He aquí por qué esta estrella del fitness está pidiendo un té 'desintoxicante' para el vientre plano

Si eres uno de los 2,3 millones de seguidores de Instagram de la entrenadora de salud Massy Arias, sabes que en su feed no faltan entrenamientos asombrosos, fotos de alimentos saludables, citas motivacionales (entregadas tanto en inglés como en español), y de Por supuesto, la foto ocasional de su escandalosamente adorable niña, Indira.

También nos encanta que la estrella del fitness no tenga miedo de compartir sus pensamientos sin filtrar en la plataforma de redes sociales. En su historia de Instagram el lunes por la noche, Arias compartió una captura de pantalla de una publicación de una compañía de té de desintoxicación llamada Flat Tummy Tea. La compañía había publicado una foto de Arias y un compañero de entrenamiento con la leyenda 'Visto: dos chicas entrando calientes'. Oh, estamos TAN listos para esta semana ... ¿estás dentro? #inyourfacemonday #flattummytea '.

Desde entonces, se eliminó el' gramo ', pero Arias no dudó en mencionar la marca. '¿De Verdad? @flattummytea? ¿Alguien puede decirles a estos estafadores que no usen mi imagen para promocionar su 'producto mágico'? escribió sobre la captura de pantalla.

Los llamados tés 'detox' no son nuevos, pero se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, especialmente en Instagram, donde a menudo se facturan como un y estrategia de pérdida de peso fácil. Muchas marcas de té detox afirman que sus productos ayudan a reducir la hinchazón, aumentan la energía, mejoran la digestión y te hacen lucir (y sentirte) más delgado y liviano. El respaldo patrocinado en las redes sociales de celebridades como Amber Rose, Nicki Minaj y Kylie Jenner solo ha ayudado a aumentar su atractivo.

Pero estos tés también han sido objeto de críticas a medida que más personas cuestionan su efectividad, sin mencionar la seguridad. Lo que no siempre está claro en las publicaciones patrocinadas en las redes sociales es que necesitas comer una dieta nutritiva y hacer ejercicio con regularidad para realmente encoger tu cintura.

¿Otra preocupación? Los tés de desintoxicación a menudo contienen cafeína y diuréticos que desencadenan la pérdida de peso del agua, y aunque no tenemos que decirte que derramar agua puede hacerte sentir un poco más ligero, esos efectos no son los mismos que perder grasa corporal. Y no duran: 'Si vuelve a sus hábitos anteriores de alimentación o ejercicio menos que estelares, o deja de beber el té, puede recuperar el peso tan rápido como lo dejó', la nutrición que contribuye a la salud la editora Cynthia Sass, MPH, RD, explicó anteriormente.

En su historia de Instagram, Arias compartió algunas palabras sobre esas afirmaciones de 'desintoxicación', llamando a los tés por contener ingredientes que actúan como diuréticos y laxantes (mmm , ¿derecho?). La estrella del fitness cita una descripción de los ingredientes principales de Flat Tummy Tea, incluido el sen, una planta que puede tener efectos laxantes (y aparece en el Cleanse Tea de la marca).

Arias también señala que pueden venir algunos tés desintoxicantes. con efectos secundarios desagradables. Senna puede causar dolor abdominal, náuseas, diarrea, calambres e hinchazón (lo que estos tés prometen eliminar en primer lugar). El uso excesivo puede provocar efectos secundarios aún más aterradores, como la depleción de potasio y anomalías de electrolitos.

Lo hemos dicho antes, pero incluso la palabra 'desintoxicación' puede ser problemática: su cuerpo es perfectamente capaz de eliminar toxinas por sí solas, sin una dieta especial, ayuno de jugos, limpieza o té para que lo haga por ti.

Gracias, Massy Arias, por decirlo como es.