Las personas felices hacen que sus cónyuges sean más saludables

Las personas que son más felices también suelen ser más saludables, y no solo porque están felices de estar saludables. Cuando los seres humanos se sienten bien, es más probable que estén activos y menos propensos a intentar animarse con hamburguesas con queso, helado y un maratón de Juego de Tronos de dos días.

Pero un nuevo estudio sugiere que las personas cuyos cónyuges son más felices probablemente también estén en mejor forma, incluso independientemente de su propia felicidad. De hecho, los datos del estudio sugieren que las personas con una pareja feliz tienen un 34% más de probabilidades de estar sanas que las que están casadas con una persona deprimida.

El estudio, realizado en la Universidad Estatal de Michigan, examinó a unos 2.000 adultos mayores heterosexuales casados parejas en el Estudio de Salud y Jubilación durante seis años, de 2006 a 2012, y encontraron que aquellos que informaron tener un cónyuge más feliz también informaron sentirse mejor en general.

“Los participantes con parejas felices tenían una probabilidad significativamente mayor de informar una mejor salud , experimentan menos deterioro físico y hacen ejercicio con más frecuencia que los participantes con parejas infelices ", dice el estudio," incluso teniendo en cuenta el impacto de su propia felicidad y otras circunstancias de la vida ".

Los autores proponen una pareja de las razones por las que una persona feliz podría mejorar la salud de su amante. Primero, un cónyuge feliz es un mejor cuidador; es más probable que tenga la energía emocional para cuidar a su pareja, asegurándose de que esté bien, de que haya tomado sus medicamentos y de que lo cuiden cuando esté enfermo.

En segundo lugar, las personas con es más probable que una perspectiva positiva esté jugando a largo plazo; comen mejor, hacen ejercicio, duermen con regularidad, hacen planes y evitan hacer cosas autodestructivas porque se sienten bien con el futuro. Y traen a sus compañeros para el paseo. "La gente feliz saca a sus cónyuges de la cama para hacer ejercicio y los alienta a comer de manera más saludable", dice Bill Chopik, profesor asociado de psicología en MSU y autor principal del estudio.

Y en tercer lugar, feliz los cónyuges facilitan la vida a sus parejas porque sus parejas no se estresan por el hecho de que su compañero más cercano siempre está de mal humor, y no están agotados y estresados ​​por los esfuerzos para alegrarlos o no molestarlos.

El estudio se ajustó al género, la riqueza y el nivel educativo y también a las personas que estaban gravemente enfermas o cuyas parejas lo estaban, lo que obviamente tendría un gran impacto en la felicidad.

Sorprendentemente, no hubo diferencia en estos desenlaces entre maridos y esposas. "Existe la sensación de que las mujeres controlan la salud de sus maridos, pero parece que la cantidad que la felicidad de su cónyuge afecta su salud no varía según el género", dice Chopik.

Una de las formas en que los investigadores piensan esto funciona es que el alma feliz se convierte en un sustituto de su pareja, por lo que el individuo lúgubre se comporta como lo haría una persona no lúgubre. "Es compensatorio", dice Chopik. "La felicidad de otra persona te llena, así que haces estas cosas saludables".

Es difícil saber qué moraleja sacar del estudio, además de intentar casarse con una persona feliz, ya que el estrés de intentar descubrir cómo mejorar el estado de ánimo de su cónyuge bien puede deshacer todos los efectos beneficiosos de tener un cónyuge feliz. Chopik tiene una solución. "La satisfacción de la relación entre las parejas es uno de los mayores predictores de felicidad", dice. Entonces, en lugar de tratar de averiguar qué le pasa a él o ella, sugiere averiguar qué pasa con ustedes dos.

El estudio analizó cuatro índices de salud: salud autoinformada, discapacidad física, ejercicio y condiciones crónicas. Lo único que no mejoró con un compañero de vida alegre fueron las condiciones crónicas. Oye, el amor no puede arreglarlo todo.