Gwyneth Paltrow revela que tiene síntomas de premenopausia a los 46 años: estoy 'repentinamente furiosa sin ninguna razón'

Gwyneth Paltrow quiere cambiar el nombre de la menopausia para las mujeres en todas partes, y está comenzando por abrirse sobre su propia experiencia con su cuerpo cambiante.

La actriz ganadora del Oscar de 46 años, reveló esta semana que está en la perimenopausia, que generalmente comienza varios años antes de la menopausia, cuando los ovarios comienzan a producir gradualmente menos estrógeno. La perimenopausia generalmente se ve cuando las mujeres tienen 40 años, pero también puede provocar síntomas en los 30, según la Clínica Mayo.

“Creo que cuando entras en la perimenopausia, notas muchos cambios, ”, Dijo en un video sincero para Goop, la marca de estilo de vida que fundó en 2008.“ Puedo sentir los cambios hormonales que ocurren: la sudoración. Los estados de ánimo. Estás como de repente furioso sin ninguna razón ”.

Los síntomas adicionales incluyen períodos irregulares, problemas de sueño, problemas vaginales y de vejiga, pérdida de densidad ósea y niveles de colesterol, algunos de los cuales aparecen gradualmente , dice la Clínica Mayo.

“He modificado mi enfoque del fitness, por ejemplo, para incorporar más levantamiento de pesas para desarrollar la densidad ósea, y sigo comiendo lo más saludable posible: alimentos integrales, muchas verduras, fuentes limpias de proteínas, especialmente en el almuerzo ", escribió en la sección Ask GP del sitio web de Goop, y agregó:" Todo el mundo necesita algo de tiempo sin correa por la noche ".

" Si bien no estaba demasiado concentrado en mis hormonas en mis treinta ", continuó Paltrow," ahora hago un panel cada seis meses para asegurarme de que todo esté alineado ".

Esta no es la primera experiencia de Paltrow con efectos secundarios de la menopausia. Lo había presenciado de primera mano cuando su madre, la actriz Blythe Danner, de 75 años, pasó por el proceso.

“Recuerdo cuando mi madre pasó por la menopausia y fue como un gran problema y había dolor a su alrededor. para ella y para todas estas emociones ”, recordó Paltrow.

También es muy consciente de la forma en que se habla de la menopausia, algo que espera cambiar. “Creo que la menopausia tiene muy mala reputación y necesita un cambio de marca”, agregó Paltrow. "No creo que tengamos en nuestra sociedad un gran ejemplo de una mujer menopáusica con aspiraciones".

Para ayudar, la compañía de Paltrow tiene como objetivo reimaginar cómo las mujeres se acercan mental y físicamente al "cambio".

Goop está lanzando Madame Ovary, una serie de suplementos diseñados para brindar beneficios adicionales a las mujeres en las muchas etapas de su cambio hormonal, desde aquellas que se acercan, están en medio de la menopausia o apenas han pasado. Compuesto por una mezcla de vitaminas esenciales, hierbas, fitonutrientes y adaptógenos, el régimen de suplementos combate cosas como los sofocos, los cambios de humor y la fatiga relacionada con el estrés, dice Goop.

Fueron formulados con la ayuda del Dr. . Dominique Fradin-Read, quien tiene una larga historia de ayudar a las mujeres a superar los cambios hormonales y los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.

“En Goop queríamos crear el protocolo Madame Ovary porque no hay muchos de productos que se están fabricando para que realmente nos ayuden en esa fase ”, explicó Paltrow en su video. “Sentimos que podíamos, con el Dr. Dominique Read, realmente echarles una mano a través de esta persona. Rodearse de amor y la cantidad adecuada de autocuidado es siempre el camino a seguir ".

" Más allá del apoyo básico que brinda, me encanta el régimen Madame Ovary por su apoyo para equilibrar mi estado de ánimo, ”Paltrow agregó en el sitio web de Goop. “Siento que ahora tengo menos días en los que me siento de mal humor o emocional sin razón aparente. Y cuando estoy igualada, una agenda apretada es infinitamente más manejable ".

La revelación de Paltrow llega durante un momento emocionante de su vida. El 29 de septiembre se casó con su esposo Brad Falchuk, de 47 años, en una ceremonia íntima en su casa en East Hampton, Nueva York. Paltrow confirmó la noticia con una dulce foto de los dos mostrando sus alianzas de boda en Instagram un día después de la ceremonia.

A sus nupcias asistieron una gran cantidad de invitados de primera, incluidos Jerry Seinfeld, Steven Spielberg , Cameron Diaz y su esposo Benji Madden, así como el coprotagonista de Iron Man de Paltrow, Robert Downey Jr.

El miércoles, los recién casados ​​celebraron su primer Halloween como esposo y esposa, vistiéndose como Jackson Maine y Ally del éxito película Ha nacido una estrella.