Consejos, trucos y actualizaciones interesantes que le ayudarán a vivir de forma saludable

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Pruebe este Push-Plank inspirado en Pilates del fisiólogo del ejercicio Michele Olson, PhD.

Dos mil millones de personas en todo el mundo pueden contraer la gripe porcina. Pero eso no significa que deba salir corriendo y vacunarse contra la gripe H1N1. Para empezar, es posible que no esté listo cuando lea esto. Y si eres un adulto sano, es posible que no lo necesites, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (Excepciones: si tiene una enfermedad crónica, está embarazada o tiene un bebé de menos de seis meses, pregúntele a su médico acerca de la vacuna contra la influenza porcina).

Sin embargo, lo que realmente debe tener es el vacuna contra la gripe regular o estacional. Todo el mundo necesita eso este año, y lo antes posible, dice Philip Tierno, director de Microbiología Clínica e Inmunología del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. La vacuna contra la gripe estacional puede incluso ofrecer una pequeña protección contra la gripe porcina, según algunos expertos. Así que no lo dudes, ¡vacúnate!

Los vampiros están calientes y los colmillos están en todas partes, desde la televisión hasta las películas. ¿El resultado? “Realizamos docenas de procedimientos cosméticos con colmillos”, dice la dentista cosmética de la ciudad de Nueva York, Debra Glassman, DDS. Cómo funciona: por $ 200 a $ 500, el material de unión removible se moldea y esculpe alrededor de los dientes clave sin alterar el esmalte dental. Para opciones más económicas con clip, visite VampFangs.com.

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Reduzca su carga de basura en un 25 por ciento con el elegante abono de cerámica Williams-Sonoma Cubo ($ 32). Es a prueba de mal olor (la tapa tiene un filtro de carbón) y tiene capacidad para un galón de material compostable como restos de frutas y verduras, posos de café y cáscaras de huevo.

Combata la temporada de resfriados y gripe con este C- Batido explosivo de la gurú de la nutrición para la salud Frances Largeman-Roth, RD. Una porción tiene casi el 100 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C y solo 200 calorías.

Coloque todos los ingredientes en una licuadora; mezcle hasta que quede suave y espumoso. (Use una espátula para romper las bayas congeladas). Vierta en 2 vasos grandes; servir.

Olvídate de las arrugas. La forma en que hueles puede revelar su edad, según un nuevo estudio del Journal of Investigative Dermatology. Las mujeres mayores de 40 años tienden a producir una sustancia química que les hace oler un poco a hierba. Para contrarrestar el olor, pruebe una fragancia cítrica. (Nos gusta el gel de baño / baño de burbujas Gloomaway Grapefruit de Origins ($ 22) El aroma de frutas cítricas reduce la percepción de la edad de una mujer hasta en cinco años, según estudios dirigidos por Alan Hirsch, MD, director neurológico del Tratamiento de Olor y Sabor Research Foundation.

Las gorras de silicona Spacey Daisy ($ 12.99) mantendrán tu cabello fuera de tus ojos y agilizarán tu estilo. Siren Goggles ($ 18) están esculpidos para la cara de una mujer con puentes nasales y lentes más pequeños.




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