Gear Guide: DVD Piloxing combina boxeo y pilates para un entrenamiento de kick-butt

Por Su Reid-St. John
Piloxing es un nuevo ejercicio que combina Pilates y boxeo, con un pequeño baile, creado por la instructora de Pilates, bailarina, boxeadora y entrenadora personal sueca Viveca Jensen. El entrenamiento popular se enseña en el estudio V Pilates de Jensen en Toluca Lake, California, y recientemente se lanzó un DVD basado en la clase. Siempre preparado para un nuevo desafío de fitness, lo intenté.

Antes de saltar al entrenamiento en DVD, vi un segmento útil en el que Jensen demuestra algunos de los movimientos del boxeo. Lo que no explica, desafortunadamente, es cómo ponerse los guantes de medio kilo (que parecen pequeñas tortugas negras y rosas) que se supone que debe usar durante el entrenamiento. Por lo general, soy una galleta bastante inteligente cuando se trata de descubrir cosas como esta, pero estas fueron un poco complicadas. (Más tarde me di cuenta de que los tenía al revés). Bueno, vamos al entrenamiento.

La configuración me tomó por sorpresa. La mayoría de los DVD de ejercicios complementan su estrella con algunas personas de respaldo para agregar algo de entusiasmo y hacerte sentir (supongo) como si estuvieras participando en una clase. Bueno, Jensen estaba respaldado por no menos de siete personas, todas apiñadas en un espacio bastante pequeño. Supongo que la intención era que yo, el espectador, viera con qué entusiasmo y sin esfuerzo todas estas personas seguían a Jensen, pero en realidad distraía bastante. No pude entender cómo evitaron chocarse entre sí. Y, con todas esas partes del cuerpo en movimiento, a veces era difícil ver la forma correcta de hacer los movimientos.

Afortunadamente, Jensen tiene una presencia realmente agradable. Obviamente, le encanta lo que hace, y hay mucho que decir al respecto. El entrenamiento alternaba entre el boxeo y Pilates, y Pilates también sirvió como tiempo de recuperación muy necesario. Las indicaciones de Jensen sobre las partes de Pilates solían ser bastante fáciles de seguir, pero rápidamente me perdió durante los tramos de boxeo. Algunas tomas en primer plano, como debería verse su forma, hubieran sido realmente útiles, pero la cámara se quedó atrás en su mayor parte, mostrando la imagen grande (abarrotada). Cuando se acercaba, a menudo, inexplicable e inútilmente, estaba en los pies de una de las personas de respaldo.

Tampoco ayudó que mi "espacio de entrenamiento" en casa sea un Área alfombrada en el estudio. Los movimientos de boxeo de torsión de pies hubieran sido mucho más fáciles de hacer en una superficie lisa.

Dejando de lado los problemas, terminé haciendo un entrenamiento de cardio y fuerza realmente bueno. Y aunque 1 libra podría no parecer mucho, mis brazos definitivamente lo estaban sintiendo cuando llegaron los créditos. ¿Línea de fondo? Este DVD te hará sudar, pero no es sorprendente.