Póngase en forma para graduarse: por qué las políticas de la Universidad de Lincoln ayudan a los estudiantes a desarrollar hábitos saludables

Por Shaun Chavis
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Una regla bastante nueva en la Universidad de Lincoln en Pensilvania ha generado bastante revuelo: los estudiantes con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 deben tome una clase de gimnasia para graduarse. La regla se impuso en 2006, pero ahora que la primera clase en graduarse bajo esa regla debe dar la vuelta a sus borlas, algunos estudiantes están desafiando el requisito del curso de acondicionamiento físico. ¿Deberían las universidades exigirte que aprendas estrategias de acondicionamiento físico, nutrición y pérdida de peso?

¿Por qué no? La desventaja de la regla de Lincoln es que esta universidad históricamente negra no tiene los recursos para exigir que todos los estudiantes tomen el curso Fitness for Life. (El hecho de que seas delgado en la universidad no significa que estés en forma, ni significa que no tendrás problemas con el estado físico y el peso más adelante en la vida). Dieciséis semanas de educación sobre salud y acondicionamiento físico, así como la oportunidad de recibir instrucción personalizada, puede ayudar a los estudiantes a alcanzar sus metas después de la universidad. Los estudios muestran que los candidatos a puestos de trabajo con sobrepeso y obesidad a menudo son estereotipados como perezosos y sin potencial, y los trabajadores con sobrepeso y obesidad reciben salarios más bajos y menos oportunidades de elección. Una clase de fitness puede ser una gran herramienta para cualquiera que esté a punto de iniciar una carrera. Las personas pagan $ 10,000 al mes por clases similares de pérdida de peso, acondicionamiento físico y nutrición y asesoramiento en otras instituciones.

Lincoln no está solo en su mandato de acondicionamiento físico: todos los estudiantes de tiempo completo en la Universidad Oral Roberts, en Tulsa, Se requiere tomar una clase de acondicionamiento físico y una prueba de campo cada semestre. Debe admitir que el énfasis de la escuela en la aptitud física es un faro de esperanza para las personas que trabajan en salud pública o fisiología del ejercicio. Los cursos de acondicionamiento físico para estudiantes de primer año garantizan que todos los estudiantes reciban educación básica sobre la salud. Cada semestre termina con una prueba de campo de una carrera o caminata de 2 millas, 5 millas de ciclismo o una natación de 800 metros. Los estudiantes también deben ganar puntos de aptitud física cada semana y aprobar un examen de natación o tomar una clase de natación antes de graduarse. El programa de ORU se basa en su filosofía de desarrollar una vida equilibrada que incluya el cuerpo y la mente.

(Istockphoto)

Idealmente, si un estudiante gana su cuota semanal de puntos de fitness, ese estudiante debe graduarse con un hábito de ejercicio que es tan rutinario como cepillarse los dientes, con el potencial de durar toda la vida. Y, de hecho, el departamento de Salud, Educación Física y Recreación de la escuela afirma que estudios anteriores muestran que los alumnos de ORU son más saludables que los graduados de otras escuelas. (Cuando era estudiante allí a fines de los 80, uno de los rumores más populares en el campus era que los requisitos de aptitud física de la escuela, junto con el código de faldas y vestidos para mujeres, hicieron que el cuerpo estudiantil ocupara un lugar destacado en atractivo por un popular revista masculina más de una vez. Sin embargo, lo dejaré como un rumor, porque también conocí a bastantes estudiantes que inventaron sus puntos de aptitud.

¿Aptitud para alumnas? Me encanta, especialmente si los programas alientan a los estudiantes a encontrar actividades que disfruten hacer (por favor, no coloque a la gente en pistas interiores sin ventanas tan pequeñas que tenga que dar 23 vueltas para completar una milla). Sin embargo, también creo que las medidas de éxito deben individualizarse para que cada persona tenga un objetivo razonablemente alcanzable. Esperemos que podamos recuperar la aptitud física en todas las escuelas: primaria, secundaria y preparatoria también.