Dolores de cabeza hormonales: causas, tratamiento, prevención y más

Causas
Síntomas
Tratamiento
Prevención
Complicaciones

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Dolores de cabeza hormonales

Los dolores de cabeza pueden ser causados por muchos factores, incluidos factores genéticos y factores desencadenantes de la dieta. En las mujeres, los niveles hormonales fluctuantes son un factor importante que contribuye a los dolores de cabeza crónicos y las migrañas menstruales.

Los niveles hormonales cambian durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia, y también se ven afectados por los anticonceptivos orales y las terapias de reemplazo hormonal.

Se utilizan una variedad de medicamentos y otros tratamientos para aliviar los dolores de cabeza. Las mujeres que experimentan dolores de cabeza hormonales a menudo encuentran alivio durante el embarazo o al llegar a la menopausia.

Causas de los dolores de cabeza hormonales

Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, se han relacionado con la hormona femenina estrógeno. El estrógeno controla las sustancias químicas del cerebro que afectan la sensación de dolor. Una caída en los niveles de estrógeno puede provocar dolor de cabeza. Los niveles de hormonas cambian por una variedad de razones, que incluyen:

Ciclo menstrual: los niveles de estrógeno y progesterona caen a sus niveles más bajos justo antes de la menstruación.

Embarazo: los niveles de estrógeno aumentan durante el embarazo. . Para muchas mujeres, los dolores de cabeza hormonales desaparecen durante el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres experimentan sus primeras migrañas durante el embarazo temprano y luego encuentran alivio después del primer trimestre. Después de dar a luz, los niveles de estrógeno caen rápidamente.

Perimenopausia y menopausia: los niveles hormonales fluctuantes en la perimenopausia (los años que conducen a la menopausia) hacen que algunas mujeres tengan más dolores de cabeza. Aproximadamente dos tercios de las mujeres que experimentan migrañas dicen que sus síntomas mejoran a medida que llegan a la menopausia. Para algunos, las migrañas en realidad empeoran. Esto puede deberse al uso de terapias de reemplazo hormonal.

Anticonceptivos orales y terapia de reemplazo hormonal: las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal pueden hacer que los niveles hormonales aumenten y disminuyan. Las mujeres cuyas migrañas se producen como resultado de cambios hormonales mientras toman la píldora generalmente tienen ataques de migraña durante la última semana del ciclo, cuando las píldoras no tienen hormonas.

Otros factores contribuyentes

Se cree que la genética juega un papel en las migrañas crónicas. Las personas que tienen migrañas tienden a tener una combinación de factores que desencadenan sus dolores de cabeza. Además de las hormonas, estas incluyen:

omitir comidas
dormir demasiado o muy poco
luces, sonidos u olores intensos
cambios climáticos severos
bebidas alcohólicas, especialmente vino tinto
demasiada cafeína o abstinencia de cafeína
estrés
procesado carnes, salchichas duras y pescado ahumado
glutamato monosódico (MSG), un potenciador del sabor
quesos curados
productos de soja
artificiales edulcorantes

Síntomas de dolores de cabeza hormonales

La principal característica de un dolor de cabeza hormonal es un dolor de cabeza o migraña. Aún así, muchas mujeres experimentan otros síntomas que pueden ayudar a los médicos a diagnosticarlas con un dolor de cabeza hormonal.

Las migrañas menstruales u hormonales son similares a una migraña regular y pueden estar o no precedidas por un aura. La migraña es un dolor punzante que comienza en un lado de la cabeza. También puede implicar sensibilidad a la luz y náuseas o vómitos.

Otros síntomas de dolores de cabeza hormonales incluyen:

pérdida de apetito
fatiga
acné
dolor en las articulaciones
disminución de la micción
falta de coordinación
estreñimiento
ansias de alcohol, sal o chocolate

Tratamiento para dolores de cabeza hormonales

Remedios caseros

Cuanto antes comience a tratar su dolor de cabeza, mayores serán sus posibilidades de alivio son. Estos métodos pueden ayudar:

Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
Acuéstese en una habitación oscura y tranquila.
Coloque una bolsa de hielo o un paño frío en la cabeza.
Masajee el área donde siente dolor.
Realice ejercicios de respiración profunda u otros ejercicios de relajación.

