Goop Detox de Gwyneth Paltrow incluye un enema de café en casa. He aquí por qué es una mala idea

La marca de estilo de vida de Gwyneth Paltrow, Goop, es conocida por sus cuestionables consejos de salud y por promover productos de "bienestar" cuyas afirmaciones no están respaldadas por la ciencia. Su promoción más reciente no es una excepción: como parte de su Guía de desintoxicación de belleza y bienestar de 2018, el sitio web actualmente vende un kit de enema de café casero de $ 135 llamado Implant O'Rama.

The Implant O'Rama es recomendado por Alejandro Junger, MD, un cardiólogo con sede en Los Ángeles y colaborador frecuente de Goop, "si desea utilizar un sistema doméstico y sabe lo que está haciendo". Sin embargo, otros expertos en salud dicen que bombear cualquier tipo de líquido en el colon, y mucho menos un líquido con cafeína y ácido, no es algo que deba hacerse en pos de la belleza o el bienestar, especialmente sin la supervisión de un profesional.

Para aprender más sobre la limpieza de colon y este uso poco convencional del café, Health habló con Ranit Mishori, MD, profesor de medicina familiar en la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown. En caso de que no sea obvio, Dr. Mishori no está afiliado a Goop y no respalda la comercialización del sitio web de enemas caseros. Este es el motivo.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Un enema es la "inyección de un líquido a través del ano en el intestino grueso", también conocido como intestino grueso o colon. Los defensores de la limpieza del colon creen que lavar el tracto gastrointestinal elimina las toxinas, promueve la pérdida de peso y mejora la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Pero no hay evidencia publicada de que ninguna de esas cosas sea cierta.

“Creo que la gente busca constantemente formas de sentirse mejor, y hay un componente psicológico en querer limpiarse y sacar cosas de su sistema , por así decirlo ”, dice el Dr. Mishori. “Pero eso ya se está haciendo, de manera muy experta, las 24 horas del día, los 365 días de la semana, por los riñones y el hígado; es por eso que tenemos evacuaciones intestinales ”.

Los términos colon e irrigación del colon a veces se usan indistintamente con enema, aunque los colónicos a menudo se refieren a procedimientos realizados en spas o clínicas de bienestar, utilizando máquinas con un flujo de líquido presurizado. Estos "enemas extremos", dice el Dr. Mishori, envían líquido más profundo y con más fuerza al colon que un enema tradicional, que solo usa la gravedad. (El implante O'Rama, por lo que vale, incluye una bomba de silicona que "permite que el líquido ingrese con una pequeña cantidad de fuerza, entregando el líquido a áreas más altas en el colon").

Hay algunos escenarios en los que un médico podría recetar un enema, dice el Dr. Mishori, como antes de una colonoscopia o una cirugía gastrointestinal. "Si necesitamos visualizar o tener acceso al tracto gastrointestinal inferior, puede ser útil limpiarlo de antemano", dice.

Los enemas también se pueden realizar para tratar casos de estreñimiento severo, generalmente en ancianos personas o personas con problemas de salud que afecten su capacidad para defecar con regularidad. Sin embargo, en estos casos, solo recomendaría enemas realizados por médicos o profesionales de la salud autorizados, no por spas o dispositivos de bricolaje.

El Dr. Mishori ha estado hablando en contra de las limpiezas de colon durante años; de hecho, fue coautora de una revisión científica de 2011, publicada en The Journal of Family Practice , que concluyó que los médicos "deben advertir a los pacientes que la limpieza del colon no tiene beneficios comprobados y tiene muchos efectos adversos".

Después de escribir esa reseña, dice, comenzó a recibir llamadas de abogados que representaban a pacientes que habían resultado lesionados por procedimientos colónicos o familiares de personas que habían muerto o que habían experimentado complicaciones cercanas a la muerte. "Es probable que sean más dañinos de lo que creemos, porque la mayoría de estos casos no aparecen en la literatura científica".

Los enemas y los colónicos tienen el potencial de irritar el revestimiento del tracto gastrointestinal o de introducir bacterias dañinas y causar infecciones, dice ella. También existe el riesgo de que el tubo insertado en el recto pueda perforar el intestino. Incluso si no hubiera riesgos para la salud, agrega: "No puedo imaginar por qué una persona sana querría hacer esto".

El editor médico de Salud , Roshini Raj, MD, está de acuerdo. "Si está estreñido, es una mejor idea beber más agua, aumentar la ingesta de fibra y hablar con su médico si estas medidas no funcionan", le dijo a Health por correo electrónico. (Lea su opinión completa sobre las limpiezas de colon aquí).

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El café es rico en antioxidantes y numerosos estudios sugieren que beberlo con regularidad puede tener beneficios reales para la salud. Sin embargo, dice el Dr. Mishori, no hay evidencia que sugiera que lavar el colon con café proporcione cualquiera de las mismas ventajas.

"Soy un gran creyente en el café, pero no veo ninguna razón para ponerlo en el cuerpo desde cualquier lugar que no sea la boca", dice. Es cierto que las sustancias se pueden absorber a través del tracto gastrointestinal, agrega, pero eso no es necesariamente algo bueno. "Tiene el potencial de alterar el delicado equilibrio de bacterias y electrolitos y podría afectar al cuerpo de formas impredecibles", dice. Los enemas de café también se han relacionado con al menos dos muertes.

El Dr. Mishori no es el único que se siente así. La gineco-obstetra y crítica frecuente de Goop, Jen Gunter, MD, escribió en su blog sobre los enemas de café en su sitio web la semana pasada, y calificó el concepto detrás de la irrigación de colon como "medicina falsa". Y aunque no hay datos que sugieran que agregar java a la mezcla tenga beneficios reales para la salud, escribe, "hay muchos informes de quemaduras rectales inducidas por enema de café".