Ponte en forma viendo la televisión

Colin Lenton 'Esa clase de entrenamiento de circuito cardiovascular en el gimnasio está realmente funcionando', observó mi esposo una mañana mientras me ponía mi ropa de gimnasia. "Um, no, no lo es", respondí. "La verdad es que he estado obteniendo este cuerpo viendo la televisión".

Verás, cuando mi gimnasio recientemente retiró mi clase favorita de cardio para chupar glúteos, me vi obligado a volver a mi vieja rutina de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Nada especial, excepto que ahora, en lugar de hacer ejercicio con un instructor de fitness, hago ejercicio con The Real Housewives of New York City. Y realmente estoy viendo resultados.

Más tarde esa mañana, me dirigí al gimnasio, donde me subí a mi máquina favorita: la elíptica. Hacia el final de mi sesión de entrenamiento de 45 minutos, me di cuenta de que todavía me faltaban dos cortes comerciales para descubrir qué joven de mala reputación sería expulsada del autobús Rock of Love. Sin siquiera pensar, agregué 15 minutos adicionales en la máquina para poder mirar hasta el final del episodio.

Durante mis siguientes tres entrenamientos, me quedé más tiempo en la elíptica para ver E! Verdadera historia de Hollywood: Anna Nicole Smith, la revelación del cambio de imagen en What Not to Wear y la gran entrada del mocoso en My Super Sweet 16. Sume todos esos minutos adicionales, y agregué una hora adicional a mi rutina de cardio semanal en el de la forma más contraria a la intuición y la teleadicto posible. Es irónico, sí, pero mi “secreto” para ponerme en forma es una televisión increíblemente mala.

Durante años fui a un pequeño gimnasio sencillo. Que tenia Tres cintas de correr, una elíptica, una bicicleta reclinada, una escaladora, un estante de pesas y una triste pila de vasos de papel junto a la fuente de agua. ¿Qué no tenía? Todo lo demas. No solo carecía de The View, sino que no tenía vista: las ventanas daban a un estacionamiento vacío. Pasar 45 minutos de cualquier tipo de ejercicio siempre fue una lucha, especialmente si me había olvidado de traer mi iPod.

Pero me uní a un gimnasio diferente. Y ahora hago ejercicio viendo Dr. Phil, Celebrity Rehab With Dr. Drew y The Doctors, y nunca miro el reloj ni mi monitor de frecuencia cardíaca.

Esto me hizo pensar: tal vez mis programas ¿Eres demasiado bueno para distraerme de mis extenuantes entrenamientos? Le pregunté a Vera, una entrenadora de mi gimnasio, si es posible que demasiada televisión durante el ejercicio pueda ser perjudicial para mí. "Al igual que escuchar música, mirar televisión es pasivo, así que puedes disfrutarlo y seguir concentrado en tu entrenamiento", respondió. “Leer un libro, por el contrario, requiere más compromiso. Tienes que pasar las páginas, por lo que es más probable que disminuyas la velocidad o te vuelvas descuidado ... o te caigas por completo. En mi antiguo gimnasio, una vez olvidé que estaba haciendo ejercicio y me caí de la elíptica mientras intentaba leer una novela. A partir de ese momento, solo miré las imágenes en tabloides de mala calidad mientras hacía ejercicio en una máquina. Pero ni el trapo de celebridades más jugoso podría competir con la magnífica compañía de la televisión.