La biorretroalimentación puede ayudarlo a aprender a relajar ciertos músculos para reducir la frecuencia o el dolor de los dolores de cabeza. Su médico también puede recomendarle que tome suplementos de magnesio, que pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor de cabeza. Reducir el estrés en su vida también puede ayudar a prevenir dolores de cabeza o ataques de migraña. Los tratamientos adicionales incluyen acupuntura y masajes.

Medicamentos

Algunos medicamentos se enfocan en el tratamiento agudo. Estos medicamentos se toman una vez que ha comenzado un dolor de cabeza o un ataque de migraña. Los ejemplos incluyen:

medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno
triptanos, que son medicamentos específicos para la migraña que pueden reducir la intensidad de un ataque de migraña

Para las mujeres que experimentan frecuentes dolores de cabeza hormonales, se puede utilizar terapia preventiva y medicamentos. Estos medicamentos pueden tomarse a diario o antes del momento de su ciclo en el que sabe que es más probable que tenga un dolor de cabeza hormonal. Estos medicamentos incluyen:

betabloqueantes
anticonvulsivos
bloqueadores de los canales de calcio
antidepresivos

Terapia hormonal

Si los medicamentos preventivos no tienen éxito, su médico puede recetarle terapia hormonal. Es posible que le administren estrógeno para que lo tome a diario a través de una pastilla o un alquitrán.

Las pastillas anticonceptivas se usan comúnmente para nivelar las hormonas y reducir los dolores de cabeza hormonales. Si está tomando cualquier forma de anticonceptivo hormonal y experimenta dolores de cabeza hormonales, su médico puede cambiar su dosis. Dependiendo del problema, su médico puede cambiarlo a un medicamento con una dosis más baja de estrógeno para reducir sus síntomas.

Para algunas mujeres, los médicos recomiendan comenzar temprano el siguiente paquete de anticonceptivos. Eso significa saltarse las píldoras de placebo sin hormonas en la última semana del paquete. Los médicos suelen recomendar esto durante tres a seis meses a la vez, lo que puede reducir la frecuencia de los ataques.

Cuando está embarazada o amamantando

Si está planeando quedar embarazada, cree que puede estar embarazada o está amamantando, hable sobre todos sus medicamentos con su médico. Algunos medicamentos para el dolor de cabeza pueden dañar el desarrollo de su bebé. Su médico puede sugerirle alternativas.

Durante la perimenopausia o la menopausia

Si toma medicamentos de terapia de reemplazo hormonal y experimenta un aumento en los dolores de cabeza, pídale a su médico que le ajuste la dosis. Un parche de estrógeno puede administrar una dosis baja y constante de estrógeno, que puede disminuir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza.

Prevención de los dolores de cabeza hormonales

Si tiene períodos regulares, su médico puede recomendar medicación preventiva. Esto comenzaría unos días antes de su período y duraría hasta dos semanas. En algunos casos, es posible que se requiera medicación diaria.

Lleve un diario de los dolores de cabeza para llevar un registro de su ciclo menstrual, dieta, sueño y hábitos de ejercicio. Esto ayudará a identificar los posibles desencadenantes.

Si toma anticonceptivos orales, pregúntele a su médico si puede:

cambiar a un régimen que incluya menos o ningún día de placebo
tome pastillas con una dosis más baja de estrógeno
tome pastillas de estrógeno de dosis baja en lugar de los días de placebo
use un parche de estrógeno en los días de placebo
cambie a píldoras anticonceptivas de progestina sola

Si actualmente no toma píldoras anticonceptivas, considere preguntarle a su médico si tomarlas podría reducir sus dolores de cabeza hormonales.

Complicaciones y síntomas de emergencia

Las personas que experimentan migrañas en general son mucho más propensas a experimentar:

depresión
ansiedad
alteraciones del sueño

Las mujeres con frecuentes dolores de cabeza hormonales o migrañas menstruales son igualmente susceptibles a estas complicaciones.

Los anticonceptivos orales y el estrógeno son seguros para que los tomen muchas mujeres, pero también están asociados con un riesgo ligeramente mayor de accidente cerebrovascular y coágulos sanguíneos. Las mujeres con presión arterial alta o antecedentes familiares de accidente cerebrovascular corren un riesgo particular.

Busque atención médica de emergencia de inmediato si experimenta un dolor de cabeza intenso y repentino y síntomas como: