Gear Guide: Body Shape Fitness Kits

Por Su Reid-St. John
Varios de mis amigos han renunciado recientemente a sus membresías en el gimnasio para ahorrar dinero haciendo ejercicio en casa. Para hacerlo correctamente, necesita algo de equipo. Life Fitness, la gente conocida por sus cintas de correr y entrenadores elípticos, está a la altura de las circunstancias con su nuevo Body Shape Kit y Body Shape Kit Plus.

Ambos contienen casi todo lo que se te ocurra para equipar un hogar básico gimnasio:

El Kit Plus también incluye una pelota medicinal de 8 libras, un rodillo de espuma y un tapete para equipo para colocar debajo de su caminadora o elíptica (suponiendo que tenga uno; más sobre eso a continuación).

El reloj de frecuencia cardíaca / podómetro es relativamente fácil de programar y mide su frecuencia cardíaca a través de un sensor en la punta del dedo en la esfera del reloj, por lo que no tiene que usar una molesta correa para el pecho. Pero sospeché del podómetro desde el principio. ¿Cuán preciso podría ser, unido a una parte del cuerpo completamente desconectada de la mitad inferior? Resulta que no mucho. Me lo puse y me senté en mi escritorio. Para cuando me levanté, ya había "caminado" 21 pasos. No fue mucho más preciso una vez que comencé a caminar.

Los dos DVD ofrecen cuatro entrenamientos de circuito diferentes, todos de 30 a 35 minutos de duración. Los movimientos de fuerza son interesantes, usando todo el equipo del kit (una variedad realmente agradable), y el instructor da muchos buenos consejos de forma. También puede elegir los niveles a seguir: básico o más desafiante. Todo eso está bien.

Sin embargo, tuve un problema con las partes cardiovasculares de los circuitos. La gente de Life Fitness asume que tienes una máquina de cardio (preferiblemente una de sus cintas de correr o elípticas es el mensaje que recibí). El instructor hace una mención a medias sobre cómo se puede caminar o andar en bicicleta afuera, pero en realidad, ¿quién va a pausar un DVD para caminar o andar en bicicleta afuera durante cinco minutos?

Las otras piezas en el los kits están bien hechos y obviamente son de buena calidad. Sin embargo, me pregunto si solo se incluirán pesas de mano de 3 libras; a menos que seas un principiante, no te durarán mucho y tendrás que comprar más pesados ​​para seguir ganando fuerza. Quizás en el futuro, Life Fitness podría ofrecer una variedad de pesos, dependiendo de su nivel de experiencia y fuerza.

Una cosa más que vale la pena señalar: obtienes mucho en estos kits, pero son un poco caro. Busqué en Google para encontrar artículos de calidad comparable y decidí que podía armar mi propio kit por alrededor de $ 200, y eso incluye los extras en la versión Plus de $ 399. Claro, es más fácil ordenarlos juntos, pero ¿vale la pena pagar el doble por esa conveniencia?

Con algunos ajustes de la empresa, podría serlo. ¿Estás escuchando, Life Fitness?