable
• recibir (o dar) un masaje en los pies

cuchara

" Esta posición es especialmente buena cuando el socio receptor es el que está estresado ”, dice Garrison.

¿Por qué? Porque se acuestan de lado mientras su pareja los sostiene por detrás.

“La sensación de estar envuelto puede ser increíblemente reconfortante”, dice.

Si el juego con penetración está sobre la mesa, cuando el receptor está listo, el compañero de atrás puede introducir su pene o consolador en el agujero delantero o trasero de su compañero.

Consejo para aumentar el placer: haga que el receptor use una funda de masturbación, como la funda Shotpocket o la funda de masturbación Tenga Vacuum Cup, o un estimulador, como We-Vibe Melt o Lelo Ina Wave, sobre sí mismos.

Masturbación mutua

El sexo en solitario ha sido un remedio durante mucho tiempo para el estrés.

Entonces, ¿por qué no tocarse al lado de su (s) pareja (s) que también se están tocando? Como dice Garrison, "La sensación física más el equipamiento visual pueden aliviar mucho el estrés".

Señala que la masturbación mutua es una opción especialmente buena para los dúos que no han tenido The STI Status Talk. Lo mismo ocurre con aquellas que pueden quedar embarazadas.

“Si alguien está tan preocupado por contraer una ITS, transmitir una a su pareja o quedar embarazada, no podrá relajarse lo suficiente para disfrutar la sesión y cosechar sus beneficios para minimizar el estrés ”, dice. ¡Justa!

Dominar la lengua

"A menudo, cuando estás estresado es porque te sientes fuera de control", dice Sadie Allison, fundadora de la boutique de juguetes sexuales en línea Tickle Kitty y autora de "El misterio del clítoris encubierto".

"Al hablarle oralmente a alguien, estás recuperando el control, lo que puede ayudarte a cambiar tu forma de pensar de 'soy impotente' a 'tengo el control'", dice.

Además, agrega, "Cuando eres el donante, estás concentrado en tu pareja y las técnicas que estás probando, y no en lo que sea que te haya estado estresando".

Recuéstate, déjate chupar

¿Tienes un compañero en quien confíes? ¿Disfrutas recibiendo oral? Allison sugiere invitar a tu pareja a darte placer.

Algunas líneas para probar:

• “Hey, baby. Me he estado sintiendo muy estresado recientemente y me encantaría perderme en la sensación de tu boca. ¿Qué piensas?"
• "Me siento estresado y estaba pensando en usar mi Womanizer. Pero prefiero sentir tu boca, si te apetece. ¿Eres tú?"

"Puedo prometerte que en la mayoría de las situaciones, una vez que alguien en quien confías empieza a maltratarte, estarás demasiado atrapado en el placer como para sentirte estresado", dice.

Si no tienes pareja, prueba un estimulador de sexo oral, como:

• Womanizer Premium
• We-Vibe Melt
• Masturbador con vibración térmica Satisfyer Men
• Hot Octopuss Pulse Duo Lux

Rubdown

¿Qué suena mejor que tener tu miel en cuerpo en aceite o loción y trabajar a través de sus nudos de tensión?

Retórica P. ¡La respuesta es obviamente nada!

"Acostarse boca arriba puede sentirse vulnerable y crear una respuesta de estrés aún mayor en el cuerpo", dice Garrison. "Empiece boca abajo, luego colóquese boca arriba después de media hora cuando se sienta completamente cómodo".

También puede agregar una vela de masaje, que, para que conste, es diferente de una vela ole normal, dice.

Así es como funciona: cuando enciendes la vela, la cera se derrite en un aceite caliente (¡pero no demasiado caliente!) que se puede masajear en la piel.

Aquí hay algunas velas de masaje para comprar:

• Vela de masaje Lelo Flickering Touch
• Vela de masaje de lavanda Ignite Me
• Maude Vela de masaje

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Advanced anales-havers al frente.

(Lo siento, novatos. Debido a que el estrés puede provocar tensión muscular, incluida la tensión del músculo del esfínter anal, ahora no es un buen momento para incursionar en el sur).

Haga que el receptor se recueste boca arriba en la cama después de colocar una almohada (como Liberator Wedge o Dame Pillo) debajo de sus caderas para exponer su trasero.

Después de un calentamiento serio, toma el lubricante, haz que el donante se suba a la parte superior y mira fijamente mientras te deslizas.

Consejo profesional: vuelve a ver el episodio 1 de “Queer as Folk” o presione "CrashPadSeries" para recordar cuán íntimo puede ser el anal misionero. (También: escenas calientes = ¡A + excitación!)

