Obtenga una piel excelente de por vida

Peter Buckingham Ok, te hiciste el tonto en la escuela secundaria. ¿Quién no? Lo que cuenta, al menos en términos de parecer más joven, no es tanto lo que solías hacer, sino lo que estás haciendo ahora mismo. "Los estudios demuestran que se puede revertir el daño", dice Debra Jaliman, MD, autora de Reglas de la piel: secretos comerciales de un dermatólogo destacado de Nueva York. "De hecho, puede quitarse de 10 a 15 años su edad. '

Sabemos lo que está pensando: Seguro, si está dispuesto a gastar sus ahorros en nombre del cuidado de la piel, lo que sea posible. Pero no tienes que ir a los extremos: los costosos procedimientos en el consultorio del dermatólogo no son las únicas opciones anti-envejecimiento que funcionan.

"Puedes revertir el daño de la piel con tres principios básicos", dice New El dermatólogo de la ciudad de York, Neil Sadick, MD. 'Revuelva las células de la piel, estimule el colágeno y agregue volumen'.

En los últimos 10 años, los avances en el cuidado de la piel han hecho posible lograrlo, reparando las áreas más vulnerables de la piel con productos y tratamientos específicos. .

Entonces, ¿qué obtiene resultados que realmente puede ver al mejor precio posible? Esa es la pregunta que les planteamos a los dermatólogos líderes. La buena noticia: muchos de los remedios sobre los que elogiaron son asequibles y no requieren una visita al dermatólogo. Prepárate para una piel más tersa, suave y de aspecto más joven, comenzando ahora mismo.

Rejuvenece tu rostro
No es tu imaginación: es posible que tu piel aún esté dispuesta, pero ya no puede recuperarse del todo como lo hizo incluso hace cinco años. Con cada cumpleaños, la producción de colágeno y elastina de su cuerpo, dos proteínas responsables del soporte estructural y la elasticidad de la piel, se ralentiza. Como resultado, su piel comienza a estirarse, especialmente si ha pasado mucho tiempo bajo el sol.

En resumen: si no hace nada más para proteger su piel contra el envejecimiento, aplíquese protector solar cada mañana y retinoide por la noche. Usar un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más todos los días, sin importar el clima o la temporada, no se trata solo de prevenir el daño solar.

Un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology descubrió que los filtros solares también protegen contra los radicales libres, las moléculas que causan el envejecimiento, y la mayor parte de la protección se debe a los filtros UV en lugar de a los antioxidantes.

En cuanto a los retinoides, las investigaciones demuestran que son lo último en multitarea, que previene la acumulación de células muertas de la piel, reduce las arrugas y aclara las manchas solares. No todo el mundo puede tolerar el derivado de vitamina A, así que comience con un producto de retinol de venta libre. Si no nota una mejora después de seis semanas, consulte a su dermatólogo para que le recete un retinoide (como Renova) y aplíquelo cada dos días hasta que su piel se adapte, luego todos los días, sugiere el Dr. Sadick.

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El área de los ojos de bebé

Peter Buckingham El área alrededor de esas dos ventanas a su alma es el primer lugar donde la mayoría de nosotros notamos los signos del envejecimiento. Eche la culpa a la pérdida de colágeno junto con décadas de sonreír y entrecerrar los ojos, además del engaño inherente de protegerse los ojos del sol. (Los rayos UVA que aceleran la edad pueden colarse a través de sus gafas de sol.)

Cualquier humectante (especialmente si tiene ácido hialurónico, que extrae la humedad del aire) rellenará el área temporalmente, pero uno que también tenga antioxidantes como las vitaminas A, C y E pueden ayudar a revertir los signos del daño solar y prevenir daños mayores. ¿Qué hacen exactamente estas respuestas alfabéticas al envejecimiento? La vitamina A es el ingrediente de los retinoides que revierte la edad; las vitaminas C y E ayudan a proteger contra el daño de los radicales libres.

Conclusión: Las mejores cremas para los ojos no son necesariamente las más caras. Elija un producto que tenga antioxidantes en los primeros lugares de la lista de ingredientes. Y dale la oportunidad de funcionar antes de pasar a otro. "Debe seguir con cualquier producto antienvejecimiento durante al menos un mes", dice Diane Berson, MD, profesora asistente de dermatología en Weill Cornell Medical College. "Se necesita tiempo para ver los beneficios".

Si las cremas para ojos de venta libre no le brindan los resultados que desea, los inyectables como los relajantes musculares Botox y Dysport, o rellenos como Restylane y Juvederm, ayudarán. Estos duran entre 3 y 18 meses y comienzan en aproximadamente $ 400 por tratamiento. No es barato, pero es efectivo.

Suaviza las líneas de la sonrisa
No es necesario que hayas encendido un cigarrillo para desarrollar líneas verticales suaves a lo largo de la línea del labio superior, o ser un Debbie Downer para fruncir el ceño ( también conocido como 'marioneta') líneas. Ambos son causados ​​por toda una vida de expresiones faciales, como fruncir los labios, sonreír y, sí, fruncir el ceño. La solución generalmente involucra alguna versión de un relleno o relleno.

En pocas palabras: un regordete ayuda a rellenar temporalmente las líneas superficiales del labio superior, dice el Dr. Jaliman. Pero las líneas de labios más profundas suelen requerir tratamientos con láser en el consultorio a unos $ 750 por sesión. ¿En cuanto a borrar las arrugas del ceño? "Esa" línea es un pliegue profundo causado por las contracciones musculares, no un pliegue, por lo que una crema no la eliminará ", dice el Dr. Berson. Si realmente le molesta, dice que es mejor que ahorre dinero para un procedimiento de estiramiento de la piel en el consultorio. Thermage, generalmente un tratamiento de una sola vez, comienza en alrededor de $ 1,000; Los rellenos inyectables como Perlane, Juvederm o Radiesse cuestan alrededor de $ 600 por inyección. (Cada tratamiento dura de seis meses a un año).

Su glosario de piel más joven

¡Basta con toda la jerga sobre la piel! Aquí, los derms nos ayudan a decodificar la jerga anti-envejecimiento con un simple glosario de palabras necesarias. Más información sobre una piel sana

Refresque su cuello, pecho y manos
Según un estudio publicado en Cirugía plástica y reconstructiva , la mayoría de hombres y mujeres pueden adivinar correctamente si una mujer tiene 40 años o más al mirar sus manos. La piel aquí, así como en el cuello y el pecho, tiene pocas glándulas sebáceas, lo que la hace especialmente susceptible al proceso de envejecimiento. Pero estas tres áreas tienden a sufrir negligencia, por ejemplo, omitir el protector solar o dedicar todo el dinero del cuidado de la piel a su cutis. Luego, la falta de cuidado comienza a manifestarse en forma de pigmentación desigual, manchas solares y arrugas.

En pocas palabras: "Rejuvenecer la piel del pecho tiene que ver con la renovación celular", dice Sadick. "Use un producto de venta libre con un alfa o beta-hidroxiácido o un retinol para ayudar con el proceso".

Para las manchas solares claras, pruebe una crema blanqueadora de venta libre. Si no obtiene resultados en cuatro a seis semanas, cambie a una crema de hidroquinona de prescripción. Su otra opción si esos puntos resultan rebeldes: consulte a un derm sobre cómo aplicarles un láser (costo: $ 500 a $ 700). "Los láseres pueden eliminar todo el daño solar (manchas marrones, colores desiguales) en las manos y piernas, así como en el cuello y el pecho", dice el Dr. Jaliman. "A menudo, todo lo que se necesita es un tratamiento".