La influenciadora del fitness Anna Victoria se defiende de las personas que la avergüenzan por hacer ejercicio durante el embarazo

Las redes sociales pueden ser un gran lugar durante el embarazo. Puede obtener consejos sobre todo, desde acidez de estómago hasta hemorroides, ropa de maternidad y posibles nombres de bebés. Pero hay otra cara de la moneda: la vergüenza del embarazo para las futuras mamás, y la entrenadora física e influenciadora Anna Victoria, que actualmente tiene 32 semanas de embarazo, se encontró recientemente en el lado receptor de algunos consejos injustificados sobre el embarazo.

En una publicación de Instagram compartida el miércoles, Victoria, de 36 años, compartió que recibió un comentario relacionado con sus entrenamientos durante el embarazo, que publica regularmente en su página. "Hace poco recibí este comentario sobre mi ejercicio durante el embarazo", escribió. El comentario le decía: 'Ve a nadar. No lastime a su bebé. Esas curvas no son buenas. Disfruta del embarazo y deja de estar tan preocupada por tu apariencia '.

Claramente molesta por el comentario (¿y quién no lo estaría?), Victoria respondió a las sugerencias en el resto de su leyenda de Instagram compartiendo todas las cosas que le preocupan durante el embarazo, ninguna de las cuales tiene nada que ver con su apariencia física.

'Esto es lo que * me * preocupa', escribió: 'Los dolores y molestias del embarazo hacen que la vida más doloroso / difícil en el día a día, lo que mis entrenamientos han ayudado tremendamente a prevenir hasta ahora ''. Victoria dijo que sus entrenamientos también pueden ayudar con la diástasis de los rectos y la disfunción del piso pélvico, ambas afecciones que 'pueden mitigarse en gran medida con el ejercicio, específicamente trabajando los músculos transversales e internos del núcleo, así como el piso pélvico'.

Victoria también mencionó la posibilidad de que tenga un parto vaginal, si puede, y cómo estar en buena forma física puede ayudar a garantizar que tenga "la resistencia y la fuerza para soportar el maratón que será el parto". También está trabajando para fortalecer su cadena posterior, o los músculos a lo largo de la parte trasera del cuerpo, 'lo que ayudará a contrarrestar el crecimiento de mi vientre y a prevenir el dolor de espalda / problemas posturales tanto durante el embarazo como en el posparto', escribió.

Por último, Victoria dijo que, en general, sus razones para hacer ejercicio durante el embarazo son 'sentar las bases de un cuerpo fuerte en general para prepararse para el hecho de que voy a llevar a un ser humano durante los próximos años , mínimo. Va a afectar mi cuerpo NO por cómo se ve, sino por cómo se sentirá, y eso es algo en lo que mis entrenamientos ayudarán ', escribió.

Por supuesto, Victoria no está afirmando para ser la experta en entrenamientos para el embarazo, pero compartió que simplemente está haciendo lo que se siente bien para su cuerpo, y nuevamente, su apariencia no tiene nada que ver con eso. `` Quien haya dicho que hacer ejercicio significa que solo te importa tu apariencia estaba muy equivocado, especialmente cuando se trata de hacer ejercicio durante el embarazo, ya que los beneficios son numerosos '', escribió. 'Tampoco estoy diciendo que hacer ejercicio sea la respuesta a todos los problemas del embarazo, hay mucho más en juego que eso, pero si ayuda y eres físicamente capaz, ¿por qué no intentarlo?'

Y Para que su punto fuera totalmente claro, Victoria también luchó por las mujeres que están preocupadas por su apariencia física durante el embarazo y por lo injusto que es avergonzarlas por cualquier razón que elijan hacer ejercicio durante el embarazo. "Y digamos que una mujer está preocupada por su apariencia, quiénes somos nosotros para avergonzarla por eso, esté embarazada o no", cuestionó Victoria. 'Todavía puedes hacer ejercicio, cosechar todos los beneficios, estar orgulloso de la manifestación física de todo ese arduo trabajo, pero aún amar y apreciar tu cuerpo perfectamente imperfecto. Mmmk ?? "

La moraleja de la historia: lo haces tú. Si se mantiene activa durante el embarazo, obtendrá los beneficios. Ya sea que se trate de nadar o levantar pesas, es su decisión (siempre que lo apruebe su médico). Y si no quieres hacer nada más extenuante que alcanzar el control remoto del televisor por encima de tu pancita, también está bien. Pero no se avergüence de una futura mamá que toma una decisión diferente a la suya.