Yab-yum

¿Has oído hablar del sexo tantrificado?

La versión de SparkNotes: el sexo tántrico es un juego que ha sido más lento e imbuido de una buena dosis de espiritualidad, trabajo respiratorio e intenso contacto visual (llamado mirada fija).

Bueno, yab-yum es la versión tantrificada de la posición sexual del loto.

Tyomi Morgan, sexóloga certificada, auténtica practicante de tantra y entrenadora de placer internacional, explica: “La pareja penetrante se sienta en el suelo con las piernas cruzadas, luego la pareja receptora se sienta en su regazo frente a ellos, piernas envuelto alrededor de la espalda de su pareja ".

Aparentemente, esto alinea sus chakras genitales.

(Si la flexibilidad de la cadera o la rodilla hace que sentarse con las piernas cruzadas sea incómodo, ella dice que cualquiera de los dos puede apoyar los pies en el suelo).

“Coloque sus manos en el corazón del otro y sincronice tu aliento ”, dice. Después de 21 respiraciones sincronizadas, "te sentirás increíble, como si tu estrés se estuviera desvaneciendo".

Sacred solo

¿Intrigado por el sexo tantrificado pero actualmente cabalgando solo? Buenas noticias: según Morgan, la masturbación tántrica, también conocida como masturbación sagrada, es totalmente una cosa.

“Empiece por respirar con el vientre para activar el descanso y digerir la respuesta del cuerpo”, dice. “Luego, concéntrate en respirar hacia tus genitales, porque donde va la respiración, la energía fluye”.

Continúa con este patrón de respiración mientras colocas tu mano derecha sobre tu corazón y tu mano izquierda sobre tus partes. Cuando hace esto, Morgan dice que puede experimentar una sensación de calor en su mano.

Ahí es cuando estás listo para empezar a jugar.

“Ve despacio y disfruta de la experiencia, porque el énfasis durante la masturbación sagrada está en el placer, no en el orgasmo”, dice ella.

Ciclista en cuclillas encima

Allison tiene una teoría: “Cuanto más exigente físicamente es una posición y más concentración requiere, más fácil será olvidar lo que te estresa . ”

¿Suena identificable? Luego dale un giro al ciclista en cuclillas en la parte superior.

Haga que su pareja se acueste boca arriba, luego coloque sus pies junto a sus caderas y siéntese en cuclillas con el culo a la hierba en su pene o consolador.

A continuación, active sus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps y núcleo para descender lentamente a la velocidad y el ritmo que se sientan mejor.

Obvi, cuando te canses puedes ponerte de rodillas para dar un respiro a tus músculos.

Otra opción: coloca una silla de posicionamiento, como esta en Amazon, sobre las caderas de tu pareja. Las correas elásticas te sujetarán y te ayudarán a rebotar en sus partes más fácilmente. ¡Diversión!

2x penetración

"Si estás buscando dejar de pensar en algo estresante, ¿por qué no pruebas algo totalmente nuevo como la doble penetración?" Dice Allison.

La doble penetración podría incluir:

• agregar un tapón anal a P-in-V
• usar una mordaza de bola durante el anal
• insertar una cadena de bolas anales durante el sexo con arnés

No importa tu opinión sobre la DP, al final “habrá muchas endorfinas y mucho placer ”, Dice Allison.

Si todavía estás estresado

Jugar es ridículamente bueno. Pero no siempre es suficiente para superar el estrés.

Prueba el orgasmo

Es prácticamente un grito de guerra de Healthline en este punto: el placer, no el orgasmo, es el objetivo del sexo.

La cosa es que los orgasmos liberan más de la hormona del amor que destruye el estrés (oxitocina) que el placer solo.

Entonces, si los orgasmos son accesibles para su cuerpo, ahora es un buen momento para priorizarlos.

¡Acurrucarse !

Sea honesto: ¿Cuántos abrazos da / recibe al día?

Si tiene menos de 12 (como es probable), Garrison dice que una sesión de abrazos está en orden.

Él explica: "Menos que eso y nuestras necesidades de hambre de la piel no se satisfacen, y cuando no se satisfacen las necesidades de nuestra piel, nuestros niveles de cortisol aumentan". En otras palabras, menos abrazos = más estrés.

Breathe

"Incluso fuera del sexo, la respiración abdominal puede ayudarte a liberar lentamente el estrés y la tensión que estás cargando", dice Morgan.

El resultado final

Por lo tanto, si todavía se siente estresado después del juego, no dude en comunicarse con un proveedor de atención médica mental que pueda ayudarlo a encontrar un plan de juego para reducir el estrés hecho solo para ti.