¿Cómo puedo ayudar a mi pareja con disfunción eréctil?

Hemos estado respondiendo a sus preguntas para el Mes de Concientización sobre la Salud Sexual. Si te perdiste alguno, ponte al día aquí.

La mejor manera de ayudar a tu pareja es brindándole un espacio seguro y sin prejuicios.

Si su pareja tiene problemas para lograr o mantener una erección, lo último que necesita es asumir más estrés o malestar.

Está bien sentirse frustrado por la situación, pero es mejor guardar esto para su diario o para una sesión de ventilación con un amigo cercano.

También puede resultarle útil ampliar su definición de sexo.

Si quieres probar algo diferente en el dormitorio

Si tú y tu pareja definen el sexo satisfactorio como tener sexo con penetración con un pene erecto, vale la pena explorar otras formas de actividad sexual placentera .

El juego sexual con un pene blando, por ejemplo, puede permitir un tipo de intimidad diferente y más suave, una que su relación podría apreciar.

Una vez que la seguridad y la aceptación están en su lugar, usted y su pareja pueden comenzar a explorar diferentes tipos de contacto que crean excitación y placer.

Si desea recomendar algunas opciones de tratamiento

Y si le está pasando información a su pareja, asegúrese de compartir que es posible tratar la disfunción eréctil sin medicamentos, especialmente si adopta una dieta rica en antioxidantes.

Las investigaciones han demostrado que la dieta mediterránea, en particular, puede ayudar a aliviar la disfunción eréctil al mejorar la salud cardiovascular en general.

También puede considerar hablar con su pareja sobre la adopción de una dieta basada en la atención plena. práctica (permanecer abierto, curioso y sin juzgar). Al hacerlo, es más probable que puedan concentrarse en aprender lo que se siente placentero en lugar de concentrarse en el rendimiento.