Cómo los amigos y compañeros de trabajo pueden convertirse en policías diabéticos

Tienen buenas intenciones. Pero es posible que deba decirle a la gente que se ocupe de sus propios asuntos. (ISTOCKPHOTO)

Si aún no ha sucedido, pronto lo hará. Buscará una golosina y un amigo cercano, un familiar o incluso un casi extraño que sepa que tiene diabetes le preguntará: "¿Debería comer eso?"

Le acaban de retirar atendido por un miembro de la 'policía de la diabetes', ciudadanos bien intencionados que se preocupan por su capacidad para controlar el azúcar en la sangre por su cuenta.

Probablemente quieran ayudar, pero se quejan constantemente de cada bocado de comida que pones. en la boca 'tiende a funcionar contra las personas con diabetes en lugar de para ellas', dice Constance Brown-Riggs, nutricionista y educadora certificada en diabetes en Massapequa, NY

Puede trate de explicar con paciencia, o no. Cuando suceda, es posible que deba explicar con paciencia que con diabetes puede comer lo que quiera, dentro de lo razonable. Siempre que tenga en cuenta las calorías y el contenido de carbohidratos, y sepa cuál será el impacto en su azúcar en sangre, está bien comer casi cualquier tipo de alimento.

O simplemente puede decirles que recuerden su propio negocio.

'Simplemente te bombardea todo el día. Alguien te ve con una taza. '¿Qué tipo de café es ese? ¿Qué tienes en tu café? '', Dice Deborah, de 57 años, que tiene diabetes tipo 2 y vive en Nueva York. 'Uso Splenda, pero no tengo que dar vueltas explicando eso. La gente tiene buenas intenciones, pero tienes que pedirles que se queden atrás 200 pies '.

Dile a la gente cómo pueden ayudar realmente.
Nancy Janow, bibliotecaria de 54 años que vive en South Orange, NJ, fue diagnosticada con diabetes tipo 2 hace cinco años. Sus hijos, ambos en sus 20 años, son a menudo los que se ponen en su caso.

'Mis hijos, especialmente mi hija, Suzanne, son muy, muy conscientes de mi diabetes y mi capacidad para comer ciertos alimentos. Si intento comer algo que está prohibido, literalmente me lo arrebatará de las manos. Y me frustraré con eso ', dice Janow.

' Diré 'Déjame en paz'. Pero siempre es 'Mami, te amo, quiero asegurarme de que estés cerca'. Y ese es el mayor signo de amor que podría tener. Pero eso no evita que me enoje ', agrega riendo,' porque quiero comerme esa galleta '.

Algunos consejos, como' No deberías comer ese pedazo de pastel , 'no es tan útil, dice William Bornstein, MD, endocrinólogo de la Clínica Emory en Atlanta. Es mejor si la gente le pregunta qué es lo que realmente necesita, como un compañero de ejercicio. Si no preguntan, inicie la discusión usted mismo.

'Tener una conversación familiar sobre lo que podría ser útil es algo bueno', dice el Dr. Bornstein.