Guía de equipo: entrenador personal inalámbrico Fitbit

Por Su Reid-St. John
No soy una persona de gadgets. En lugar de un Blackberry, tengo una agenda. Manejo una manija para abrir la ventana de mi auto. Mi celular no tiene cámara ni teclado. Claro, reviso muchos productos tecnológicos para este blog, pero rara vez los toco una vez que se completan las pruebas. Por eso me intriga tanto el entrenador personal inalámbrico de Fitbit. Comencé a usarlo hace dos semanas y todavía no he pasado un día sin usarlo.

Una razón, sin duda, es que es tan fácil de usar. A pesar de su facturación como un "entrenador personal", el Fitbit del tamaño de un dominó es más un monitor de actividad / comida / sueño que se carga automáticamente cada vez que estás dentro del alcance de la base (que mantengo conectado a mi disco duro). Todo lo que tengo que hacer es ponérmelo (lo coloco en mi bolsillo o en la cintura), y registra un montón de cosas interesantes, como la cantidad de pasos que he dado y la distancia que he recorrido, todos los cuales aparecen en azul brillante cada vez que presiono un botón. Incluso hay una pequeña flor divertida que, para deleite de mi hija Zoe, "crece" más cuanto más activa estoy.

Sin embargo, lo más genial es la función de monitor de sueño. Todas las noches pongo el Fitbit en una cómoda pulsera, aprieto el botón de inicio y cierro los ojos. Cuando visito el sitio web por la mañana, puedo ver cuánto tiempo me llevó conciliar el sueño, cuántas veces me desperté y cuántas horas y minutos de z obtuve realmente.

Mi panel en el sitio web de Fitbit, que, por cierto, es muy fácil de navegar, no solo revela mis secretos nocturnos. Si quisiera, podría verificar mis calorías quemadas estimadas, registrar la comida (y las calorías) que he comido, ingresar actividades no relacionadas con los pasos (como patinar o girar) para aumentar mi puntaje activo, registrar mi peso, establezca metas de pasos y kilometraje, e incluso compare mis estadísticas con las de otros usuarios de Fitbit.

Incluso los editores de fitness como yo necesitan empujones motivacionales, y Fitbit ha superado el desafío. Me encuentro levantándome de la silla para caminar durante las llamadas telefónicas y haciendo tramos adicionales de escaleras solo para aumentar mi número de pasos. Me apresuro a completar mi rutina de dormir para poder intentar dormir unos minutos más. Dejo mi escritorio para caminatas de lluvia de ideas de 15 minutos la mayoría de las tardes, solo para ver mi flor azul neón crecer un poco más.

Hay algunos inconvenientes en el dispositivo, por supuesto. Si bien la batería dura bastante tiempo (cerca de dos semanas), tarda varias horas en recargarse. Además, el clip de la cintura está un poco suelto; Nunca siento que esté anclado de forma segura y he desarrollado el hábito de estirar la mano para volver a asegurarlo cada vez que me pongo de pie.

Tampoco es totalmente exacto. El recuento de pasos a veces aumenta con demasiado entusiasmo y la monitorización del sueño depende de un sensor de movimiento; si estoy despierto pero no me muevo, cree que estoy dormido. Cuando le pregunté a la gente de Fitbit sobre estas cosas, me explicaron que el propósito del monitor es tener una idea general de su actividad y patrones de sueño, y cosechar la motivación sabiendo que esas cosas pueden proporcionar.

Y usted sabes qué, para eso debería ser un monitor como este. Al final del día, ¿realmente importa si he dado 9.500 o 9.700 pasos? ¿Si he estado dormido durante 6 horas y 25 minutos o 6 horas y 30 minutos? No si, en general, me hace moverme más y dormir más, y lo es.

Ahora, si me disculpan, tengo que subir algunas escaleras.