Halle Berry comparte una foto de un paquete de 6 abdominales en Instagram, y sus fanáticos se están volviendo locos

Detén lo que estás haciendo, deja todos los líquidos calientes y prepárate para un momento real en el que puedes creer que se parece a ella.

Mira, las seis reales de Halle Berry -Paquete de abdominales, y en su nueva foto de Instagram publicada el viernes, se ve muy complacida con ellos. Como debería ser, por supuesto; aparentemente Berry trabajó duro para esos abdominales mientras entrenaba para su nueva película, Bruised.

"No hay mejor sensación que establecer una meta y aplastarla", escribió Berry, de 53 años. . “¿Uno de mis objetivos para #BruisedTheMovie? Abs rasgados - ¿y hoy? Finalmente los obtuve, ¡y se siente increíble! ”

Afortunadamente, Berry compartió sus mejores consejos y aliento en la publicación para establecer una meta (como sus abdominales) y cumplirla. “Les animo a los chicos a que pongan su listón”, escribió. “¿Cuál es tu objetivo de fitness? Establezca el BAR más alto de lo que cree, comparta su objetivo en los comentarios y SÍ MANTÉNGASE a él ".

Sí, suena difícil, y Berry está de acuerdo en que el trabajo no será fácil, pero dice que el la recompensa "valdrá la pena cada maldito segundo".

Incluso entonces, Berry no se detuvo allí: en sus Historias de Instagram, compartió su "Fitness Friday: Bruised Edition", apareciendo junto a su entrenador de rendimiento Magullado Mubarak "Bar" Malik para compartir algunos de los movimientos exactos que hace para conseguir esos abdominales marcados, todos incluidos un kettlebell.

Su rutina incluye sentadillas con kettlebell prensas (tres series de 10 repeticiones cada una), balanceos con pesas rusas (tres series de 15 repeticiones cada una) y levantamiento y estocada con pesas rusas (tres series de cinco repeticiones cada una, en cada lado).

Esto es obviamente, no es la primera vez que Berry muestra su físico (y rutinas de entrenamiento) en Instagram. Una mirada rápida, vale, un rastreo envidioso, a través de él, y está claro que está seriamente dedicada a mantenerse en forma. En enero de 2018, ella y su entrenador Peter Lee Thomas comenzaron su serie de videos #FitnessFriday, en la que publican algo inspirador sobre el fitness para inspirar a sus seguidores.

A principios de este año, Thomas le dijo a los Los Angeles Times que "no hay ningún secreto" para el cuerpo fuera de lo común de Berry, excepto un trabajo muy, muy duro. "Con Halle, ella tiene el empuje y la tenacidad", dijo. "Ella aparece y considera que hacer ejercicio es algo que debe hacerse y no se detiene".

Y Malik está de acuerdo. En las historias de Instagram de Berry, declara: "Halle es una bestia. Su concentración mental es superior, de nivel superior. Lo ha estado matando todos los días, entrena como cuatro horas al día". Me inspiró y pensé que estaba en cierto nivel. ”

Y no son solo los entrenadores de Berry quienes la elogian; sus fanáticos y otras celebridades en Instagram no pueden dejar de adular el núcleo súper rasgado de Berry. '¡¡Ganancias!!' escribió el actor Michael B. Jordan, mientras que Gabrielle Union agregó: 'Vamos. Ellos. ¡¡¡SABE !!! '

¡Hágales saber que es correcto! Brb, voy a tomar una pesa rusa ahora.